Были у врача, а после - бонус: второй завтрак в кофейне рядом
Приучаюсь сама и Еве транслирую "благодарить себя за заботу о себе" - сдал анализы - сделай себе приятно, преодолел страх - аналогично и тд. И я не про еду, если что.
Использую разные способы благодарности - для себя "массаж, легальное время ничего не делать, купить что-то из косметики или абонемент, что давно откладывала и тд"
Для Евы тоже какие-то эмоции, а-ля "сходили на процедуру" - потом в игровую, или в любимое кафе, или в детский парк поехали и тд.
Проговариваю обязательно, что о себе важно заботиться, и можно себя благодарить за это внимание к себе. Так закрепляются положительные привычки (отстаивать себя, не пропускать спорт, ходить вовремя к врачам, преодолевать страхи и другое) глобальный мессендж "заботиться о себе приятно"
Такая у меня философия. Что думаете? Разделяете?
📝Ева тут юный фотограф, а я с осознанием, что мне бы тоже пора сменить камеру - фронталка, кажется, совсем умерла. 🤦♀️
Были у врача, а после - бонус: второй завтрак в кофейне рядом
Приучаюсь сама и Еве транслирую "благодарить себя за заботу о себе" - сдал анализы - сделай себе приятно, преодолел страх - аналогично и тд. И я не про еду, если что.
Использую разные способы благодарности - для себя "массаж, легальное время ничего не делать, купить что-то из косметики или абонемент, что давно откладывала и тд"
Для Евы тоже какие-то эмоции, а-ля "сходили на процедуру" - потом в игровую, или в любимое кафе, или в детский парк поехали и тд.
Проговариваю обязательно, что о себе важно заботиться, и можно себя благодарить за это внимание к себе. Так закрепляются положительные привычки (отстаивать себя, не пропускать спорт, ходить вовремя к врачам, преодолевать страхи и другое) глобальный мессендж "заботиться о себе приятно"
Такая у меня философия. Что думаете? Разделяете?
📝Ева тут юный фотограф, а я с осознанием, что мне бы тоже пора сменить камеру - фронталка, кажется, совсем умерла. 🤦♀️
Invite up to 200 users from your contacts to join your channel A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first. While the character limit is 255, try to fit into 200 characters. This way, users will be able to take in your text fast and efficiently. Reveal the essence of your channel and provide contact information. For example, you can add a bot name, link to your pricing plans, etc. Other crimes that the SUCK Channel incited under Ng’s watch included using corrosive chemicals to make explosives and causing grievous bodily harm with intent. The court also found Ng responsible for calling on people to assist protesters who clashed violently with police at several universities in November 2019. Some Telegram Channels content management tips
from us
