ПРИГЛАШАЕМ НА ЛЕТНИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЛЕКТОРИЙ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ (ОНЛАЙН)

Ведущие: Маша Башкова (клинический психолог, арт-терапевт) и Надя Стыцюк (клинический психолог, контекстуально-поведенческий терапевт, создательница проекта Нейровечеринка). Более 10 лет мы работаем с подростками, 5 лет вместе ведём психологические группы.

Формат: онлайн-встречи (Google Meet) по важным для подростков темам. Это не лекции в классическом смысле — здесь можно говорить, слушать, выполнять интересные задания и задавать вопросы в безопасной атмосфере.

Кому подойдёт: подросткам разного возраста (10+), которым важно разобраться в себе, найти поддержку и понять, что они не одни.

Ближайшие встречи:
🔴 22.06, 12:00 мск — Я в новом месте (лагерь, переезд, новая школа)
🔴 24.06, 18:00 мск — Стыд и неловкость
🔴 29.06, 12:00 мск — Безответная любовь
🔴 01.07, 18:00 мск — Как говорить с родителями и не ругаться

В течение лета также пройдут лекции о:
🔴 буллинге и кибербезопасности
🔴 самооценке и телесности
🔴 симпатии, флирте и отношениях
🔴 границах, тревоге, уверенности в себе

Каждая встреча — отдельно. Можно выбрать интересные темы.

Стоимость: 2500₽ за встречу

Записаться: @NadyaSty

❗️Подробная информация — на сайте лектория.

😊⬆️💋😍⬆️😜⬆️😊⬆️😜

— Клиентка часто рассказывает о токсичных отношениях с матерью. Говорит, что мама оскорбляет её, манипулирует, может ударить. При этом сама клиентка называет её «единственным близким человеком» и не хочет разрывать контакт. На одной из сессий я (психолог) сказала: «Вы знаете, по описанию это похоже на эмоциональное и физическое насилие. Вы уверены, что рядом с ней вы в безопасности?» После этого клиентка пришла ещё раз, а потом резко перестала писать.
Теперь думаю: имела ли я право говорить такое? И где грань между терапией и моральной оценкой?

#мозголомка

Коллеги, напоминаем, что в этой рубрике вы можете делиться своим мнением в комментариях

ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ❗️

Мы продлили набор в нашу группу для нейроотличниц «Коммуникация без перегрузки».

👏Очень-очень ждём ещё 1—2 участниц в нашу небольшую уютную компанию. Если вам сложно отстаивать свои границы, говорить «нет», а после общения вам нужен отпуск, присоединяйтесь!

Группа стартует через неделю, 26.06, в 19:00 по московскому времени.

Подробности на страничке группы.

💕Заполнить анкету для будущих участниц.

Записаться: @Neuroparty_Manager

Психиатр Елисеенко — канал о ментальных расстройствах с точки зрения доказательной медицины и, конечно же, с мемами 🎂

На канале вы можете прочитать о последних научных исследованиях в сфере психиатрии, о том, как справляться с психическими расстройствами и также сможете похихикать над жизненными видео.

Посты, которые могут вас заинтересовать:

🟣Мы больше доверяем тем, кто вырос в бедности

🟣Что делает кофе с мозгом во сне

🟣Дружба с первого вдоха: как запах влияет на наши симпатии

🟣ОКР: страх причинить вред себе и другим

🟣Почему забота о себе не помогает

Приятного прочтения ❤️

Вопрос: Здравствуйте!
Хотела бы обратиться к нейроотличным братьям и сёстрам.
Поделитесь, пожалуйста, своим опытом побочек от психофармы. Я сегодня, спустя десять лет употребления самых разных антидепрессантов, нейролептиков, стабилизаторов настроения и прочего, обнаружила, что на моем опыте не было ни одного препарата, который не вызывал бы у меня дурацких побочных эффектов.
Начиная с амитриптилина (родной мой любимый) и заканчивая латудой, у меня всегда была очень высокая чувствительность к дозировкам и побочкам.
Препараты первой линии для моего БАР и хронической бессонницы так вообще вызывают температуру и ломоту (ламотриджин, оланзапин, реагила, триттико).
Интересует, насколько распространена такая проблема с побочными действиями от КАЖДОГО препарата.
Благодарю заранее.

Ответ: Призываем наших нейроотличных подписчиков и подписчиц поделиться своим опытом в комментариях!

Также делимся полезными материалами о разных препаратах и их побочных эффектах от эксперта нашего проекта, врач-психиатра Андрея Копина:

💊Информационный лист по приёму СИОЗС

💊Информационный лист по приёму лития

💊Информационный лист по приёму антипсихотиков

💊Информационный лист по приёму противосудорожных препаратов

💊Информационный лист по приёму атомоксетина

И напоминаем: мы настоятельно рекомендуем обсуждать
с лечащим врачом-психиатром любые побочные эффекты, которые возникают при приёме лекарств, так как необходим индивидуальный подход.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Послезавтра стартует наша группа Коммуникация без перегрузки. Осталось несколько мест, спешите присоединиться!

На группе будет:
— Пространство, где не надо «казаться нормальной»
— Поддержка, понятный язык и бережные люди
— Практики из КПТ, АСТ, CFT и схема-терапии
— Чёткие стратегии самопомощи

Подробности на страничке группы.

🩷Заполнить анкету для будущих участниц

Для записи пишите @Neuroparty_Manager.

Вопрос: Человек фотографирует чужие женские грязные трусы. Он извращенец? Ему нужен психиатр?

Ответ: Подобное поведение может относиться к парафилиям — устойчивым сексуальным интересам, выходящим за рамки социально приемлемого. В частности, здесь может идти речь о фетишизме (получение сексуального возбуждения от неодушевлённых объектов). Однако диагноз ставится не по одному эпизоду.

Вопросы, имеющие значение для специалиста: повторяется ли это поведение, вызывает ли оно страдание у самого человека, нарушает ли права других людей. Если да — это уже может относиться к парафильному расстройству, которое требует обращения к психиатру или сексологу.

Если же человек осознаёт границы и не причиняет вреда другим, а действия единичны или остаются в пределах фантазий, это может не считаться клиническим случаем.

❗️Но фотографирование чужих вещей без согласия — уже вопрос этики и закона, особенно если это происходит в общественных местах или касается интимной собственности.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Вопрос: Что такое бредкрамбинг?

Ответ: Бредкрамбинг (от англ. breadcrumbing) — это модель поведения в межличностных отношениях, при которой человек подаёт другому минимальные, но регулярные сигналы интереса, не имея намерения развивать отношения. Это могут быть, например, лайки, редкие сообщения, комментарии, намёки на встречу — всё, что поддерживает у другого надежду на близость, но не приводит к реальному сближению.

Такое поведение может быть:
🌿неосознанной стратегией избегания эмоциональной близости,
🌿способом поддерживать внимание и самооценку за счёт другого,
🌿элементом токсичных или абьюзивных отношений.

Бредкрамбинг особенно распространён в онлайн-общении и может вызывать у получателя эмоциональное истощение, тревожное ожидание и путаницу в чувствах.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

Вопрос: Как отличить частичное диссоциативное расстройство идентичности (p‑DID/OSDD) от комплексного ПТСР и пограничного расстройства личности (ПРЛ)? Есть ли между ними нейробиологические различия?

Ответ: Эти состояния действительно могут быть похожи по внешним проявлениям, особенно если в анамнезе есть травма. Но между ними существуют важные отличия, как по симптомам, так и по нейробиологии.

💭 Что отличает p‑DID (частичное диссоциативное расстройство идентичности)/OSDD (иное уточнённое диссоциативное расстройство)?

Это расстройства, при которых есть фрагментация идентичности — человек может переживать разные состояния или «части себя» с разными чертами, голосами, воспоминаниями. Часто бывает амнезия между этими состояниями. Это ключевой момент: не просто сильные эмоции или нестабильность, а ощущение «нескольких Я».

⭐️ А чем отличается комплексное ПТСР?

При К‑ПТСР могут быть сильные перепады настроения, деперсонализация, трудности с доверием и саморегуляцией. Но фрагментации идентичности как таковой нет. Личность остаётся цельной, даже если человек чувствует себя «не собой» в состоянии тревоги или отстранённости.

🔥Что характерно для ПРЛ?

Для пограничного расстройства личности (ПРЛ) характерна эмоциональная нестабильность, импульсивность и страх быть брошенным. Диссоциация возможна, но обычно кратковременная и возникает на фоне сильных эмоций. Нет чётких альтеров (разных личностей) или выпадений памяти, как при p‑DID.

🤯 А что с нейробиологией?

При p‑DID/OSDD находят усиленную активность в префронтальной коре (контроль эмоций) и сниженные реакции лимбической системы (в том числе миндалины). Это своего рода защита от травматических воспоминаний. Также описано снижение объёма гиппокампа — области, связанной с памятью.

При ПРЛ чаще наблюдаются нарушения в системе эмоциональной регуляции: гиперактивность миндалины, сниженная активность префронтальной коры. Это объясняет быструю и сильную реакцию на стресс.

У людей с комплексным ПТСР нейровизуализация часто показывает картину, похожую на DID, но без фрагментации «Я».

🧠 Если есть ощущение, что внутри как будто «разные части», которые могут по-разному себя вести, и между ними бывают провалы в памяти — это скорее в сторону OSDD/p‑DID. Если же основная проблема — постоянное напряжение, сложности в отношениях и сильные эмоции — это может быть ПРЛ или К‑ПТСР.
Но финальную диагностику всегда должен проводить специалист, желательно с опытом работы в сфере травмы и диссоциации.

Тоже хочу спросить: @neuro_party_bot

Нужна консультация специалиста проекта: neuroparty2022.tilda.ws

😊ОБЩЕНИЕ БЕЗ ПЕРЕГРУЗКИ: С КАКИМИ ТРУДНОСТЯМИ СТАЛКИВАЮТСЯ НЕЙРООТЛИЧНЫЕ ЖЕНЩИНЫ🧐

У нейроотличных женщин могут быть уникальные сложности в коммуникации, даже если снаружи кажется, что всё нормально. Речь может быть плавной, интерес к людям — искренним, а внутренне разговор ощущается как напряжённая работа: подобрать слова, не переборщить с эмоциями, не забыть про зрительный контакт, не сбиться с темы. Это утомляет, но редко бывает замечено — особенно если женщина годами училась «говорить правильно».

В статье клинического психолога Кеннета Роберсона перечислены характерные трудности, с которыми сталкиваются аутичные женщины в повседневном общении:

🔴Эмоциональное напряжение во время общения
Даже простая беседа требует больших усилий: следить за тоном, паузами, интонацией, мимикой — и при этом не терять нить разговора. Это приводит к быстрой усталости.

🔴Изоляция после взаимодействия
Даже после формально успешного общения может оставаться чувство неуверенности, внутреннего напряжения, желание «отключиться» и надолго уйти в себя.

🔴Мимикрия как стиль общения
Многие женщины осознанно копируют поведение и манеру общения окружающих, чтобы «не выбиваться». Это помогает избежать оценки, но ведёт к потере ощущения собственной аутентичности. Кстати, по данным исследований, аутичные женщины в 16 раз чаще аутичных мужчин прибегают к мимикрии в общении.

🔴Пассивная роль в разговоре
Женщины часто затрудняются начать разговор, задать вопрос, перебить, даже если есть что сказать. Любая активность кажется потенциальной социальной ошибкой.

🔴Склонность подстраиваться за счёт себя
Часто легче промолчать или согласиться, чем объяснять свою позицию. Желание быть «удобной» может вытеснять реальные потребности.

🔴Отсроченное понимание своих особенностей
Если стиль общения отличается от ожидаемого, но при этом кажется окружающим вполне «обычным» (вежливым, спокойным, сдержанным), женщина может долго считать, что «просто странная» или «слишком чувствительная». Без поддержки это усиливает изоляцию.

Применимо ли это к нейроотличным женщинам в целом?

Да. Хотя статья касается аутичных женщин, описанные паттерны поведения часто встречаются у женщин с нейроотличиями. СДВГ может влиять на организацию речи, внимание в диалоге, частоту перебиваний. Дислексия — на скорость и уверенность в письменной коммуникации. Сенсорная чувствительность — на восприятие звукового фона, темпа речи, громкости. Поздняя диагностика — на формирование маскировки и коммуникативной тревожности.

Что может помочь?

🔴Безопасная среда без давления. Где не надо соответствовать или объяснять каждую реакцию.
🔴Осознание автоматических паттернов. Например, когда вы начинаете соглашаться по привычке, а не по желанию.
🔴Восстановление после общения. Право на отдых и тишину — не каприз, а способ сохранить себя.

Напоминаем, что есть ещё 1—2 места в нашу группу для нейроотличных женщин «Коммуникация без перегрузки» — старт уже завтра. Это пространство для тех, кто хочет говорить проще, слышать точнее и чувствовать себя увереннее в общении.

Подробности на страничке группы.

🩷Заполнить анкету для будущих участниц