«Себя не обманешь», — многозначительно произносил, задумчиво всматриваясь в горизонт, один романтичный персонаж моей журфаковской юности. Как он заблуждался! Люди только и делают, что обманывают себя. А точнее, нас обманывает наш мозг 🧠
Например, воспоминаний не существует, мы каждый раз придумываем их заново. Да-да, именно так. Есть масса исследований, доказывающих, что мы, пытаясь вспомнить, активируем зоны мозга, отвечающие за воображение, аж 12 штук.
А еще в нас легко внедрить ложное воспоминание😱Это доказал знаменитый эксперимент 1995 года «потерялся в магазине». Участникам рассказывали, что в возрасте 5–6 лет они надолго потерялись в большом супермаркете. Люди верили, что информация достоверна и получена психологами от членов их семей. Примерно 25 процентов были уверены, что всё ровно так, и в деталях раписывали, как ужасно это было, как они были напуганы и как радовались, когда их нашли.😄
Нобелевский лауреат Дэниэл Канеман доказал, что для памяти важна интенсивность опыта, все определяется пиковым и конечными моментами, а длительность не важна. Рекламщики эксплуатируют это: тридцатисекундная реклама не эффективнее, чем реклама на три секунды. Тот случай, когда размер не имеет значения.
Но ладно воспоминания, наш мозг еще и обманывает нас относительно будущего!
«Когда мы пытаемся игнорировать своё унылое настроение, забыть о нём и представить себе, какие чувства будем испытывать завтра, то обнаруживаем, что это похоже на попытку представить вкус шоколада, когда рот набит печёнкой», — пишет в книге «Спотыкаясь о счастье» Дэниэл Гилберт, которого я тут уже цитировала.
Прошлое можно представить как стену с несколькими дырами, которые наше воображение с лёгкостью заполняет. Будущее — дыра без стен. И воображение тоже её заполняет, но только делает это под влиянием чувств, которые человек испытывает в настоящем моменте.
Если мы сейчас несчастны, то и будущее кажется нам безрадостным, если полны радости, то море по колено. Это же работает и от обратного: когда мы не в контакте со своими эмоциями в настоящем, мы не в состоянии предсказать, какие чувства испытаем в будущем, например, от покупки чего-то существенного или принятия важного решения.
То есть мы не в можем вообразить будущие приятные чувства, если в настоящем испытываем неприятные. И не можем предсказать эффект от решения, если принимаем его исключительно руководствуяюсь рациональными доводами. Хуже: исследования показали, что люди склонны разочаровываться в решениях, которые принимали только по рациональным соображениям.💔
В общем, если нужно принять важное решение, одной сравнительной таблички "плюсы-минусы" будет точно мало. Нужно попробовать почувствовать, как вы будете себя ощущать выбрав один вариант, и потом -- другой.
И если вы немного устали и замучились, то и вечеринка с друзьями не будет казаться такой уж привлекательной, и хорошее предложение о работе совсем не вдохновит. Так что перед тем, как отказаться, нужно прийти в сбалансированное состояние. Избитая фраза «нельзя принимать решения в плохом настроении» теперь заиграла новыми смыслами!
«Себя не обманешь», — многозначительно произносил, задумчиво всматриваясь в горизонт, один романтичный персонаж моей журфаковской юности. Как он заблуждался! Люди только и делают, что обманывают себя. А точнее, нас обманывает наш мозг 🧠
Например, воспоминаний не существует, мы каждый раз придумываем их заново. Да-да, именно так. Есть масса исследований, доказывающих, что мы, пытаясь вспомнить, активируем зоны мозга, отвечающие за воображение, аж 12 штук.
А еще в нас легко внедрить ложное воспоминание😱Это доказал знаменитый эксперимент 1995 года «потерялся в магазине». Участникам рассказывали, что в возрасте 5–6 лет они надолго потерялись в большом супермаркете. Люди верили, что информация достоверна и получена психологами от членов их семей. Примерно 25 процентов были уверены, что всё ровно так, и в деталях раписывали, как ужасно это было, как они были напуганы и как радовались, когда их нашли.😄
Нобелевский лауреат Дэниэл Канеман доказал, что для памяти важна интенсивность опыта, все определяется пиковым и конечными моментами, а длительность не важна. Рекламщики эксплуатируют это: тридцатисекундная реклама не эффективнее, чем реклама на три секунды. Тот случай, когда размер не имеет значения.
Но ладно воспоминания, наш мозг еще и обманывает нас относительно будущего!
«Когда мы пытаемся игнорировать своё унылое настроение, забыть о нём и представить себе, какие чувства будем испытывать завтра, то обнаруживаем, что это похоже на попытку представить вкус шоколада, когда рот набит печёнкой», — пишет в книге «Спотыкаясь о счастье» Дэниэл Гилберт, которого я тут уже цитировала.
Прошлое можно представить как стену с несколькими дырами, которые наше воображение с лёгкостью заполняет. Будущее — дыра без стен. И воображение тоже её заполняет, но только делает это под влиянием чувств, которые человек испытывает в настоящем моменте.
Если мы сейчас несчастны, то и будущее кажется нам безрадостным, если полны радости, то море по колено. Это же работает и от обратного: когда мы не в контакте со своими эмоциями в настоящем, мы не в состоянии предсказать, какие чувства испытаем в будущем, например, от покупки чего-то существенного или принятия важного решения.
То есть мы не в можем вообразить будущие приятные чувства, если в настоящем испытываем неприятные. И не можем предсказать эффект от решения, если принимаем его исключительно руководствуяюсь рациональными доводами. Хуже: исследования показали, что люди склонны разочаровываться в решениях, которые принимали только по рациональным соображениям.💔
В общем, если нужно принять важное решение, одной сравнительной таблички "плюсы-минусы" будет точно мало. Нужно попробовать почувствовать, как вы будете себя ощущать выбрав один вариант, и потом -- другой.
И если вы немного устали и замучились, то и вечеринка с друзьями не будет казаться такой уж привлекательной, и хорошее предложение о работе совсем не вдохновит. Так что перед тем, как отказаться, нужно прийти в сбалансированное состояние. Избитая фраза «нельзя принимать решения в плохом настроении» теперь заиграла новыми смыслами!
The court said the defendant had also incited people to commit public nuisance, with messages calling on them to take part in rallies and demonstrations including at Hong Kong International Airport, to block roads and to paralyse the public transportation system. Various forms of protest promoted on the messaging platform included general strikes, lunchtime protests and silent sit-ins. Ng Man-ho, a 27-year-old computer technician, was convicted last month of seven counts of incitement charges after he made use of the 100,000-member Chinese-language channel that he runs and manages to post "seditious messages," which had been shut down since August 2020. How to Create a Private or Public Channel on Telegram? Hashtags are a fast way to find the correct information on social media. To put your content out there, be sure to add hashtags to each post. We have two intelligent tips to give you: Although some crypto traders have moved toward screaming as a coping mechanism, several mental health experts call this therapy a pseudoscience. The crypto community finds its way to engage in one or the other way and share its feelings with other fellow members.
from us
