tgoop.com/nelineynyie/11
Last Update:
Многие успешные люди заражены так называемой High achievers disease или болезнью достигаторов. Сегодня говорим об этом на Executive coaching&mentoring day в Сколково.
Какие симптомы?
- завышенные ожидания;
- слишком высокая планка;
- самоуверенность;
- преувеличение угроз;
- отсутствие делегирования;
- многозадачность/фрагментация внимания;
- все воспринимает слишком близко к сердцу.
Эта «болезнь» опасна тем, что успешные люди часто сами нагнетают стресс и этим загоняют себя в порочный круг.
Порочный круг выглядит примерно так: Изменения -> Восприятие этих изменений как угрозу -> неэффективное поведение -> неудачи -> потеря ресурсов
Но есть выход! Сделать положительный сдвиг можно, если осознать, что с тобой сейчас. Тут поможет вопрос: «Насколько эта ситуация соответствует моим интересам и интересам компании?» и второй вопрос: «Есть ли у меня ресурсы справиться с ней?»
Дальше - создать сеть поддержки (коуч, друзья, единомышленники и тд.).👯♀️
Третье - найти свои рутины для восстановления ресурса.🚴♀️
Так что если обнаружили себя в два часа ночи, строчащим длинное письмо команде, остановитесь! Кажется, вы в порочном круге. А рядом есть круг благополучия, где изменения можно воспринимать как возможности, проявлять эффективное поведение, что будет давать прирост ресурсов и, как следствие, открывать новые возможности. 🙌
BY НЕлинейные
Share with your friend now:
tgoop.com/nelineynyie/11