Самый опасный напиток для мужчин
Нет, это не водка и не коньяк. Есть кое-что гораздо более вредное. Когда его много и частьо пьют, у мужчин:
Растёт грудь;
Падает уровень тестостерона;
Возникает импотенция;
Начинает беспокоить простатит;
Теряется мышечная масса (замещаясь жиром).
Всем этим прекрасным эффектам мы обязаны фитоэстрооенам, содержащиеся в этом напитке. Наверное, вы уже догадались, что это пиво
Нет, это не водка и не коньяк. Есть кое-что гораздо более вредное. Когда его много и частьо пьют, у мужчин:
Растёт грудь;
Падает уровень тестостерона;
Возникает импотенция;
Начинает беспокоить простатит;
Теряется мышечная масса (замещаясь жиром).
Всем этим прекрасным эффектам мы обязаны фитоэстрооенам, содержащиеся в этом напитке. Наверное, вы уже догадались, что это пиво
Возбуждается ли врач во время осмотра?
📺 После просмотров глупых отечественных комедий у многих людей может сложится впечатление, что врачи – это извращенцы, которые только и думают о том, как бы раздеть своих пациентов и пощупать их тела.
👨⚕️Если серьёзно, во время осмотра врач не должен и не может возбуждаться, ведь он делает свою работу.
Согласитесь, когда вы находитесь на своём рабочем месте, у вас есть определённые стереотипы поведения: вы настроены на определённый лад. То же самое и у нас, у врачей.
📺 После просмотров глупых отечественных комедий у многих людей может сложится впечатление, что врачи – это извращенцы, которые только и думают о том, как бы раздеть своих пациентов и пощупать их тела.
👨⚕️Если серьёзно, во время осмотра врач не должен и не может возбуждаться, ведь он делает свою работу.
Согласитесь, когда вы находитесь на своём рабочем месте, у вас есть определённые стереотипы поведения: вы настроены на определённый лад. То же самое и у нас, у врачей.
Рак груди... у мужчин
🩻 Вы наверняка знаете, что рак молочной железы – одна из самых частых онкологических проблем среди женщин.
Но, должен вам сказать, что у мужчин тоже может возникать рак грудной железы (так называется мужской аналог молочной железы).
Недавно на приёме мне удалось диагностировать такое состояние у сорокалетнего мужчины, находящегося в жёстком андрогенодефиците.
👨⚕️Рак грудной железы – это очень агрессивная опухоль, которая плохо поддаётся терапии и склонна к метастазированию.
Стандартным методом диагностики является УЗИ мягких тканей груди с целью определения дополнительных образований.
🤚Но самопальпация, как и в случае с раком груди у женщин играет ведущую роль!
🩻 Вы наверняка знаете, что рак молочной железы – одна из самых частых онкологических проблем среди женщин.
Но, должен вам сказать, что у мужчин тоже может возникать рак грудной железы (так называется мужской аналог молочной железы).
Недавно на приёме мне удалось диагностировать такое состояние у сорокалетнего мужчины, находящегося в жёстком андрогенодефиците.
👨⚕️Рак грудной железы – это очень агрессивная опухоль, которая плохо поддаётся терапии и склонна к метастазированию.
Стандартным методом диагностики является УЗИ мягких тканей груди с целью определения дополнительных образований.
🤚Но самопальпация, как и в случае с раком груди у женщин играет ведущую роль!
Ваши отпуски не прошли бесследно!
☀️Если вы 2 недели были на отдыхе на море в этом году, 2 недели — в прошлом, ещё 2 — в позапрошлом, и так на протяжении последних 10 лет, это не пройдёт для вашей кожи бесследно.
Дело в том, что солнечный свет обладает куммулятивным эффектом: то есть, поражающее действие ультрафиолета суммируется.
🧴И если вы не защищаете свою кожу SPF, риск преждевременного старения и даже рака кожи значительно повышается!
☀️Если вы 2 недели были на отдыхе на море в этом году, 2 недели — в прошлом, ещё 2 — в позапрошлом, и так на протяжении последних 10 лет, это не пройдёт для вашей кожи бесследно.
Дело в том, что солнечный свет обладает куммулятивным эффектом: то есть, поражающее действие ультрафиолета суммируется.
🧴И если вы не защищаете свою кожу SPF, риск преждевременного старения и даже рака кожи значительно повышается!
Не морозьте ноги!
👡 Дорогие мои девушки, если вы чувствуете, что вашим ножкам холодно в красивых босоножках или туфлях, если вам не комфортно ходить по холодному полу босиком, утепляйтесь!
👩⚕️Для женщин сохранять тепло ног критически важно! Если они будут перемерзать, вы можете столкнуться с такими проблемами:
🔴 Заболеваниями мочеполовой системы;
🔴 Заболеваниями бронхо-лёгочной системы;
🔴 Повышенным утомлением и рассеянностью внимания;
🔴 Если ноги мёрзнут во время секса, это может снизить яркость оргазма и ощущений в целом и привести к посткоитальному циститу (об этом заболевании я уже как-то рассказывал в одном из предыдущих постов)
👡 Дорогие мои девушки, если вы чувствуете, что вашим ножкам холодно в красивых босоножках или туфлях, если вам не комфортно ходить по холодному полу босиком, утепляйтесь!
👩⚕️Для женщин сохранять тепло ног критически важно! Если они будут перемерзать, вы можете столкнуться с такими проблемами:
🔴 Заболеваниями мочеполовой системы;
🔴 Заболеваниями бронхо-лёгочной системы;
🔴 Повышенным утомлением и рассеянностью внимания;
🔴 Если ноги мёрзнут во время секса, это может снизить яркость оргазма и ощущений в целом и привести к посткоитальному циститу (об этом заболевании я уже как-то рассказывал в одном из предыдущих постов)
Forwarded from Откровения нарколога
Вопрос от подписчицы
«Хочу завести ребенка, можно ли принимать антидепрессант?»
К пациентам мужчинам это не относится.
По крайней мере, я ни разу с таким не сталкивался. Ни разу, ни один пациент такого не спросил. Мужчины в этом планепохуисты менее требовательные к себе или менее ответственные. Мужики, хоть вы и не спрашивали, скажу:
данных о том, что прием АД может как то повлиять на развитие будущего плода отсутствуют. Есть статьи указывающие на снижение качества сперматозоидов при приема Пароксетина, не более.
Что же касается женщин. То здесь возможны различные варианты. Придя в женскую консультацию и сказав о приеме АД, есть вероятность услышать кудахтанье акушерки, «А зачем тебе это надо? Станешь зависимой. Ребеночек точно родится больной. Надо срочно бросать.» Такое часто встречаю, когда врачи-бездари соматических дисциплин не церемонясь обесценивают психиатрию, усиливая подобными фразами беспокойство и тревогу.
Но встречаются и вменяемые акушеры, которые обсудят с коллегами тактику ведения, взвесят риски отмены/продолжения терапии и будут вести пациентку.
Конечно же, в инструкции в любому АД написано, что беременность является противопоказанием для приема, но в основном это из-за того, что не проводилось убедительных исследований в этой области. Производителям проще написать одну фразу, чем добиваться разрешения для применения у беременных.
Из наиболее безопасных считаются СИОЗС – Сертралин, Флуоксетин и Эсциталопрам. Флувоксамин и Пароксетин рекомендовано избегать, из-за риска пороков развития. СИОЗСН и ТЦА, прием возможен при отсутствии эффекта СИОЗС, но риски уже значительно возрастают.
Я бы рекомендовал ограничиться первыми тремя препаратами, без изобретения велосипеда и каких-либо замудреных схем. И сделать упор на психотерапию, для минимизации возможного ухудшения псих состояния.
Наступившая беременность, во время приема препаратов, не может рассматриваться как показание для ее прерывания. Отмена АД допустима при стабильном состоянии и только под контролем лечащего врача! И каждый случай рассматривается индивидуально!
Когда два хороших специалиста работаю в тандеме, победить можно любую проблему.
Всем здоровых деток❤️
«Хочу завести ребенка, можно ли принимать антидепрессант?»
К пациентам мужчинам это не относится.
По крайней мере, я ни разу с таким не сталкивался. Ни разу, ни один пациент такого не спросил. Мужчины в этом плане
данных о том, что прием АД может как то повлиять на развитие будущего плода отсутствуют. Есть статьи указывающие на снижение качества сперматозоидов при приема Пароксетина, не более.
Что же касается женщин. То здесь возможны различные варианты. Придя в женскую консультацию и сказав о приеме АД, есть вероятность услышать кудахтанье акушерки, «А зачем тебе это надо? Станешь зависимой. Ребеночек точно родится больной. Надо срочно бросать.» Такое часто встречаю, когда врачи-бездари соматических дисциплин не церемонясь обесценивают психиатрию, усиливая подобными фразами беспокойство и тревогу.
Но встречаются и вменяемые акушеры, которые обсудят с коллегами тактику ведения, взвесят риски отмены/продолжения терапии и будут вести пациентку.
Конечно же, в инструкции в любому АД написано, что беременность является противопоказанием для приема, но в основном это из-за того, что не проводилось убедительных исследований в этой области. Производителям проще написать одну фразу, чем добиваться разрешения для применения у беременных.
Из наиболее безопасных считаются СИОЗС – Сертралин, Флуоксетин и Эсциталопрам. Флувоксамин и Пароксетин рекомендовано избегать, из-за риска пороков развития. СИОЗСН и ТЦА, прием возможен при отсутствии эффекта СИОЗС, но риски уже значительно возрастают.
Я бы рекомендовал ограничиться первыми тремя препаратами, без изобретения велосипеда и каких-либо замудреных схем. И сделать упор на психотерапию, для минимизации возможного ухудшения псих состояния.
Наступившая беременность, во время приема препаратов, не может рассматриваться как показание для ее прерывания. Отмена АД допустима при стабильном состоянии и только под контролем лечащего врача! И каждый случай рассматривается индивидуально!
Когда два хороших специалиста работаю в тандеме, победить можно любую проблему.
Всем здоровых деток
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Синдром Мендельсона
👰♀ Красиво звучит, не правда ли? Но, поверьте, это никак не связано со свадебным вальсом!
🍔 Это очень опасное состояние, которое возникает обычно тогда, когда пациент хорошенько покушал перед операцией.
🫁 Да, после наркоза все мышцы в теле расслабляются. И наши сфинктеры – не исключение! Если желудок забит пищей, содержимое непременно пойдёт вверх по пищеводу, а оттуда попадёт в трахею, а из неё – в лёгкие.
Это может спровоцировать развитие аспирационной пневмонии или (в худшем случае) асфиксии.
❗️Поэтому никакой еды перед операцией!
👰♀ Красиво звучит, не правда ли? Но, поверьте, это никак не связано со свадебным вальсом!
🍔 Это очень опасное состояние, которое возникает обычно тогда, когда пациент хорошенько покушал перед операцией.
🫁 Да, после наркоза все мышцы в теле расслабляются. И наши сфинктеры – не исключение! Если желудок забит пищей, содержимое непременно пойдёт вверх по пищеводу, а оттуда попадёт в трахею, а из неё – в лёгкие.
Это может спровоцировать развитие аспирационной пневмонии или (в худшем случае) асфиксии.
❗️Поэтому никакой еды перед операцией!
Что такое скуфы суфы?
🧐 Вы знаете, что такое «суфы»? Это косметическое проявление гравитации на нашем лице – дефект, связанный с выпиранием жира над скуловой костью.
Большинство людей, читающих этот канал (в возрасте от 35 до 45 лет) наверняка имеют эту проблему.
Решается она либо гимнастикой круговой мышцы глаза (для того, чтобы мышцы лица были в тонусе и не давали коже опускаться слишком сильно), либо с помощью филлеров.
А какой метод омолаживания ближе для вас?
🔴
🧐 Вы знаете, что такое «суфы»? Это косметическое проявление гравитации на нашем лице – дефект, связанный с выпиранием жира над скуловой костью.
Большинство людей, читающих этот канал (в возрасте от 35 до 45 лет) наверняка имеют эту проблему.
Решается она либо гимнастикой круговой мышцы глаза (для того, чтобы мышцы лица были в тонусе и не давали коже опускаться слишком сильно), либо с помощью филлеров.
А какой метод омолаживания ближе для вас?
🔴
Полезные чаи
🍵 Не знаю как вы, но я ежедневно пью по несколько кружек чая (работа у меня такая – в перерыве кроме как чай попить, больше ничего не успеваешь).
👇 Сегодня расскажу вам о своих любимых чаях и об их пользе для здоровья
🟢 Зелёный чай помогает при метеоризме, акне, способствует
снижению веса;
🟢 Чай с мятой также помогает при метеоризме и тошноте. Как успокоительное, вопреки всеобщему убеждению, мятный чай не работает. Зато он полезен при проблемах с дыханием;
🟢 Улун улучшает метаболизм;
🟢 Матча – помогает в борьбе с лишним весом, служит источником большого количества антиоксидантов;
🟢 Белый чай помогает справиться со стрессом.
А какой у вас любимый чай?
🔴
🍵 Не знаю как вы, но я ежедневно пью по несколько кружек чая (работа у меня такая – в перерыве кроме как чай попить, больше ничего не успеваешь).
👇 Сегодня расскажу вам о своих любимых чаях и об их пользе для здоровья
🟢 Зелёный чай помогает при метеоризме, акне, способствует
снижению веса;
🟢 Чай с мятой также помогает при метеоризме и тошноте. Как успокоительное, вопреки всеобщему убеждению, мятный чай не работает. Зато он полезен при проблемах с дыханием;
🟢 Улун улучшает метаболизм;
🟢 Матча – помогает в борьбе с лишним весом, служит источником большого количества антиоксидантов;
🟢 Белый чай помогает справиться со стрессом.
А какой у вас любимый чай?
🔴
Ох уж это сердце!
💗Если вы заметили у себя чувствительное сердцебиение, перебои в работе сердца, или вы ощущаете внеочередные толчки в сердце, то одного ЭКГ будет недостаточно.
В таких случаях обязательна установка суточного холтера ЭКГ для определения вида аритмии.
💊И только после этого возможно назначение терапии.
🔴
💗Если вы заметили у себя чувствительное сердцебиение, перебои в работе сердца, или вы ощущаете внеочередные толчки в сердце, то одного ЭКГ будет недостаточно.
В таких случаях обязательна установка суточного холтера ЭКГ для определения вида аритмии.
💊И только после этого возможно назначение терапии.
🔴
Есть и худеть после 18.00
В это сложно поверить, но после 18.00 можно есть и худеть.
📌Чтобы сбросить 4-5 кг к концу месяца, нужно соблюдать всего 3 простых правила.
✅ Соблюдайте 3 приёма пищи без перекусов. К перекусам относятся орехи, яблоки, кофе с молоком.
✅Обязательно завтракайте. Ведь завтрак — это основной приём пищи. Ужинать нужно за 3-4 часа до сна.
✅Исключите всё сладкое и хлебобулочные изделия.
🔴
В это сложно поверить, но после 18.00 можно есть и худеть.
📌Чтобы сбросить 4-5 кг к концу месяца, нужно соблюдать всего 3 простых правила.
✅ Соблюдайте 3 приёма пищи без перекусов. К перекусам относятся орехи, яблоки, кофе с молоком.
✅Обязательно завтракайте. Ведь завтрак — это основной приём пищи. Ужинать нужно за 3-4 часа до сна.
✅Исключите всё сладкое и хлебобулочные изделия.
🔴
Добавки, ускоряющие снижение веса
💃Эти добавки ускорят снимать веса и вы обретëте лёгкость и стройность в два раза быстрее.
📌 Пиколинат хрома в дозе 200 мг снизит тягу к сладкому.
📌Берберин в дозе 500 мг улучшит чувствительность к инсулину и остановит накопление жира.
📌Гарциния камбоджийская снизит аппетит и вы перестанете наедаться на ночь, а значит перестанете перебирать с калориями и набирать вес
📌L-карнитин, выпитый перед тренировкой, в дозе 2000 мг поможет «перетащить» жирные кислоты из крови в митохондрии, где они сгорят и объëм талии начнёт уменьшаться.
💃Эти добавки ускорят снимать веса и вы обретëте лёгкость и стройность в два раза быстрее.
📌 Пиколинат хрома в дозе 200 мг снизит тягу к сладкому.
📌Берберин в дозе 500 мг улучшит чувствительность к инсулину и остановит накопление жира.
📌Гарциния камбоджийская снизит аппетит и вы перестанете наедаться на ночь, а значит перестанете перебирать с калориями и набирать вес
📌L-карнитин, выпитый перед тренировкой, в дозе 2000 мг поможет «перетащить» жирные кислоты из крови в митохондрии, где они сгорят и объëм талии начнёт уменьшаться.
Можно ли заболеть, если перемерзнуть?
🤒Оттого, что вы перемëрзли, у вас снижается иммунитет.
И тут возможны два варианта.
1️⃣На фоне сниженного иммунитета к вам присоединяется вирусная или бактериальная инфекции.
2️⃣Активизируется ваша собственная условно-патогенная флора полости рта.
Чаще всего это второй вариант. Поэтому, если у вас заболело горло после того, как вы попили холодного, или после того, как вы побегали на улице, не стоит сразу бросаться пить противовирусные и антибиотики.
Возможно, вам стоит использовать местные препараты, нап, рассасывающие пластинки с содержанием антисептика, для того чтобы подавить слишком бурный рост вашей личной условно-патогенной микрофлоры.
🤒Оттого, что вы перемëрзли, у вас снижается иммунитет.
И тут возможны два варианта.
1️⃣На фоне сниженного иммунитета к вам присоединяется вирусная или бактериальная инфекции.
2️⃣Активизируется ваша собственная условно-патогенная флора полости рта.
Чаще всего это второй вариант. Поэтому, если у вас заболело горло после того, как вы попили холодного, или после того, как вы побегали на улице, не стоит сразу бросаться пить противовирусные и антибиотики.
Возможно, вам стоит использовать местные препараты, нап, рассасывающие пластинки с содержанием антисептика, для того чтобы подавить слишком бурный рост вашей личной условно-патогенной микрофлоры.
Мороженое при боли в горле
🍦При боли в горле я рекомендую своим пациентам есть мороженое. Да-да, и это помогает.
Давайте разберём на примере. Представьте, что вы ударились о что-то твёрдое. Вы чувствуете боль, и сразу прикладываете холод.
А знаете для чего прикладывается холод? Благодаря охлаждению, сосуды суживаются, а рецепторы становятся менее чувствительными, и, соответственно, холод убирает отёк.
❓Так почему тоже самое нельзя сделать с горлом?
Поэтому, если у вас или вашего ребёнка болит горло, а вы хотите облегчить боль, съешьте мороженое и вам станет легче. А если хотите чтобы этот процесс был ещё и полезным, заморозьте сок из свежевыжатых ягод.
🍦При боли в горле я рекомендую своим пациентам есть мороженое. Да-да, и это помогает.
Давайте разберём на примере. Представьте, что вы ударились о что-то твёрдое. Вы чувствуете боль, и сразу прикладываете холод.
А знаете для чего прикладывается холод? Благодаря охлаждению, сосуды суживаются, а рецепторы становятся менее чувствительными, и, соответственно, холод убирает отёк.
❓Так почему тоже самое нельзя сделать с горлом?
Поэтому, если у вас или вашего ребёнка болит горло, а вы хотите облегчить боль, съешьте мороженое и вам станет легче. А если хотите чтобы этот процесс был ещё и полезным, заморозьте сок из свежевыжатых ягод.
Можно ли есть белый рис и худеть?
🍚Хочу обрадовать всех: можно! Только его нужно правильно приготовить.
🚩Отварите рис как обычно. Затем дайте стечь воде, как обычно откинув его на дуршлаг. И здесь начинается самое интересное: вы не едите его сразу, а убираете его в холодильник до следующего дня.
Есть его нужно теплым, но не горячим.
В результате такого приготовления существенно снижается гликемический индекс риса, слабо повышается инсулин и сахар в крови.
В таком рисе увеличивает количество растворимой клетчатки, которую очень любит наша полезная микробиота, и поэтому автоматически налаживается вся работа желудочно-кишечного тракта.
Весь секрет в том, что в охлажденом рисе образуется тот самый резистентный крахмал, который и придаёт рису полезные свойства.
🍚Хочу обрадовать всех: можно! Только его нужно правильно приготовить.
🚩Отварите рис как обычно. Затем дайте стечь воде, как обычно откинув его на дуршлаг. И здесь начинается самое интересное: вы не едите его сразу, а убираете его в холодильник до следующего дня.
Есть его нужно теплым, но не горячим.
В результате такого приготовления существенно снижается гликемический индекс риса, слабо повышается инсулин и сахар в крови.
В таком рисе увеличивает количество растворимой клетчатки, которую очень любит наша полезная микробиота, и поэтому автоматически налаживается вся работа желудочно-кишечного тракта.
Весь секрет в том, что в охлажденом рисе образуется тот самый резистентный крахмал, который и придаёт рису полезные свойства.
«Рабочее» давление
Сегодня на приёме пациент рассказывал абсолютно серьёзно, что его рабочее давление 180/120! И спрашивал, стоит ли ему начинать принимать таблетки, если он хорошо себя чувствует.
⚡️Напоминаю, что если при высоком давлении вы себя хорошо чувствуете, то это вообще ни о чем не говорит.
⚠️Хорошее самочувствие — не критерий того, что у человека не страдает сердечно-сосудистая система.
Итог такого отношения к себе :«Боже мой, человек умер, ничем не болел. Вот только с давлением под 200 ходил, а так вообще ничего не было!»
Забудьте про такое понятие, как «рабочее давление»! Нет такого понятия. Есть целевое артериальное давление и для большинства людей оно, согласно последним рекомендациям, 120/79 мм рт.ст
Сегодня на приёме пациент рассказывал абсолютно серьёзно, что его рабочее давление 180/120! И спрашивал, стоит ли ему начинать принимать таблетки, если он хорошо себя чувствует.
⚡️Напоминаю, что если при высоком давлении вы себя хорошо чувствуете, то это вообще ни о чем не говорит.
⚠️Хорошее самочувствие — не критерий того, что у человека не страдает сердечно-сосудистая система.
Итог такого отношения к себе :«Боже мой, человек умер, ничем не болел. Вот только с давлением под 200 ходил, а так вообще ничего не было!»
Забудьте про такое понятие, как «рабочее давление»! Нет такого понятия. Есть целевое артериальное давление и для большинства людей оно, согласно последним рекомендациям, 120/79 мм рт.ст
АИТ лечить или не лечить
Аутоиммунный тиреоидит — состояние, при котором поражается щитовидная железа и нарушается её функция.
🚩Вам говорят о том, что антитела никуда не денутся и с ними нужно просто жить, ничего не делать?
⚡️Это не так. Антитела можно лечить, нужно снижать и в конце можно даже убрать аутоиммунный процесс, если просанировать все очаги хронической инфекции и использовать аутоиммунный протокол питания.
Аутоиммунный тиреоидит — состояние, при котором поражается щитовидная железа и нарушается её функция.
🚩Вам говорят о том, что антитела никуда не денутся и с ними нужно просто жить, ничего не делать?
⚡️Это не так. Антитела можно лечить, нужно снижать и в конце можно даже убрать аутоиммунный процесс, если просанировать все очаги хронической инфекции и использовать аутоиммунный протокол питания.
Кето-диета
❓Задали вопрос: может ли кетогенная диета стать образом жизни?
🥩Рассказываю. Кето-диета интересная вещь, но именно в лечебном аспекте. Ею лечат эпилепсию, расстройства аутического спектра, аутоиммунные заболевания, но только эпизодически.
❗️Дело в том, что при кето-диете очень сильно страдает микробиом, за годы такой диеты вы можете полностью его разрушить.
В результате такой диеты формируются биоплёнки, микробные ассоциаты, которые негативно влияют на весь организм.
А вот при вышеперечисленных заболеваниях она «перепрограммирует» микробиоценоз и таким образом оказывает положительный лечебный эффект.
Поэтому, я говорю «да» кетогенной диете, но только как лечебной.
❓Задали вопрос: может ли кетогенная диета стать образом жизни?
🥩Рассказываю. Кето-диета интересная вещь, но именно в лечебном аспекте. Ею лечат эпилепсию, расстройства аутического спектра, аутоиммунные заболевания, но только эпизодически.
❗️Дело в том, что при кето-диете очень сильно страдает микробиом, за годы такой диеты вы можете полностью его разрушить.
В результате такой диеты формируются биоплёнки, микробные ассоциаты, которые негативно влияют на весь организм.
А вот при вышеперечисленных заболеваниях она «перепрограммирует» микробиоценоз и таким образом оказывает положительный лечебный эффект.
Поэтому, я говорю «да» кетогенной диете, но только как лечебной.
Кому нельзя в спортзал
💥Хочу представит вам два состояния организма, при которых вам категорически нельзя в спортзал:
1️⃣Латентный дефицит железа, не говоря уже о клинической анемии. При интенсивных физических нагрузках тканям не будет хватать кислорода, развивается их гипоксия. И ни о каком росте мышечного массы речь идти уже не может.
2️⃣Не компенссированный гипотиреоз. Если щитовидная железа не работает как положено, стресс, который вы получаете при физической нагрузке «бьёт» по вашему организму в целом.
💥Хочу представит вам два состояния организма, при которых вам категорически нельзя в спортзал:
1️⃣Латентный дефицит железа, не говоря уже о клинической анемии. При интенсивных физических нагрузках тканям не будет хватать кислорода, развивается их гипоксия. И ни о каком росте мышечного массы речь идти уже не может.
2️⃣Не компенссированный гипотиреоз. Если щитовидная железа не работает как положено, стресс, который вы получаете при физической нагрузке «бьёт» по вашему организму в целом.