Плотницкий Валера

Forwarded from Сообщество ВСмысле

В новый год с заряженной батареей 🔥

Квартальные отчеты, корпоративы, предпраздничный стресс и суета. Вся эта декабрьская беготня забирает последние силы.

Мы настраиваем себя призывами "нужно поднапрячься", "собраться и закрыть все висяки", "исправить", "дожать" и т.д.
И кажется, что в январские праздники можно будет уделить время себе и своему состоянию. Больше активности, что-то узнать, куда-нибудь сходить, повидаться с друзьями.

Но вот наступают долгожданные праздники и мы с удивлением обнаруживаем, что сил хватает только на выбор интересного сериала. Выходить никуда не хочется. Куда-то ехать, что-то организовывать нет сил, да и желания. Это то, что называется нервно-психическим истощением.

Можно поступить мудрее. Предлагаем начать новый год с заряженной батареей. С восстановленным волевым ресурсом. Тогда и праздники станут насыщеннее и ярче и энтузиазм появится для старта в новом рабочем году.

Приглашаем поучаствовать в месячном марафоне Валерия Плотницкого АСКЕЗА.

Формат марафона:

🙂4 офлайн-встречи по 3 часа каждая;
🙂30 дней совместной работы над восстановлением внутреннего баланса
🙂Еженедельные zoom-эфиры для обмена опытом и наблюдения изменений
🙂Нейрофизиологическая база и навыки управления дофаминовой системой
🙂Техники развития стрессоустойчивости и восстановления психики
🙂Готовые инструменты: трекеры, чек-листы, шаблоны и упражнения
🙂Закрытый чат с поддержкой кураторов на протяжении всего интенсива

Почему участники заходят на марафон?

🙂Пошаговый план действий для успешной практики
🙂Поддержка кураторов на всей дистанции
🙂Чувство вовлеченности и наличие цели
🙂Накопление внутренней энергии и рост мотивации
🙂Выравнивание эмоционального фона и повышение самооценки
🙂Инсайты и пересборка себя в процессе практики

Даты проведения офлайн встреч в пространстве ВСмысле: 16, 22, 29 декабря и 6 января в 19:00

Автор и куратор марафона:
Валера Плотницкий — психолог, методолог, спикер и автор проекта «Цельный человек».

Стоимость участия : 5 900 рублей

В подарок РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ (шаблон) для самостоятельной работы.

🖇 Пссс… у Валерия есть YouTube канал, где он делится полезностями: https://www.youtube.com/watch?v=9U3fLkXOG3I

Подумайте о том, что вы давно хотели реализовать, и приходите на марафон !

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/plotnitsky_blog/191

483 viewsDec 10 at 12:08

В новый год с заряженной батареей 🔥

Квартальные отчеты, корпоративы, предпраздничный стресс и суета. Вся эта декабрьская беготня забирает последние силы.

Мы настраиваем себя призывами "нужно поднапрячься", "собраться и закрыть все висяки", "исправить", "дожать" и т.д.
И кажется, что в январские праздники можно будет уделить время себе и своему состоянию. Больше активности, что-то узнать, куда-нибудь сходить, повидаться с друзьями.

Но вот наступают долгожданные праздники и мы с удивлением обнаруживаем, что сил хватает только на выбор интересного сериала. Выходить никуда не хочется. Куда-то ехать, что-то организовывать нет сил, да и желания. Это то, что называется нервно-психическим истощением.

Можно поступить мудрее. Предлагаем начать новый год с заряженной батареей. С восстановленным волевым ресурсом. Тогда и праздники станут насыщеннее и ярче и энтузиазм появится для старта в новом рабочем году.

Приглашаем поучаствовать в месячном марафоне Валерия Плотницкого АСКЕЗА.

Формат марафона:

🙂4 офлайн-встречи по 3 часа каждая;
🙂30 дней совместной работы над восстановлением внутреннего баланса
🙂Еженедельные zoom-эфиры для обмена опытом и наблюдения изменений
🙂Нейрофизиологическая база и навыки управления дофаминовой системой
🙂Техники развития стрессоустойчивости и восстановления психики
🙂Готовые инструменты: трекеры, чек-листы, шаблоны и упражнения
🙂Закрытый чат с поддержкой кураторов на протяжении всего интенсива

Почему участники заходят на марафон?

🙂Пошаговый план действий для успешной практики
🙂Поддержка кураторов на всей дистанции
🙂Чувство вовлеченности и наличие цели
🙂Накопление внутренней энергии и рост мотивации
🙂Выравнивание эмоционального фона и повышение самооценки
🙂Инсайты и пересборка себя в процессе практики

Даты проведения офлайн встреч в пространстве ВСмысле: 16, 22, 29 декабря и 6 января в 19:00

Автор и куратор марафона:
Валера Плотницкий — психолог, методолог, спикер и автор проекта «Цельный человек».

Стоимость участия : 5 900 рублей

В подарок РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ (шаблон) для самостоятельной работы.

🖇 Пссс… у Валерия есть YouTube канал, где он делится полезностями: https://www.youtube.com/watch?v=9U3fLkXOG3I

Подумайте о том, что вы давно хотели реализовать, и приходите на марафон !