هر چه پیرتر می‌شویم، سلامتی میتوکندری‌ها مخصوصاً اهمیت می‌یابد، چون یکی از چشمگیرترین نشانه‌های مشخصۀ پیری افت کمیت و کیفیت میتوکندری‌هایمان است. ولی این افت لزوماً خیابانی یک‌طرفه نیست. میتوکندری‌ها انعطاف‌پذیری حیرت‌انگیزی دارند و وقتی ورزش هوازی می‌کنیم، این کار از طریق فرایندی به نام بیوژنز میتوکندریایی، محرک پیدایش تعداد زیادی میتوکندری تازه و پربازده تر می‌شود، و در عین حال میتوکندری‌هایی را که دیگر کارایی ندارند از طریق نوعی فرایند بازیافتی از میان می‌برد به نام میتوفاژی یا میتوکندری‌خواری (که شبیه است به خودخواری، ولی مخصوص میتوکندری‌ها است) کسی که مرتب در منطقه ۲ ورزش می‌کند با هر بار دویدن یا شنا کردن یا دوچرخه‌سواری، میتوکندری‌هایش را بهبود می‌دهد. ولی اگر از میتوکندری‌هایتان استفاده نکنید آنها را از دست می‌دهید.
□ بیشتر عمر کنیم | پیتر عطیه | ترجمۀ شیرین احمدی | چاپ اول ۱۴۰۳، قطع رقعی، جلد شومیز، ۵۱۱ صفحه، قیمت: ۵۰۰.۰۰۰ تومان (با تخفیف ویژه تا ۲۸ام، ۴۰۰.۰۰۰تومان)، #ازکتاب.
هر چه پیرتر می‌شویم، سلامتی میتوکندری‌ها مخصوصاً اهمیت می‌یابد، چون یکی از چشمگیرترین نشانه‌های مشخصۀ پیری افت کمیت و کیفیت میتوکندری‌هایمان است. ولی این افت لزوماً خیابانی یک‌طرفه نیست. میتوکندری‌ها انعطاف‌پذیری حیرت‌انگیزی دارند و وقتی ورزش هوازی می‌کنیم، این کار از طریق فرایندی به نام بیوژنز میتوکندریایی، محرک پیدایش تعداد زیادی میتوکندری تازه و پربازده تر می‌شود، و در عین حال میتوکندری‌هایی را که دیگر کارایی ندارند از طریق نوعی فرایند بازیافتی از میان می‌برد به نام میتوفاژی یا میتوکندری‌خواری (که شبیه است به خودخواری، ولی مخصوص میتوکندری‌ها است) کسی که مرتب در منطقه ۲ ورزش می‌کند با هر بار دویدن یا شنا کردن یا دوچرخه‌سواری، میتوکندری‌هایش را بهبود می‌دهد. ولی اگر از میتوکندری‌هایتان استفاده نکنید آنها را از دست می‌دهید.
□ بیشتر عمر کنیم | پیتر عطیه | ترجمۀ شیرین احمدی | چاپ اول ۱۴۰۳، قطع رقعی، جلد شومیز، ۵۱۱ صفحه، قیمت: ۵۰۰.۰۰۰ تومان (با تخفیف ویژه تا ۲۸ام، ۴۰۰.۰۰۰تومان)، #ازکتاب.
During a meeting with the president of the Supreme Electoral Court (TSE) on June 6, Telegram's Vice President Ilya Perekopsky announced the initiatives. According to the executive, Brazil is the first country in the world where Telegram is introducing the features, which could be expanded to other countries facing threats to democracy through the dissemination of false content. Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators. On Tuesday, some local media outlets included Sing Tao Daily cited sources as saying the Hong Kong government was considering restricting access to Telegram. Privacy Commissioner for Personal Data Ada Chung told to the Legislative Council on Monday that government officials, police and lawmakers remain the targets of “doxxing” despite a privacy law amendment last year that criminalised the malicious disclosure of personal information. Informative Among the requests, the Brazilian electoral Court wanted to know if they could obtain data on the origins of malicious content posted on the platform. According to the TSE, this would enable the authorities to track false content and identify the user responsible for publishing it in the first place.
from us
