❓والدی ازم پرسید، چطور سلامت روان بچه‌ام رو بالا ببرم؟
🟢گفتم، با انتخاب اینکه مثل یه والد آگاه با بچه رفتار بکنی، یا یه والد ناآگاه. پرسید: چطور یعنی؟. گفتم، مرز بین یه والد آگاه و ناآگاه در اینه که یه والد آگاه:
✅طیف مختلف احساسات بچه رو تایید میکنه، نه سرکوب.
🟢پس وقتی اتفاق ناخواسته‌ای افتاد و اشک بچه دراومد، به جای گفتن: "مرد که گریه نمی‌کنه!"، "باز بچه شدی!"، بسه دیگه خسته‌م کردی، میگه: "عشق من بیا بغلم ببینم چی شده!"، "اگه گریه کردن حالت رو خوب میکنه گریه کن".
✅یه والد آگاه میدونه که هر بچه‌ای متفاوت و منحصر به فرده.
🟢پس به جای مقایسه‌های نابرابر و اشتباه و گفتن: "داداشت رو ببین!"، "دختر خاله‌ت رو ببین!"، "بچه همسایه رو ببین!"، میگه: "من تو رو همینطوری که هستی دوست دارم و قرار نیست شبیه کسی بشی".
✅یه والد آگاه مدیریت خشم بلده.
🟢پس به جای گفتن: ایندفعه پاشم دیگه رحم نمی‌کنما!، مثل اینکه دلت کتک می‌خواد!، واکنشش اینه: وقتی متوجه شد عصبی شده؛ چند تا نفس عمیق میکشه، مدت کوتاهی از صحنه دور میشه و بلافاصله بعد از پایین اومد سیستم سمپاتیکش میاد و شروع میکنه به حرف زدن، نه تهدید کردن.
✅یه والد آگاه میدونه که برچسب زدن به آدم‌ها، می‌تونه مسیر آینده اونها تغییر بده.
🟢پس به جای گفتن: عین بابات شدی!، عین مامانتی!، دست و پا چلفتی، به وقت اشتباه، به بچه اعتماد به نفس میده و میگه: اشکال نداره که، همه ما آدمیم و اشتباه می‌کنیم. بازم بیشتر تلاش کن عزیزم.
✅یه والد آگاه میدونه که آدم‌ها ظرف محبت دارن و هر روز باید شارژ بشن.
🟢پس به جای گفتن: برو اونور بابا!، بچه شدی!، تو دیگه بزرگی بوس و بغل چیه، هر روز بچه‌ش رو بغل میکنه، ماچش میکنه، بوسش میکنه و میگه: تو آرامش منی عزیزم
✅یه والد آگاه میدونه که هر کلامش روی عزت نفس بچه اثر داره.
🟢پس به جای گفتن: اینجوری می‌خوای انجامش بدی؟!، گند زدی که!، از تو اینکاره در نمیاد بابا!، بیا برو اونور، به بچه عزت نفس میده که فارغ از هر نتیجه‌ای، تو برام دوست داشتنی و عزیز و قابل احترامی.
✅یه والد آگاه به جستجوگری‌های بچه‌ش احترام می‌گذاره.
🟢پس به جای گفتن: بزرگ شدی یاد می‌گیری!، هنوز زوده برات، میگه: بیا کنار دست خودم وایستا بدون اینکه آسیبی به چیزی یا کسی بزنیم ببینیم چطور میشه اینکارو انجام داد و بیا با هم انجامش بدیم.
✅و دست انتها یه والد آگاه میدونه که اولین و مهم‌ترین الگوی بچشه.
🟢پس به جای گفتن: ای بابا!، از ما که گذشت. ما که سوختیم و تموم شدیم و ...، میدونه که هر روز باید روی خودش کار کنه و مهارت‌ها و توانمندی‌ها و عزت نفس‌ش رو جدی بگیره. پس دست از تلاش برای بهتر شدن خودش برنمی‌داره.
❓والدی ازم پرسید، چطور سلامت روان بچه‌ام رو بالا ببرم؟
🟢گفتم، با انتخاب اینکه مثل یه والد آگاه با بچه رفتار بکنی، یا یه والد ناآگاه. پرسید: چطور یعنی؟. گفتم، مرز بین یه والد آگاه و ناآگاه در اینه که یه والد آگاه:
✅طیف مختلف احساسات بچه رو تایید میکنه، نه سرکوب.
🟢پس وقتی اتفاق ناخواسته‌ای افتاد و اشک بچه دراومد، به جای گفتن: "مرد که گریه نمی‌کنه!"، "باز بچه شدی!"، بسه دیگه خسته‌م کردی، میگه: "عشق من بیا بغلم ببینم چی شده!"، "اگه گریه کردن حالت رو خوب میکنه گریه کن".
✅یه والد آگاه میدونه که هر بچه‌ای متفاوت و منحصر به فرده.
🟢پس به جای مقایسه‌های نابرابر و اشتباه و گفتن: "داداشت رو ببین!"، "دختر خاله‌ت رو ببین!"، "بچه همسایه رو ببین!"، میگه: "من تو رو همینطوری که هستی دوست دارم و قرار نیست شبیه کسی بشی".
✅یه والد آگاه مدیریت خشم بلده.
🟢پس به جای گفتن: ایندفعه پاشم دیگه رحم نمی‌کنما!، مثل اینکه دلت کتک می‌خواد!، واکنشش اینه: وقتی متوجه شد عصبی شده؛ چند تا نفس عمیق میکشه، مدت کوتاهی از صحنه دور میشه و بلافاصله بعد از پایین اومد سیستم سمپاتیکش میاد و شروع میکنه به حرف زدن، نه تهدید کردن.
✅یه والد آگاه میدونه که برچسب زدن به آدم‌ها، می‌تونه مسیر آینده اونها تغییر بده.
🟢پس به جای گفتن: عین بابات شدی!، عین مامانتی!، دست و پا چلفتی، به وقت اشتباه، به بچه اعتماد به نفس میده و میگه: اشکال نداره که، همه ما آدمیم و اشتباه می‌کنیم. بازم بیشتر تلاش کن عزیزم.
✅یه والد آگاه میدونه که آدم‌ها ظرف محبت دارن و هر روز باید شارژ بشن.
🟢پس به جای گفتن: برو اونور بابا!، بچه شدی!، تو دیگه بزرگی بوس و بغل چیه، هر روز بچه‌ش رو بغل میکنه، ماچش میکنه، بوسش میکنه و میگه: تو آرامش منی عزیزم
✅یه والد آگاه میدونه که هر کلامش روی عزت نفس بچه اثر داره.
🟢پس به جای گفتن: اینجوری می‌خوای انجامش بدی؟!، گند زدی که!، از تو اینکاره در نمیاد بابا!، بیا برو اونور، به بچه عزت نفس میده که فارغ از هر نتیجه‌ای، تو برام دوست داشتنی و عزیز و قابل احترامی.
✅یه والد آگاه به جستجوگری‌های بچه‌ش احترام می‌گذاره.
🟢پس به جای گفتن: بزرگ شدی یاد می‌گیری!، هنوز زوده برات، میگه: بیا کنار دست خودم وایستا بدون اینکه آسیبی به چیزی یا کسی بزنیم ببینیم چطور میشه اینکارو انجام داد و بیا با هم انجامش بدیم.
✅و دست انتها یه والد آگاه میدونه که اولین و مهم‌ترین الگوی بچشه.
🟢پس به جای گفتن: ای بابا!، از ما که گذشت. ما که سوختیم و تموم شدیم و ...، میدونه که هر روز باید روی خودش کار کنه و مهارت‌ها و توانمندی‌ها و عزت نفس‌ش رو جدی بگیره. پس دست از تلاش برای بهتر شدن خودش برنمی‌داره.
Joined by Telegram's representative in Brazil, Alan Campos, Perekopsky noted the platform was unable to cater to some of the TSE requests due to the company's operational setup. But Perekopsky added that these requests could be studied for future implementation. Image: Telegram. How to create a business channel on Telegram? (Tutorial) It’s easy to create a Telegram channel via desktop app or mobile app (for Android and iOS): In the next window, choose the type of your channel. If you want your channel to be public, you need to develop a link for it. In the screenshot below, it’s ”/catmarketing.” If your selected link is unavailable, you’ll need to suggest another option.
from us
