НЕлинейные

— Ок, Юля, ты написала про MBTI, но мне что с того? - спросите вы и будете правы.

Исправляюсь и привожу пример, чем полезны тесты по типологиям личности.

Мы все время от времени бываем самокритичны. За исключением радикальных нарциссов и психопатов, но про них в другой раз. Но некоторые люди особенно критичны, даже жестоки по отношению к себе.

Например, люди, которые относятся по Майерс-Бриггс к аналитическому типу, то есть любят теории, им нужно объяснение как все устроено, а еще они часто рационализируют и анализируют, вот они чаще всего могут быть к себе слишком строги. Так, что это парализует любую активность и съедает тонны энергии. Знакомо?

Зная это про себя, можно научиться ловить такие мысли и осознанно включать заботливого родителя самому себе. Вместо «я облажался на этом выступлении! Больше ни за то не выйду на сцену!» спросить себя: «Что в следующий раз я бы сделал по-другому?»

Сказать проще, чем сделать, и поэтому так важна практика осознанности. Замедляться, медитировать, и вот это вот всё. Напишите в комментариях, как вам кажется, вы часто себя критикуете? И как унимаете внутреннего критика?

www.tgoop.com/nelineynyie/6

375 viewsYulia Mikhailova, edited  Oct 19, 2023 at 09:37

— Ок, Юля, ты написала про MBTI, но мне что с того? - спросите вы и будете правы.

Исправляюсь и привожу пример, чем полезны тесты по типологиям личности.

Мы все время от времени бываем самокритичны. За исключением радикальных нарциссов и психопатов, но про них в другой раз. Но некоторые люди особенно критичны, даже жестоки по отношению к себе.

Например, люди, которые относятся по Майерс-Бриггс к аналитическому типу, то есть любят теории, им нужно объяснение как все устроено, а еще они часто рационализируют и анализируют, вот они чаще всего могут быть к себе слишком строги. Так, что это парализует любую активность и съедает тонны энергии. Знакомо?

Зная это про себя, можно научиться ловить такие мысли и осознанно включать заботливого родителя самому себе. Вместо «я облажался на этом выступлении! Больше ни за то не выйду на сцену!» спросить себя: «Что в следующий раз я бы сделал по-другому?»

Сказать проще, чем сделать, и поэтому так важна практика осознанности. Замедляться, медитировать, и вот это вот всё. Напишите в комментариях, как вам кажется, вы часто себя критикуете? И как унимаете внутреннего критика?

BY НЕлинейные