Обновлённый интенсив по медитации — это непревзойдённая классика:
✔️ 5-часовой эфир с Дадой Саданандой и ежедневные «кружочки» с вдохновением от учителя йоги и медитации с 29-летним опытом;
✔️ 5 лекций от экспертов проекта «Урокимедитация»: поза, визуализация, концентрация, идеация и, конечно же, киртан;
✔️ ежедневные коллективные медитации;
✔️ видеозаписи упражнений, которые подготовят тело к медитации и облегчат боли в коленях и спине;
✔️ чат с куратором и единомышленниками;
✔️ доступ к записи большого эфира и ко всем материалам останется с участниками навсегда.
Старт — уже завтра!
Но в этом они ошибаются😉
➡️ Во-первых, полностью новый финальный эфир с Дадой Саданандой. Его полное расписание на карточках👆🏻
➡️ Во-вторых, мы решили добавить огонька и азарта: на этот эфир попадут только те, кто выполнит все обязательные домашние задания.
➡️ В-третьих, коллективные медитации будут проводить не просто ведущие проекта, а учителя йоги; после каждой практики они вместе с участниками эфира разберут духовную литературу.
Интенсив подойдёт для любого уровня подготовки:
▪️Новички получат новые знания и вдохновение для медитации.
▪️ Опытные смогут повторить и отточить каждый элемент практики, а также поделиться своим опытом.
▪️Все поймут, как услышать внутренний голос, выявить свои истинные желания и раскрыть свой потенциал.
Такие интенсивы проходят всего 4 раза в год, и этот — последний в полном формате. В следующих программа будет короче.
Регистрация открыта только сегодня и завтра — во вторник зайти уже не получится.
Узнать подробности и присоединиться к интенсиву: https://meditati.one/intb_jun25_tg3
Старт — уже завтра!
Команда уже слышит возражения «старичков» нашего сообщества: «Мы уже были на интенсиве, и там не будет для нас ничего нового и интересного».
Но в этом они ошибаются😉
➡️ Во-первых, полностью новый финальный эфир с Дадой Саданандой. Его полное расписание на карточках👆🏻
➡️ Во-вторых, мы решили добавить огонька и азарта: на этот эфир попадут только те, кто выполнит все обязательные домашние задания.
➡️ В-третьих, коллективные медитации будут проводить не просто ведущие проекта, а учителя йоги; после каждой практики они вместе с участниками эфира разберут духовную литературу.
Интенсив подойдёт для любого уровня подготовки:
▪️Новички получат новые знания и вдохновение для медитации.
▪️ Опытные смогут повторить и отточить каждый элемент практики, а также поделиться своим опытом.
▪️Все поймут, как услышать внутренний голос, выявить свои истинные желания и раскрыть свой потенциал.
Такие интенсивы проходят всего 4 раза в год, и этот — последний в полном формате. В следующих программа будет короче.
Регистрация открыта только сегодня и завтра — во вторник зайти уже не получится.
Узнать подробности и присоединиться к интенсиву: https://meditati.one/intb_jun25_tg3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43👍12
Друзья! Дада Садананда примет участие в межконфессиональной онлайн-конференции «Единство в многообразии» (11 - 15 июня). Присоединяйтесь!
Ниже — приглашение от организаторов
👇 👇 👇
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Чудо и только!
Самое сложное в этот век — это объединяться.
А вот объединить сильнейшие умы, горячие сердца, так еще из разных традиций с невероятно плотными графиками ввиду их огромной востребованности в мире — это и вовсе задача порой на грани фантастики.
*публикуем их просто в алфавитном порядке, дабы не поднимать тему первенства🙏
Участники Конференции “Единство в многообразии”:
✨ Александр Хакимов
✨ Александра Царахова
✨ Артём Оганов
✨ Анна Пицхелаури
✨ Асель Айтжанова
✨ Дада Садананда
✨ Игорь Будников
✨ Ильдар Аляутдинов
✨ Имам Инсаф
✨ Ирина Чайка
✨ Имрам
✨ Каруна Рам
✨ Марина Таргакова
✨ Отец Андрей
✨ Отец Павел
✨ Павел Великородов
✨ Сати Казанова
✨ Сергей Неаполитанский
✨ Энвер Измайлов
✨ и другие
Да, спикеры делают это добровольно. Движимые общением друг с другом и общением с вами, а еще взаимным обогащением сердец.💖
Вспоминается один текст из священного писания:
Да, и для вас участие тоже абсолютно свободное.
💟 Все необходимые ссылки к просмотру и участию будут выложены на канале @vdohniponovomu!
❤️ Канал «Вдохни жизнь по-новому»
🔯 #единство2025
〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️ 〰️
Ниже — приглашение от организаторов
Чудо и только!
Самое сложное в этот век — это объединяться.
А вот объединить сильнейшие умы, горячие сердца, так еще из разных традиций с невероятно плотными графиками ввиду их огромной востребованности в мире — это и вовсе задача порой на грани фантастики.
*публикуем их просто в алфавитном порядке, дабы не поднимать тему первенства
Участники Конференции “Единство в многообразии”:
Да, спикеры делают это добровольно. Движимые общением друг с другом и общением с вами, а еще взаимным обогащением сердец.
Вспоминается один текст из священного писания:
Всегда делясь друг с другом знанием и беседуя обо Мне, они испытывают огромное удовлетворение и блаженство.
Да, и для вас участие тоже абсолютно свободное.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥62❤41👏8🕊8🆒2
Марафон «Внутренний компас» стартовал!
Начинаем исследовать радость и управлять своим состоянием на марафоне «Внутренний компас» с Иваном Сапегиным сегодня, 9 июня. Успеть в стартовый поток еще можно.
Чему научимся за 14 дней:
▪️Слышать эмоции и управлять самочувствием.
▪️Концентрироваться на том, что действительно важно, чтобы сохранять позитивный настрой вне зависимости от внешних условий.
▪️Находить силы и мотивацию для ежедневных дел.
Инструменты нашего исследования:
👉 Работа по 5 направлениям: эмоции, ощущение потока, отношения, смысл деятельности, достижение целей.
👉 Отслеживание динамики прогресса с помощью теста PERMA.
👉Дневник реакций: фиксируем состояния, учимся переключаться с негатива, находим причины прокрастинации.
👉 10 ключевых практик. От «Навигатора состояний» и «Согласия с реальностью» до «Работы с негативными мыслями» и «Разделения счастья». Каждая — инструмент для самостоятельного использования и после марафона.
👉 Поддержка сообщества и автора. Сложности будем разбирать в общем чате и на эфире с Иваном.
Ведущий: Иван Сапегин — автор марафона, практик йоги и медитации с 2009 года (ученик Дады Садананды), создатель марафонов «Ранние подъемы» и «7 секретов медитации». Собрал практики на стыке йоги (принцип Сантоша — удовлетворенность) и современной психологии («Радикальное принятие», «Поток», «Гормоны счастья» и др.).
Начинаем исследование сегодня. Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/msnt_jun25_tg3
***
Проблемы с регистрацией или доступом к марафону? Пишите в поддержку: https://www.tgoop.com/UM_question_bot
Начинаем исследовать радость и управлять своим состоянием на марафоне «Внутренний компас» с Иваном Сапегиным сегодня, 9 июня. Успеть в стартовый поток еще можно.
Чему научимся за 14 дней:
▪️Слышать эмоции и управлять самочувствием.
▪️Концентрироваться на том, что действительно важно, чтобы сохранять позитивный настрой вне зависимости от внешних условий.
▪️Находить силы и мотивацию для ежедневных дел.
Инструменты нашего исследования:
👉 Работа по 5 направлениям: эмоции, ощущение потока, отношения, смысл деятельности, достижение целей.
👉 Отслеживание динамики прогресса с помощью теста PERMA.
👉Дневник реакций: фиксируем состояния, учимся переключаться с негатива, находим причины прокрастинации.
👉 10 ключевых практик. От «Навигатора состояний» и «Согласия с реальностью» до «Работы с негативными мыслями» и «Разделения счастья». Каждая — инструмент для самостоятельного использования и после марафона.
👉 Поддержка сообщества и автора. Сложности будем разбирать в общем чате и на эфире с Иваном.
Ведущий: Иван Сапегин — автор марафона, практик йоги и медитации с 2009 года (ученик Дады Садананды), создатель марафонов «Ранние подъемы» и «7 секретов медитации». Собрал практики на стыке йоги (принцип Сантоша — удовлетворенность) и современной психологии («Радикальное принятие», «Поток», «Гормоны счастья» и др.).
Начинаем исследование сегодня. Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/msnt_jun25_tg3
***
Проблемы с регистрацией или доступом к марафону? Пишите в поддержку: https://www.tgoop.com/UM_question_bot
❤24❤🔥10👍9
Духовный путь — это борьба или покой и абстрагирование?
Вопрос: В одном из контекстов духовный путь – это борьба: за движение, за эволюцию, за жизнь и т.д. В другом контексте духовный путь – это освобождение от изменений, от деформации (т.е. прекращение движения).
Обе концепции понятны по отдельности, одна без другой ведёт в заблуждение, искажённое толкование пути йога. Они невольно напоминают слова о пощёчине, как будто описывают разные аспекты, почему и как они существуют вместе?
Ответ Дады Садананды: На самом деле, движение просто тоньше становится, и в своём максимальном проявлении движение – это остановка. Я объяснял эту вещь. Тараканы двигаются очень быстро, не делают ничего, у них эффективность маленькая. Человек не такой, как таракан, он не движется так быстро. Что можно сказать тогда: человек – бездельник, а тараканы – работяги? Нет, человек не бездельник, он двигается на интеллектуальном уровне.
Есть люди, которые активны на физическом уровне и на интеллектуальном в меньшей степени, а на духовном уровне они двигаются. На этом уровне движение незаметно, оно очень тонкое, но способно континенты двигать. Поэтому прекращение движения не означает статичность, это, наоборот, преодоление статичности и грубости.
Вот камень. Нельзя сказать, что он не двигается, наоборот, там колебания с очень короткой длиной волны и очень грубые. А Высшее сознание имеет колебания тонкие, но потенциал энергии больше. Меньше суеты, но больше энергии, больше эффекта. Ты борешься для того, чтобы преодолеть суету, грубость, оковы и увеличить количество энергии, осознанности. Я не вижу тут какого-то противоречия.
__________________________________________________________________
Публикуем самое актуальное из огромной базы подкастов с Дадой, которую волонтёры Большой команды — сообщества тех, кто помогает проекту «Урокимедитации», — уже больше года переводят в текстовый формат. Удобно, когда нет возможности послушать, а капелька вдохновения помешала бы😉.
Но и аудиоформат никуда не делся: на сайте Большой команды все подборки распределены по темам и ждут своих слушателей. Заглядывайте: https://meditati.one/bk_pod
#подкаст_с_Дадой
team.meditationsteps.org
Вопрос: В одном из контекстов духовный путь – это борьба: за движение, за эволюцию, за жизнь и т.д. В другом контексте духовный путь – это освобождение от изменений, от деформации (т.е. прекращение движения).
Обе концепции понятны по отдельности, одна без другой ведёт в заблуждение, искажённое толкование пути йога. Они невольно напоминают слова о пощёчине, как будто описывают разные аспекты, почему и как они существуют вместе?
Ответ Дады Садананды: На самом деле, движение просто тоньше становится, и в своём максимальном проявлении движение – это остановка. Я объяснял эту вещь. Тараканы двигаются очень быстро, не делают ничего, у них эффективность маленькая. Человек не такой, как таракан, он не движется так быстро. Что можно сказать тогда: человек – бездельник, а тараканы – работяги? Нет, человек не бездельник, он двигается на интеллектуальном уровне.
Есть люди, которые активны на физическом уровне и на интеллектуальном в меньшей степени, а на духовном уровне они двигаются. На этом уровне движение незаметно, оно очень тонкое, но способно континенты двигать. Поэтому прекращение движения не означает статичность, это, наоборот, преодоление статичности и грубости.
Вот камень. Нельзя сказать, что он не двигается, наоборот, там колебания с очень короткой длиной волны и очень грубые. А Высшее сознание имеет колебания тонкие, но потенциал энергии больше. Меньше суеты, но больше энергии, больше эффекта. Ты борешься для того, чтобы преодолеть суету, грубость, оковы и увеличить количество энергии, осознанности. Я не вижу тут какого-то противоречия.
__________________________________________________________________
Публикуем самое актуальное из огромной базы подкастов с Дадой, которую волонтёры Большой команды — сообщества тех, кто помогает проекту «Урокимедитации», — уже больше года переводят в текстовый формат. Удобно, когда нет возможности послушать, а капелька вдохновения помешала бы😉.
Но и аудиоформат никуда не делся: на сайте Большой команды все подборки распределены по темам и ждут своих слушателей. Заглядывайте: https://meditati.one/bk_pod
#подкаст_с_Дадой
team.meditationsteps.org
👍32❤🔥19🙏15❤10🕊2
Как одно действие меняет всё
23 июня стартует новый поток марафона «Стратегия эффективного лентяя» — обновлённый, бодрый и практичный.
👉 Мы берём пять ключевых сфер жизни — отдых, работа, семья саморазвитие, здоровье, — разбираемся в них спокойно и без самобичевания:
что не работает, где течёт энергия, на что можем повлиять, а что пора оставить в покое. 👇🏻
👉 Находим пять конкретных действий, которые затрагивают все пять сфер. Пять шагов — двадцать пять изменений. Вот такая математика.
Что нас ждёт:
— занятия в удобном формате — в Telegram-боте и на канале
— семь живых эфиров с Маргаритой Касаевой
— задания, которые легко встраиваются в обычный день
— помощь от ленивца Лёни и поддержка чата
— система, к которой можно возвращаться — хоть каждые полгода
— доступ ко всем материалам — навсегда
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mlb25_tgl0
23 июня стартует новый поток марафона «Стратегия эффективного лентяя» — обновлённый, бодрый и практичный.
👉 Мы берём пять ключевых сфер жизни — отдых, работа, семья саморазвитие, здоровье, — разбираемся в них спокойно и без самобичевания:
что не работает, где течёт энергия, на что можем повлиять, а что пора оставить в покое. 👇🏻
👉 Находим пять конкретных действий, которые затрагивают все пять сфер. Пять шагов — двадцать пять изменений. Вот такая математика.
Что нас ждёт:
— занятия в удобном формате — в Telegram-боте и на канале
— семь живых эфиров с Маргаритой Касаевой
— задания, которые легко встраиваются в обычный день
— помощь от ленивца Лёни и поддержка чата
— система, к которой можно возвращаться — хоть каждые полгода
— доступ ко всем материалам — навсегда
Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/mlb25_tgl0
❤🔥29❤15👍11
Как почувствовать бесконечность: история Ирины Тархановой
💬 Где-то в конце 2024 года я нашла Даду Садананду, и он с первого просмотренного мной видео «Как победить внутренних врагов?! О душевном преобразовании» сразу расположил меня к себе.
До встречи с Дадой я жила вполне обычной жизнью — учёба, дом, работа. Где-то ближе к 30 годам заинтересовалась ведическими знаниями и джйотиш - системой астрологии, зародившейся в Индии, к которой с интересом отношусь и по сей день.
Мысли о регулярной медитации посещали меня давно: я изучала литературу и участвовала в коллективной медитации с другим учителем. Начинала, прекращала, пыталась останавливать поток мыслей, как потом оказалось, зря, чувствовала эффект небольшого расслабления, но не более того.
Уже более месяца я систематически медитирую с мантрой «Баба Нам Кевалам». Поначалу иногда даже боролась с внутренним сопротивлением и заставляла себя, но примерно после 20 часов практики почувствовала существенные изменения. Мне стало приятно пребывать в медитативном состоянии, и ушло желание приоткрыть глаза, чтобы взглянуть на таймер и посмотреть, сколько времени ещё осталось.
А буквально вчера во время практики произошло невероятное: я увидела образ, как маленькие детские ручки перелистывают страницы книги. Сначала я не придавала этому значения, но когда эти ручки нашли нужную страницу и я её разглядела, меня как будто током прошибло. В детстве у меня была книга сказок, и я очень любила одну иллюстрацию: мальчик сидит на краю пропасти, мне тогда казалось, что он разглядывает «край Земли» или «звёздную бесконечность». Я вдруг вспомнила, как часто брала эту толстую книгу, искала ту самую картинку и мечтала, что, когда вырасту, отправлюсь в путешествие и дойду до этого края, также сяду и буду смотреть в эту невероятную глубину.
Этот момент длился всего пару-тройку секунд, а столько осознания он мне принёс! Я почувствовала себя собой, нашла этот «край Земли», который оказался внутри меня. Я вернула себя самой себе, без какого-либо отождествления с возрастом или временем — это просто была «Я». Ещё я вдруг поняла, что в детском возрасте у нас осознанность гораздо тоньше и выше, и мои первые медитации, оказывается, происходили ещё тогда. Я благодарю за эти открытия Даду и команду проекта «Урокимедитации».
***
Если вы тоже хотите стать героем рубрики #живые_истории — то переходите по ссылке и заполняйте гугл-форму: https://meditati.one/lfstory_tg
Моя душа почувствовала отклик в невероятной простоте, искренности и огромной глубине этого человека. Само видео довольно продолжительное, но я посмотрела его на одном дыхании. Каждая мысль, сказанная Дадой, отзывалась во мне. Он рассказывал понятным и простым языком, раскладывал сложные термины по полочкам, и мне даже не приходилось вникать в сказанное. Помню, с каким вдохновением я сразу же поделилась этим видео с близкими мне по духу людьми.
До встречи с Дадой я жила вполне обычной жизнью — учёба, дом, работа. Где-то ближе к 30 годам заинтересовалась ведическими знаниями и джйотиш - системой астрологии, зародившейся в Индии, к которой с интересом отношусь и по сей день.
Мысли о регулярной медитации посещали меня давно: я изучала литературу и участвовала в коллективной медитации с другим учителем. Начинала, прекращала, пыталась останавливать поток мыслей, как потом оказалось, зря, чувствовала эффект небольшого расслабления, но не более того.
После знакомства с Дадой и проектом «Урокимедитации» я начала проходить курсы и более основательно внедрять медитацию и другие йоговские практики в свою жизнь.
Уже более месяца я систематически медитирую с мантрой «Баба Нам Кевалам». Поначалу иногда даже боролась с внутренним сопротивлением и заставляла себя, но примерно после 20 часов практики почувствовала существенные изменения. Мне стало приятно пребывать в медитативном состоянии, и ушло желание приоткрыть глаза, чтобы взглянуть на таймер и посмотреть, сколько времени ещё осталось.
А буквально вчера во время практики произошло невероятное: я увидела образ, как маленькие детские ручки перелистывают страницы книги. Сначала я не придавала этому значения, но когда эти ручки нашли нужную страницу и я её разглядела, меня как будто током прошибло. В детстве у меня была книга сказок, и я очень любила одну иллюстрацию: мальчик сидит на краю пропасти, мне тогда казалось, что он разглядывает «край Земли» или «звёздную бесконечность». Я вдруг вспомнила, как часто брала эту толстую книгу, искала ту самую картинку и мечтала, что, когда вырасту, отправлюсь в путешествие и дойду до этого края, также сяду и буду смотреть в эту невероятную глубину.
Я снова прожила все свои детские ощущения, хотя прошло уже около 30 лет с тех пор, и ни разу за взрослую жизнь я об этом даже не вспоминала. А тут как будто круг замкнулся, будто и не было этого долгого времени между.
Этот момент длился всего пару-тройку секунд, а столько осознания он мне принёс! Я почувствовала себя собой, нашла этот «край Земли», который оказался внутри меня. Я вернула себя самой себе, без какого-либо отождествления с возрастом или временем — это просто была «Я». Ещё я вдруг поняла, что в детском возрасте у нас осознанность гораздо тоньше и выше, и мои первые медитации, оказывается, происходили ещё тогда. Я благодарю за эти открытия Даду и команду проекта «Урокимедитации».
***
Если вы тоже хотите стать героем рубрики #живые_истории — то переходите по ссылке и заполняйте гугл-форму: https://meditati.one/lfstory_tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥66❤39👍18🔥10🐳2
Как улучшить медитацию за короткое время?
Один из самых действенных способов — поехать на ретрит.
Ретриты от проекта «Урокимедитации» — это:
🔸 Переход от теории к живой практике под руководством наставников, которых обучал лично Дада Садананда.
🔸 Сообщество единомышленников, вдохновлённых идеями йоги.
🔸 Возможность задать вопросы и получить поддержку от опытных учителей.
А ещё, со слов участников:
💬 «Безумно вкусная и сытная вегетарианская еда»
💬 «Перезагрузка — и физическая, и внутренняя»
💬 «Ощущение, что ты дома, среди своих»
💬 «Новая точка отсчёта — я вернулся другим человеком»
💬 «Заряд энергии, вдохновения и тишины, которой не хватало»
📌 Ближайшие ретриты:
🧭 В РОССИИ:
🔹 19–22 июня — Йога-ретрит в Ижевске
Мягкое погружение в практику, природа, новые смыслы.
→ Записаться
🔹 10–13 июля — Ретрит «Успех в тебе» (Ленинградская область)
О внутренней опоре, ясности и действии из тишины.
→ Подробнее
🔹 9–13 августа — Ретрит «Магия Байкала» (озеро Байкал, Иркутская область)
→ Подробнее
🌍 В ДРУГИХ СТРАНАХ:
🇸🇪 Швеция, 17–22 июня — Летний ретрит с Дадой Саданандой
Природа, медитация, глубокое восстановление.
→ Записаться
🇷🇴 Румыния, 26–29 июня
Ретрит с монахиней Диди Анандой Деваприей .
→ Подробнее
🇬🇧 Великобритания, 20 июля — Однодневный ретрит с Дадой Саданандой
Практики и вдохновение на весь год.
→ Регистрация
🇩🇪 Германия, 1–3 августа — Летний йога-лагерь с Дадой Саданандой
Когда в голове — шум, а в мире — спешка.
→ Узнать больше
🇮🇳 Индия, 3-7 октября — ретрит с Дадой Саданандой «По стопам Махасамбхути»
→ Регистрация
🇨🇾Кипр, 16-19 октября — ретрит «Осознанный путь» (с Дадой Саданандой)
→ Зарегистрироваться
Один из самых действенных способов — поехать на ретрит.
Ретриты от проекта «Урокимедитации» — это:
🔸 Переход от теории к живой практике под руководством наставников, которых обучал лично Дада Садананда.
🔸 Сообщество единомышленников, вдохновлённых идеями йоги.
🔸 Возможность задать вопросы и получить поддержку от опытных учителей.
А ещё, со слов участников:
💬 «Безумно вкусная и сытная вегетарианская еда»
💬 «Перезагрузка — и физическая, и внутренняя»
💬 «Ощущение, что ты дома, среди своих»
💬 «Новая точка отсчёта — я вернулся другим человеком»
💬 «Заряд энергии, вдохновения и тишины, которой не хватало»
📌 Ближайшие ретриты:
🧭 В РОССИИ:
🔹 19–22 июня — Йога-ретрит в Ижевске
Мягкое погружение в практику, природа, новые смыслы.
→ Записаться
🔹 10–13 июля — Ретрит «Успех в тебе» (Ленинградская область)
О внутренней опоре, ясности и действии из тишины.
→ Подробнее
🔹 9–13 августа — Ретрит «Магия Байкала» (озеро Байкал, Иркутская область)
→ Подробнее
🌍 В ДРУГИХ СТРАНАХ:
🇸🇪 Швеция, 17–22 июня — Летний ретрит с Дадой Саданандой
Природа, медитация, глубокое восстановление.
→ Записаться
🇷🇴 Румыния, 26–29 июня
Ретрит с монахиней Диди Анандой Деваприей .
→ Подробнее
🇬🇧 Великобритания, 20 июля — Однодневный ретрит с Дадой Саданандой
Практики и вдохновение на весь год.
→ Регистрация
🇩🇪 Германия, 1–3 августа — Летний йога-лагерь с Дадой Саданандой
Когда в голове — шум, а в мире — спешка.
→ Узнать больше
🇮🇳 Индия, 3-7 октября — ретрит с Дадой Саданандой «По стопам Махасамбхути»
→ Регистрация
🇨🇾Кипр, 16-19 октября — ретрит «Осознанный путь» (с Дадой Саданандой)
→ Зарегистрироваться
❤29❤🔥11🙏11👍3
Что мотивирует Даду Садананду медитировать?
Завтра, в четверг, 12 июня, на нашем канале выходит новое видео Дады Садананды — о том, что вот уже 30 лет вдохновляет его каждый день садиться в медитацию.
Почему он вообще начал? Что удерживало в практике, когда всё было против? Что стало тем самым переломным моментом?
Это видео про то, как выбираться из тьмы, даже когда не видишь смысла в своей жизни. И как одна первая, неумелая медитация может запустить внутреннюю революцию.
Если вы давно откладываете медитацию или потеряли к ней вкус — обязательно посмотрите. Это мощный вдохновляющий заряд.
Завтра, в четверг, 12 июня, на нашем канале выходит новое видео Дады Садананды — о том, что вот уже 30 лет вдохновляет его каждый день садиться в медитацию.
Почему он вообще начал? Что удерживало в практике, когда всё было против? Что стало тем самым переломным моментом?
Это видео про то, как выбираться из тьмы, даже когда не видишь смысла в своей жизни. И как одна первая, неумелая медитация может запустить внутреннюю революцию.
Если вы давно откладываете медитацию или потеряли к ней вкус — обязательно посмотрите. Это мощный вдохновляющий заряд.
👍42🙏28❤🔥21❤11
Каждый день — вместе🤝
В 2022 году мы начали «Практикуем вместе» с одной простой вещи — регулярной онлайн-практики. Собирались утром на медитации и асаны. Подключались из дома, находясь в разных городах и даже странах. И замечали: становится легче.
Письма в поддержку тогда показали главное — людям важно не просто заниматься, а быть рядом с кем-то. Знать, что ты не один. Что в этот момент где-то ещё человек дышит с тобой в одном ритме, делает тот же наклон, проживает свой день. Так «Практикуем вместе» стало сообществом.
🆙 Сейчас мы выросли и переходим на новый формат!
Почему? Чтобы сделать наше сообщество ещё комфортней и полезней.
Что изменилось принципиально:🔻
✔️ Супер-группа с тематическими разделами вместо ленты.
Теперь посты распределены по вкладкам — находите нужное за секунды.
✔️ Добавили 2 раздела по вашим запросам:
▪️«Про йогу»: Философия, мудрость, цитаты учителей медитации.
▪️«Медитация и жизнь»: Душевное пространство, где можно делиться опытом медитации, вопросами духовного порядка или своими инсайтами.
Что в «Практикуем вместе» осталось неизменным:🔻
— ежедневные коллективные медитации и асана-классы,
— прямые эфиры с Дадой Саданандой — учителем с почти 30-летним опытом практики,
— вебинары по психологии, саморегуляции, отношениям, питанию,
— еженедельные «Саттва-подъёмники» с Дадой Вишвашанти — для энергии и настроя,
— встречи с монахами и живое общение в чате.
👉 Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/pv0625_tg0
Практикуем каждый день. Вместе.🤍
В 2022 году мы начали «Практикуем вместе» с одной простой вещи — регулярной онлайн-практики. Собирались утром на медитации и асаны. Подключались из дома, находясь в разных городах и даже странах. И замечали: становится легче.
Письма в поддержку тогда показали главное — людям важно не просто заниматься, а быть рядом с кем-то. Знать, что ты не один. Что в этот момент где-то ещё человек дышит с тобой в одном ритме, делает тот же наклон, проживает свой день. Так «Практикуем вместе» стало сообществом.
Почему? Чтобы сделать наше сообщество ещё комфортней и полезней.
Что изменилось принципиально:
Теперь посты распределены по вкладкам — находите нужное за секунды.
▪️«Про йогу»: Философия, мудрость, цитаты учителей медитации.
▪️«Медитация и жизнь»: Душевное пространство, где можно делиться опытом медитации, вопросами духовного порядка или своими инсайтами.
Что в «Практикуем вместе» осталось неизменным:
— ежедневные коллективные медитации и асана-классы,
— прямые эфиры с Дадой Саданандой — учителем с почти 30-летним опытом практики,
— вебинары по психологии, саморегуляции, отношениям, питанию,
— еженедельные «Саттва-подъёмники» с Дадой Вишвашанти — для энергии и настроя,
— встречи с монахами и живое общение в чате.
👉 Подробности и регистрация за свободную оплату по ссылке: https://meditati.one/pv0625_tg0
Практикуем каждый день. Вместе.🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥33❤20🔥12👍6
УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС начнется второй день онлайн-конференции «Единство в многообразии»
Второй день посвящен обсуждению единства и тонких граней различия внутри такого явления как йога 🧘🏻♀️
Спикеры сегодняшней конференции:
— Дада Садананда — учитель йоги и медитации с опытом личной практики почти 30 лет. Основатель обучающего онлайн-проекта «Урокимедитации» и одноименного YouTube-канала с более, чем полумиллионом подписчиков.
— Имрам — преподаватель крийя-йоги, музыкант-мультиинструменталист, композитор и автор духовных песен.
— Ватсала Дас — более 30 лет изучает философию и культуру Востока, практикует бхакти-йогу и штудирует санскритские тексты.
— Сати Казанова — мантра-дива, основательница сообщества духовного развития и преподаватель медитации, автор музыкального проекта Sati Ethnica с миллионной аудиторией.
❤️ Начало конференции: 10:00 мск
ЗАПИСЬ ТРАНСЛЯЦИИ ТУТ
👇🏻👇🏻👇🏻
😄 VK-video
🥰 Rutube
😉 YouTube
Второй день посвящен обсуждению единства и тонких граней различия внутри такого явления как йога 🧘🏻♀️
Спикеры сегодняшней конференции:
— Дада Садананда — учитель йоги и медитации с опытом личной практики почти 30 лет. Основатель обучающего онлайн-проекта «Урокимедитации» и одноименного YouTube-канала с более, чем полумиллионом подписчиков.
— Имрам — преподаватель крийя-йоги, музыкант-мультиинструменталист, композитор и автор духовных песен.
— Ватсала Дас — более 30 лет изучает философию и культуру Востока, практикует бхакти-йогу и штудирует санскритские тексты.
— Сати Казанова — мантра-дива, основательница сообщества духовного развития и преподаватель медитации, автор музыкального проекта Sati Ethnica с миллионной аудиторией.
ЗАПИСЬ ТРАНСЛЯЦИИ ТУТ
👇🏻👇🏻👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍49❤🔥38❤21🕊1🆒1
Для чего жить? Как получить ответы на главные вопросы
✨ Новое видео ✨
Почему одни живут как будто по инерции — еда, работа, сон, счета — а другие ощущают в каждом дне зов приключений? Что превращает разбитого юношу, прячущегося от боли в алкоголе, во вдохновленного монаха, горящего как звезда? И можно ли прямо сегодня сделать первый шаг к жизни, которая будет достойна экранизации?
В новом видео Дада Садананда рассказывает свою историю: от сотрясения мозга и потери памяти — до полного преображения через силу медитации. Он делится тем, как одна практика разорвала тьму внутреннего отчаяния и превратила жизнь в нескончаемый поток радости. Что происходит, когда человек начинает черпать энергию не из кофе или внешних стимулов, а из глубин собственного сознания? Ответ — внутри.
Смотреть:
😉 YouTube
😄 VK-video
🥰 Rutube
*Лайк, комментарий, репост этого видео — твой первый шаг в сторону света😌*
Почему одни живут как будто по инерции — еда, работа, сон, счета — а другие ощущают в каждом дне зов приключений? Что превращает разбитого юношу, прячущегося от боли в алкоголе, во вдохновленного монаха, горящего как звезда? И можно ли прямо сегодня сделать первый шаг к жизни, которая будет достойна экранизации?
В новом видео Дада Садананда рассказывает свою историю: от сотрясения мозга и потери памяти — до полного преображения через силу медитации. Он делится тем, как одна практика разорвала тьму внутреннего отчаяния и превратила жизнь в нескончаемый поток радости. Что происходит, когда человек начинает черпать энергию не из кофе или внешних стимулов, а из глубин собственного сознания? Ответ — внутри.
Смотреть:
*Лайк, комментарий, репост этого видео — твой первый шаг в сторону света😌*
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤105🔥21❤🔥14👍12
Лежит человек на диване. Как вы определите — он ленится или заслуженно отдыхает? Пишите в комментариях🔻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁40❤20👍5👀5
Как раскрыть анахата-чакру?
Согласно философии йоги, чакры, или энергетические центры, влияют на наш характер. На карточках 👆🏻 мы показали, как в одинаковых ситуациях ведут себя люди со слабой и с сильной анахата-чакрой.
Поделитесь в комментариях, с каким поведением вы встречаетесь чаще?
А если вы узнали себя слева, не расстраивайтесь: любую чакру можно сбалансировать специальными упражнениями и практиками.
14 июня в 11:00 мск в рамках онлайн-программы «Практикуем вместе» состоится третий вебинар из цикла «Чакры и современная психология».
Спикер — Татьяна Шин, практикующий психолог, выпускница «Центра современных психотехнологий» по специальности «Психофункциональная разблокировка», медитирует с 2013 года.
На эфире:
– разберём анахата-чакру через биопсихологию, телесно-ориентированную терапию и психосоматику;
– узнаем, как дисбаланс в сердечной чакре влияет на тело, эмоции и здоровье;
– получим телесные и психотерапевтические практики для раскрытия этого центра;
– поработаем с нашими чувствами — болью, усталостью, тревогой и стыдом.
Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/pv0625_tg1
* Прямой эфир пройдёт в сообществе «Практикуем вместе». Здесь мы каждую неделю выполняем асаны вместе, медитируем в общем потоке, изучаем лекции спикеров проекта и раз в два месяца задаём вопросы Даде Садананде лично.
Согласно философии йоги, чакры, или энергетические центры, влияют на наш характер. На карточках 👆🏻 мы показали, как в одинаковых ситуациях ведут себя люди со слабой и с сильной анахата-чакрой.
Поделитесь в комментариях, с каким поведением вы встречаетесь чаще?
А если вы узнали себя слева, не расстраивайтесь: любую чакру можно сбалансировать специальными упражнениями и практиками.
14 июня в 11:00 мск в рамках онлайн-программы «Практикуем вместе» состоится третий вебинар из цикла «Чакры и современная психология».
Спикер — Татьяна Шин, практикующий психолог, выпускница «Центра современных психотехнологий» по специальности «Психофункциональная разблокировка», медитирует с 2013 года.
На эфире:
– разберём анахата-чакру через биопсихологию, телесно-ориентированную терапию и психосоматику;
– узнаем, как дисбаланс в сердечной чакре влияет на тело, эмоции и здоровье;
– получим телесные и психотерапевтические практики для раскрытия этого центра;
– поработаем с нашими чувствами — болью, усталостью, тревогой и стыдом.
Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/pv0625_tg1
* Прямой эфир пройдёт в сообществе «Практикуем вместе». Здесь мы каждую неделю выполняем асаны вместе, медитируем в общем потоке, изучаем лекции спикеров проекта и раз в два месяца задаём вопросы Даде Садананде лично.
❤39🔥16❤🔥5👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как выйти из стрессов, перестать наступать на одни и те же грабли и просыпаться с радостью и любопытством к грядущему дню?
Принципы джамы регулируют взаимодействие с внешним миром:
– ахимса — отказ от причинения вреда;
– сатья — благожелательная правдивость;
– астея — неворовство;
– брахмачарья — умение видеть во всём Божественное;
– апариграха — ненакопительство.
Принципы ниямы учат жить в балансе с собой:
– шауча — внешняя и внутренняя чистота;
– сантоша — состояние удовлетворённости;
– тапас — служение на благо других;
– свадхьяя — чтение и понимание духовной литературы;
– ишвара пранидхана — обретение прибежища в Высшем сознании.
Эти принципы кажутся простыми и очевидными, но требуют постоянной практики, осмысления и самоанализа.
Дада Садананда записал бесплатный курс, который поможет глубже понять и начать применять принципы джамы и ниямы в повседневной жизни.
Пройти курс: https://meditati.one/jnl_tg0
Йога рекомендует следовать 10 нравственным принципам — джама и нияма. Они помогают научиться взаимодействовать с другими людьми, наполнить вдохновением любые скучные дела, сохранить и приумножить личную энергию.
Принципы джамы регулируют взаимодействие с внешним миром:
– ахимса — отказ от причинения вреда;
– сатья — благожелательная правдивость;
– астея — неворовство;
– брахмачарья — умение видеть во всём Божественное;
– апариграха — ненакопительство.
Принципы ниямы учат жить в балансе с собой:
– шауча — внешняя и внутренняя чистота;
– сантоша — состояние удовлетворённости;
– тапас — служение на благо других;
– свадхьяя — чтение и понимание духовной литературы;
– ишвара пранидхана — обретение прибежища в Высшем сознании.
Эти принципы кажутся простыми и очевидными, но требуют постоянной практики, осмысления и самоанализа.
Дада Садананда записал бесплатный курс, который поможет глубже понять и начать применять принципы джамы и ниямы в повседневной жизни.
Пройти курс: https://meditati.one/jnl_tg0
❤🔥48❤31🙏20😁14👍12
Подборка видео: Секреты Концентрации
✨ Обретите силу внимания и ясность мысли ✨
Сосредоточенность — ключ к мастерству в любом деле. Это искусство направлять энергию, отсекая лишнее для глубокого понимания.
В этой подборке:
🌟Узнаем, как преодолеть отвлечения и создать идеальные условия для глубокой концентрации в медитации и жизни.
🌟Исследуем техники медитации для успокоения ума, развития осознанности и точного направления внимания.
🌟Поймем, как регулярная практика кардинально улучшает качество жизни, делая нас продуктивнее и осознаннее.
Посмотреть можно на YouTube⬇️:
🧿 Качества ученика. Устойчивая концентрация.
🧿 Мотивация. Соберись! Концентрируйся!
🧿 Основы медитации. Йоговская ромашка.
Или на Rutube⬇️:
🧿 Качества ученика. Устойчивая концентрация.
🧿 Мотивация. Соберись! Концентрируйся!
🧿 Основы медитации. Йоговская ромашка.
Приятного просмотра!
#подборка_видео
✨ Обретите силу внимания и ясность мысли ✨
Сосредоточенность — ключ к мастерству в любом деле. Это искусство направлять энергию, отсекая лишнее для глубокого понимания.
В этой подборке:
🌟Узнаем, как преодолеть отвлечения и создать идеальные условия для глубокой концентрации в медитации и жизни.
🌟Исследуем техники медитации для успокоения ума, развития осознанности и точного направления внимания.
🌟Поймем, как регулярная практика кардинально улучшает качество жизни, делая нас продуктивнее и осознаннее.
Посмотреть можно на YouTube⬇️:
🧿 Качества ученика. Устойчивая концентрация.
🧿 Мотивация. Соберись! Концентрируйся!
🧿 Основы медитации. Йоговская ромашка.
Или на Rutube⬇️:
🧿 Качества ученика. Устойчивая концентрация.
🧿 Мотивация. Соберись! Концентрируйся!
🧿 Основы медитации. Йоговская ромашка.
Приятного просмотра!
#подборка_видео
🙏37❤22👍6🕊3⚡2