Легкий текст, про первую тренировку и любовь к себе
Сегодня впервые после декрета выбралась на кардио.
Это была зумба, и через 30 минут, я поняла что все.
Я усталь.
И я взяла рюкзак и ушла.
Теперь сижу довольная в кафе, жду когда принесут вафлю и пишу вам.☺️
Вроде бы такая мелочь - уйти с тренировки, но еще несколько лет назад я бы так не смогла.
Переживала бы о том, «а что люди подумают!» или «да как так можно, ты же деньги платишь! И вообще в форму приходить надо».
А сейчас вот так. Если тело говорит, что ему достаточно, я его слушаю.
По моему это про любовь к себе.
Да и в долгосрочной перспективе такая стратегия эффективнее.
Тренировка не ассоциируется со страданием, на которое я обрекаю себя во имя стройности, а становится приятным временем, когда я уделяю внимание телу.
В прошлом году решила, что
Я хочу саморазвиваться через счастье!
Рада, что получается.
☺️
Если хочется, поделитесь, а какие у вас сейчас отношения с телом? Изменились ли они за последние пару лет?
Мне интересно..)
Сегодня впервые после декрета выбралась на кардио.
Это была зумба, и через 30 минут, я поняла что все.
Я усталь.
И я взяла рюкзак и ушла.
Теперь сижу довольная в кафе, жду когда принесут вафлю и пишу вам.☺️
Вроде бы такая мелочь - уйти с тренировки, но еще несколько лет назад я бы так не смогла.
Переживала бы о том, «а что люди подумают!» или «да как так можно, ты же деньги платишь! И вообще в форму приходить надо».
А сейчас вот так. Если тело говорит, что ему достаточно, я его слушаю.
По моему это про любовь к себе.
Да и в долгосрочной перспективе такая стратегия эффективнее.
Тренировка не ассоциируется со страданием, на которое я обрекаю себя во имя стройности, а становится приятным временем, когда я уделяю внимание телу.
В прошлом году решила, что
Я хочу саморазвиваться через счастье!
Рада, что получается.
☺️
Если хочется, поделитесь, а какие у вас сейчас отношения с телом? Изменились ли они за последние пару лет?
Мне интересно..)
tgoop.com/narvalsinn/962
Create:
Last Update:
Last Update:
Легкий текст, про первую тренировку и любовь к себе
Сегодня впервые после декрета выбралась на кардио.
Это была зумба, и через 30 минут, я поняла что все.
Я усталь.
И я взяла рюкзак и ушла.
Теперь сижу довольная в кафе, жду когда принесут вафлю и пишу вам.☺️
Вроде бы такая мелочь - уйти с тренировки, но еще несколько лет назад я бы так не смогла.
Переживала бы о том, «а что люди подумают!» или «да как так можно, ты же деньги платишь! И вообще в форму приходить надо».
А сейчас вот так. Если тело говорит, что ему достаточно, я его слушаю.
По моему это про любовь к себе.
Да и в долгосрочной перспективе такая стратегия эффективнее.
Тренировка не ассоциируется со страданием, на которое я обрекаю себя во имя стройности, а становится приятным временем, когда я уделяю внимание телу.
В прошлом году решила, что
Я хочу саморазвиваться через счастье!
Рада, что получается.
☺️
Если хочется, поделитесь, а какие у вас сейчас отношения с телом? Изменились ли они за последние пару лет?
Мне интересно..)
Сегодня впервые после декрета выбралась на кардио.
Это была зумба, и через 30 минут, я поняла что все.
Я усталь.
И я взяла рюкзак и ушла.
Теперь сижу довольная в кафе, жду когда принесут вафлю и пишу вам.☺️
Вроде бы такая мелочь - уйти с тренировки, но еще несколько лет назад я бы так не смогла.
Переживала бы о том, «а что люди подумают!» или «да как так можно, ты же деньги платишь! И вообще в форму приходить надо».
А сейчас вот так. Если тело говорит, что ему достаточно, я его слушаю.
По моему это про любовь к себе.
Да и в долгосрочной перспективе такая стратегия эффективнее.
Тренировка не ассоциируется со страданием, на которое я обрекаю себя во имя стройности, а становится приятным временем, когда я уделяю внимание телу.
В прошлом году решила, что
Я хочу саморазвиваться через счастье!
Рада, что получается.
☺️
Если хочется, поделитесь, а какие у вас сейчас отношения с телом? Изменились ли они за последние пару лет?
Мне интересно..)
BY Когда хочешь быть вождем, а ты девочка
Share with your friend now:
tgoop.com/narvalsinn/962