Когда хочешь быть вождем, а ты девочка

А какие у вас отношения со своим терапевтом?

Спрашиваю, потому что опрос показал, что большинство из нас уже ходит к психологам.
И я подумала, что именно эта тема самая важная.

У меня было много разных психологов, с кем-то я плотно работала на протяжении года-двух, с кем-то проходила по несколько встреч, иногда ходила несколько месяцев и заканчивала работу.
И в обратную сторону все точно так же, ко мне как к терапевту приходили и на одну встречу, и на несколько месяцев, и на годы работы.
Как и в любых отношениях, некоторые складываются, а другие - нет.

Отношения и контакт с терапевтом очень и очень важны.
По моему опыту, продирание через некомфортный контакт чаще всего оказывается не «работой сопротивления», и "переносом", а тем что контакт некомфортный.

Если вам кажется, что что-то не так, то вам не кажется.

Но! Это работает только при условии, что вы знаете о себе, что умеете строить близкие и глубокие отношения с людьми, и вот только тут, с этим человеком не удается. Если же ситуация обратная, и в жизни не получается глубоко дружить, доверять мужчинам или женщинам, то все это вылезает в работе с терапевтом. И именно поэтому вам и сложно.

Я это все к чему:
Если вам с терапевтом комфортно, он вызывает вас желание улыбаться, шутить, рассказывать ему тайны - все супер.
Если же рядом с терапевтом хочется съёжится, вы часто чувствуете стыд или вину, и вам хочется то ли соврать, то ли убежать из терапии, то это супер важный сигнал.

Так что если вам некомфортно, пожалуйста, пожалуйста, не молчите! Говорите об этом со своими терапевтами!

Мы умеем говорить об отношениях, выдерживать критику, принимать ваш негатив и прорабатывать чувства, но вот мысли читать, мы не умеем совсем.
Если вы пойдете в такой опыт, скорее всего, вам откроется уйма всего важного про себя, плюс вы увидите, что можно быть уязвимыми и получать тепло, а не оправдания или нагоняи.
Со своим терапевтом может быть страшно, может быть стыдно, но от него не хочется убежать, наоборот хочется сжать его руку и пойти в эти эмоции, пройти сквозь них и выйти победителем, потому что точно знаешь, что ты не одна, тебе помогут.

Если же вдруг, такого не происходит, то возможно это не ваш терапевт.
И это тоже стоит обсудить.

Расскажите про свой опыт. 🤓
Нашли ли вы своего терапевта сразу или пришлось поискать? Обсуждали ли ваши отношения, или не довелось?
Ну и просто делитесь мыслями по теме. Какие у вас отношения со своим терапевтом?

www.tgoop.com/narvalsinn/966

1.8K viewsedited  Mar 6 at 08:10

А какие у вас отношения со своим терапевтом?

Спрашиваю, потому что опрос показал, что большинство из нас уже ходит к психологам.
И я подумала, что именно эта тема самая важная.

У меня было много разных психологов, с кем-то я плотно работала на протяжении года-двух, с кем-то проходила по несколько встреч, иногда ходила несколько месяцев и заканчивала работу.
И в обратную сторону все точно так же, ко мне как к терапевту приходили и на одну встречу, и на несколько месяцев, и на годы работы.
Как и в любых отношениях, некоторые складываются, а другие - нет.

Отношения и контакт с терапевтом очень и очень важны.
По моему опыту, продирание через некомфортный контакт чаще всего оказывается не «работой сопротивления», и "переносом", а тем что контакт некомфортный.

Если вам кажется, что что-то не так, то вам не кажется.

Но! Это работает только при условии, что вы знаете о себе, что умеете строить близкие и глубокие отношения с людьми, и вот только тут, с этим человеком не удается. Если же ситуация обратная, и в жизни не получается глубоко дружить, доверять мужчинам или женщинам, то все это вылезает в работе с терапевтом. И именно поэтому вам и сложно.

Я это все к чему:
Если вам с терапевтом комфортно, он вызывает вас желание улыбаться, шутить, рассказывать ему тайны - все супер.
Если же рядом с терапевтом хочется съёжится, вы часто чувствуете стыд или вину, и вам хочется то ли соврать, то ли убежать из терапии, то это супер важный сигнал.

Так что если вам некомфортно, пожалуйста, пожалуйста, не молчите! Говорите об этом со своими терапевтами!

Мы умеем говорить об отношениях, выдерживать критику, принимать ваш негатив и прорабатывать чувства, но вот мысли читать, мы не умеем совсем.
Если вы пойдете в такой опыт, скорее всего, вам откроется уйма всего важного про себя, плюс вы увидите, что можно быть уязвимыми и получать тепло, а не оправдания или нагоняи.
Со своим терапевтом может быть страшно, может быть стыдно, но от него не хочется убежать, наоборот хочется сжать его руку и пойти в эти эмоции, пройти сквозь них и выйти победителем, потому что точно знаешь, что ты не одна, тебе помогут.

Если же вдруг, такого не происходит, то возможно это не ваш терапевт.
И это тоже стоит обсудить.

Расскажите про свой опыт. 🤓
Нашли ли вы своего терапевта сразу или пришлось поискать? Обсуждали ли ваши отношения, или не довелось?
Ну и просто делитесь мыслями по теме. Какие у вас отношения со своим терапевтом?

BY Когда хочешь быть вождем, а ты девочка