tgoop.com/pocketstorm/10432
Last Update:
Что будет в 2025 году?
Я решила начать январь с челленджа, потому что намерена в этом году совершить большой скачок. А точнее даже прорыв!
Дисциплина, аскеза - это то, что очень круто может помочь для укрепления личности. Поэтому в 2025 году я хочу с одной стороны ничего не планировать, а отдаться потоку, но с другой - иметь твёрдую хватку, чтобы в случае хороший волны не провалиться в бурный водоворот и не погрязнуть в пучине.
Для этого я хочу каждый месяц устраивать новые челленджи для самой себя, которые однозначно будут и аскезами, так как я тот самый человек, который просто люто ненавидит любые распорядки, расписания и режимы дня. Но эксперимента ради и для пользы самой же себя я готова инвестировать своё намерение и действия в этом направлении. Интересно посмотреть, что из этого получится. Хватит чиллить, пора покорять вершины! 😄
Новый месяц - новый челлендж на 21 день. Придумывать буду незадолго до старта, по ощущениям. Челлендж будет состоять из действия и выбранного эфирного масла - тотемного масла месяца, которое также буду выбирать по принятию запаха.
Челлендж января - йога.
Никогда в жизни не занималась йогой перманентно. Пора попробовать и понаблюдать за ощущениями и результатом. Я всегда искренне считала, что для занятий йогой не нужен ни коврик, ни спецодежда, ни зал. Много раз я делала йогу то на песке, то на городской беговой дорожке, то на кровати - где угодно. Это развивает внутреннюю гибкость, именно гибкость ума - то есть способность адаптироваться под любые обстоятельства. Но так как здесь дома коврик у меня есть, то когда буду йожить дома, то на коврике. А если в путешествии - то там уж как придётся 😅
Ну а масло месяца - это нард. Удивительное масло, сделанное из корней растения с лиловыми цветками, растущего в высокогорных районах Гималаев. Нард относится к семейству валериановых и имеет древесный, землянистый, кисло-горький аромат, действительно напоминающий валериану. Но более глубокий, терпкий. Я выбрала это масло интуитивно и по запаху. Оно относится к культовой группе эфирных масел - маслам высшего разряда.
Интересно, что с точки зрения ольфактотерапии (науке, изучающей влияние запахов на глубокие слои памяти и эмоции) нард - это масло благодарности. Он пробуждает любовь к жизни, смирение и признательность за пройденный опыт, разрушая при этом поведенческие шаблоны неблагодарности, в которых люди считают себя жертвами
невезения или своих жизненных обстоятельств. Нард - это масло обретения глубинного жизненного смысла.
В течение 21 дня я также буду взаимодействовать и с ним в технике глубокого дыхания перед йогой и не только 🙏🏼
Штош, сегодня день первый!
#челлендж