tgoop.com/nado_sugge/7568
Last Update:
1. Моя спина сказала мне: «Черт, почему мы не спали так раньше?» Скажу честно, первые 3 дня было не очень удобно, но потом я заметила, что моя спина становится более ровной и расслабленной. После пробуждения кажется, будто тебя всю ночь «выпрямляли». На кровати я всегда скрючиваюсь, а на полу это просто невозможно — тебе приходится спать правильно. Сначала я спала на сложенном одеяле, потом купила японский футон из кокосового волокна. Он жесткий.
2. Мой сон стал гораздо качественнее. Я стала лучше высыпаться и по утрам просыпался более отдохнувшей. Пропало чувство тяжести и «помятости», как после матраса. И что самое интересное — мне стали сниться яркие и интересные сны. Не знаю, совпадение это или нет, но факт остается фактом)
3. У меня улучшилось общее самочувствие. В течение дня у меня появилось больше энергии и бодрости. Настроение улучшилось, пропало ощущение сонливости и желание прилечь куда-нибудь на мягкое. И, неожиданно для себя, я даже перестала «горбиться».
4. Повысилась осознанность. Сон на полу для меня был не только физическим, но и ментальным вызовом. Засыпая и просыпаясь на полу, я чувствовала себя более «присутствующей» в текущем моменте. Это прям другой вайб. Я буквально ощутила себя японским монахом.
5. Я переосмыслила свои взгляды на комфорт и удобства. Я начала еще больше ценить простые вещи и углубился в философию минимализма и отказа от лишнего в своей жизни. Этот опыт научил меня, что для истинного комфорта — тебе не нужен модный матрас за 100к. Достаточно жить проще и осознаннее
Пересмотри свои привычки на досуге