MINZDRAV_SARATOV Telegram 15396
Алкоголь. Как не испортить Новогодние праздники?

Чтобы не испортить себе выходные дни, соблюдайте следующие рекомендации:
• выспитесь перед праздником. Из-за усталости повышается тревожность, раздражительность, появляется желание быстрее расслабиться. И на помощь в этом приходит алкоголь. Зачастую в больших количествах. Именно поэтому и надо хорошо отдохнуть;
• выберете разнообразные безалкогольные напитки на праздничный стол;
• организуйте праздник, а не застолье: подготовьте программу с конкурсами, играми. Так вы будете больше активничать и не так много времени проведёте за столом;
• не употребляйте спиртные напитки натощак;
• не смешивайте разные алкогольные напитки;
• следите за своим состоянием. Перестаньте употреблять спиртное, если почувствовали, что начали пьянеть;
• помните: если в новогоднюю ночь выпьете больше, чем запланировано, то
утром будете чувствовать себя плохо;

И ещё: не покупайте детское шампанское, так как это – пропаганда употребления спиртного.

«Регулярное употребление алкоголя может стать пусковым механизмом к развитию алкогольной зависимости. Это серьезная патология, способная отравить жизнь и ее уничтожить. И помните, ноль – лучший градус! Берегите свое здоровье и не показывайте дурной пример детям», - рассказала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина



tgoop.com/minzdrav_saratov/15396
Create:
Last Update:

Алкоголь. Как не испортить Новогодние праздники?

Чтобы не испортить себе выходные дни, соблюдайте следующие рекомендации:
• выспитесь перед праздником. Из-за усталости повышается тревожность, раздражительность, появляется желание быстрее расслабиться. И на помощь в этом приходит алкоголь. Зачастую в больших количествах. Именно поэтому и надо хорошо отдохнуть;
• выберете разнообразные безалкогольные напитки на праздничный стол;
• организуйте праздник, а не застолье: подготовьте программу с конкурсами, играми. Так вы будете больше активничать и не так много времени проведёте за столом;
• не употребляйте спиртные напитки натощак;
• не смешивайте разные алкогольные напитки;
• следите за своим состоянием. Перестаньте употреблять спиртное, если почувствовали, что начали пьянеть;
• помните: если в новогоднюю ночь выпьете больше, чем запланировано, то
утром будете чувствовать себя плохо;

И ещё: не покупайте детское шампанское, так как это – пропаганда употребления спиртного.

«Регулярное употребление алкоголя может стать пусковым механизмом к развитию алкогольной зависимости. Это серьезная патология, способная отравить жизнь и ее уничтожить. И помните, ноль – лучший градус! Берегите свое здоровье и не показывайте дурной пример детям», - рассказала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина

BY Минздрав Саратовской области


Share with your friend now:
tgoop.com/minzdrav_saratov/15396

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

‘Ban’ on Telegram Step-by-step tutorial on desktop: You can invite up to 200 people from your contacts to join your channel as the next step. Select the users you want to add and click “Invite.” You can skip this step altogether. Click “Save” ; Your posting frequency depends on the topic of your channel. If you have a news channel, it’s OK to publish new content every day (or even every hour). For other industries, stick with 2-3 large posts a week.
from us


Telegram Минздрав Саратовской области
FROM American