🥀 مـقتـطـفــات 🫀@mokhtatafat P.67440

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/mokhtatafat/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50
🥀 مـقتـطـفــات 🫀@mokhtatafat P.67440

MOKHTATAFAT Telegram 67440

🥀 مـقتـطـفــات 🫀

🔴تأثير المشي السريع على صحتك :

🔴1- بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض.

🔴2- بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا.

🔴3-بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع.

🔴4-بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم.

🔴5. بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد.

🔴6-بعد 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن.

🔴7-بعد 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية .

🔴 متابعة ليصلك كل جديد ومفيد

══❮ @mokhtatafat❯══

www.tgoop.com/mokhtatafat/67440

270 viewsedited Feb 3 at 23:48

tgoop.com/mokhtatafat/67440

Create: 2025-02-03
Last Update: 2025-05-11 02:50:45

🔴تأثير المشي السريع على صحتك :

🔴1- بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض.

🔴2- بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا.

🔴3-بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع.

🔴4-بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم.

🔴5. بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد.

🔴6-بعد 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن.

🔴7-بعد 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية .

🔴 متابعة ليصلك كل جديد ومفيد

══❮ @mokhtatafat❯══

BY 🥀 مـقتـطـفــات 🫀

Share with your friend now:
tgoop.com/mokhtatafat/67440

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-05-11|

The Standard Channel Over 33,000 people sent out over 1,000 doxxing messages in the group. Although the administrators tried to delete all of the messages, the posting speed was far too much for them to keep up. To view your bio, click the Menu icon and select “View channel info.” Choose quality over quantity. Remember that one high-quality post is better than five short publications of questionable value. Healing through screaming therapy
from us

Telegram 🥀 مـقتـطـفــات 🫀
FROM American