МЕДСИ Детство

Долгожданные новогодние каникулы, сон до обеда, никаких забот и мыслей о школе. После такого отдыха чаще всего детям очень сложно вернуться в привычную колею, рано вставать и быть активными на уроках.

Как же дать ребенку возможность расслабиться, но при этом сохранить его работоспособность?

- Следите за соблюдением режима дня. Конечно, не стоит будить детей в 6 утра, но укладывать их спать необходимо в 22:00-22:30, если речь идет об учащихся средней школы. Позволяя им ложиться и вставать в любое время, вы не обеспечиваете нормальный отдых. Организму приходится тратить много сил для адаптации к новому режиму, а восстанавливаются они медленно. В результате после окончания каникул ребенок может заболеть.

- Планируйте культурные мероприятия вместе. Если ребенку нравится ходить с вами в театр и на развлекательные площадки, доставьте ему такое удовольствие. Но когда он явно протестует, лучше поинтересуйтесь, чего ему действительно хочется. Возможно, вы увидите новые интересы и таланты своих детей, а ваши отношения станут еще более крепкими и теплыми.

- Играйте с детьми. На время каникул откажитесь от репетиторов и дополнительных занятий. Держать мозг в тонусе помогут настольные и активные игры, например, «Крокодил» или «Шляпа». Они тренируют память, внимание, мышление, фантазию, развивают эмоциональный интеллект.

- Смотрите фильмы. А после этого обязательного обсуждайте персонажей, события, задавайте вопросы детям.

- Устраивайте творческие посиделки. Пусть дети придумают тему, подготовят и проведут вам мастер-класс, например, по изготовлению елочной игрушки. Это поможет им почувствовать ответственность, проявить инициативу, научиться планировать дела и идти на компромисс, стать уверенней в себе.

После такого отдыха ребенок легче войдет в учебный ритм, ведь на каникулах он отлично провел время, расслабился и научился применять в реальной жизни знания, умения и навыки, полученные в школе.

За помощь в подготовке публикации благодарим Анастасию Юрьевну Швец, медицинского психолога КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне.

www.tgoop.com/medsi_detstvo/1103

2.5K viewsJan 2 at 09:32

Долгожданные новогодние каникулы, сон до обеда, никаких забот и мыслей о школе. После такого отдыха чаще всего детям очень сложно вернуться в привычную колею, рано вставать и быть активными на уроках.

Как же дать ребенку возможность расслабиться, но при этом сохранить его работоспособность?

- Следите за соблюдением режима дня. Конечно, не стоит будить детей в 6 утра, но укладывать их спать необходимо в 22:00-22:30, если речь идет об учащихся средней школы. Позволяя им ложиться и вставать в любое время, вы не обеспечиваете нормальный отдых. Организму приходится тратить много сил для адаптации к новому режиму, а восстанавливаются они медленно. В результате после окончания каникул ребенок может заболеть.

- Планируйте культурные мероприятия вместе. Если ребенку нравится ходить с вами в театр и на развлекательные площадки, доставьте ему такое удовольствие. Но когда он явно протестует, лучше поинтересуйтесь, чего ему действительно хочется. Возможно, вы увидите новые интересы и таланты своих детей, а ваши отношения станут еще более крепкими и теплыми.

- Играйте с детьми. На время каникул откажитесь от репетиторов и дополнительных занятий. Держать мозг в тонусе помогут настольные и активные игры, например, «Крокодил» или «Шляпа». Они тренируют память, внимание, мышление, фантазию, развивают эмоциональный интеллект.

- Смотрите фильмы. А после этого обязательного обсуждайте персонажей, события, задавайте вопросы детям.

- Устраивайте творческие посиделки. Пусть дети придумают тему, подготовят и проведут вам мастер-класс, например, по изготовлению елочной игрушки. Это поможет им почувствовать ответственность, проявить инициативу, научиться планировать дела и идти на компромисс, стать уверенней в себе.

После такого отдыха ребенок легче войдет в учебный ритм, ведь на каникулах он отлично провел время, расслабился и научился применять в реальной жизни знания, умения и навыки, полученные в школе.

За помощь в подготовке публикации благодарим Анастасию Юрьевну Швец, медицинского психолога КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне.

BY МЕДСИ Детство