Каждый пятый молодой человек сегодня сталкивается с нарушениями пищевого поведения. Да-да, представьте: за одним столом с вами сидят четверо, и, возможно, кто-то из них уже ведёт борьбу с лишним кусочком хлеба или со своими мыслями о нём.
Почему это происходит? 🤔Современное питание и здоровый образ жизни — это как собака и кошка: вроде бы рядом, но дружить не хотят.
А уж когда сюда вмешиваются психологические особенности, социальные факторы (уровень жизни, семейные отношения, работа, окружение), то тарелка на кухне и вовсе превращается в поле боя.
Что об этом говорит нутрициология? Во-первых, проблема начинается не с холодильника. Всё гораздо глубже: в ваших мыслях, привычках, в том, как вы воспринимаете себя и окружающий мир. А во-вторых, решение проблемы – не магическое «просто не ешь сладкое». Это работа над собой, понимание сигналов своего организма и анализ причин.
Поднимите руку (реакцией, конечно), если вам было полезно. Или просто отправьте этот пост тому, кому нужна помощь. Иногда одного правильного совета достаточно, чтобы перестать бояться своей тарелки.
Каждый пятый молодой человек сегодня сталкивается с нарушениями пищевого поведения. Да-да, представьте: за одним столом с вами сидят четверо, и, возможно, кто-то из них уже ведёт борьбу с лишним кусочком хлеба или со своими мыслями о нём.
Почему это происходит? 🤔Современное питание и здоровый образ жизни — это как собака и кошка: вроде бы рядом, но дружить не хотят.
А уж когда сюда вмешиваются психологические особенности, социальные факторы (уровень жизни, семейные отношения, работа, окружение), то тарелка на кухне и вовсе превращается в поле боя.
Что об этом говорит нутрициология? Во-первых, проблема начинается не с холодильника. Всё гораздо глубже: в ваших мыслях, привычках, в том, как вы воспринимаете себя и окружающий мир. А во-вторых, решение проблемы – не магическое «просто не ешь сладкое». Это работа над собой, понимание сигналов своего организма и анализ причин.
Поднимите руку (реакцией, конечно), если вам было полезно. Или просто отправьте этот пост тому, кому нужна помощь. Иногда одного правильного совета достаточно, чтобы перестать бояться своей тарелки.
‘Ban’ on Telegram The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information. While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) The court said the defendant had also incited people to commit public nuisance, with messages calling on them to take part in rallies and demonstrations including at Hong Kong International Airport, to block roads and to paralyse the public transportation system. Various forms of protest promoted on the messaging platform included general strikes, lunchtime protests and silent sit-ins.
from us
