Глядя в спину уходящему году, хочется низко поклониться, поблагодарить за все, а потом тихо сказать: «Пожалуйста, не возвращайся больше…»
Он был тяжелым, сложным, но очень важным. И главное, что он заставил меня сделать (при деятельной поддержке близких друзей и психотерапевта), — перестать выделываться, считать себя круче, чем горы Кавказа, и признать реальность. На фоне ПРЛ у меня развилась депрессия. Насколько все серьезно, пока сложно говорить.
Зато можно сказать: всем классическим описаниям депрессии стоит верить. И не списывать это, как ошибочно делала я, на «депрессивный эпизод», который «пройдет, стоит только подождать», потому что «пограничка обязательно качнет обратно». В какой-то момент возьмет и не качнет. А ты к этому времени на последнем запале наобещаешь уже кучу всего людям. Вести канал регулярно, например.
Пожалуйста, не повторяйте моих ошибок. Я много лет считала, что могу обойтись без таблеток. От ПРЛ их действительно до сих пор нет. Зато от депрессивных состояний — есть. И лучше ими воспользоваться, пока вы не обнаружили себя рухлядью на диване, для которой привычные ежедневные действия — это подвиг.
На правило «чистой головы» смотреть надо критически. Ну, вы знаете, да? Говорят, если у тебя депрессия, помой голову. Если сможешь, значит, еще не она. Я это запомнила, так что голова у меня практически всегда была чистой. Вот только этого нельзя было сказать о моем доме, который постоянно зарастал пылью, о моей одежде, которая могла лежать в корзине для грязного белья неделями, о рабочем столе и папках ноутбука, заваленных какой-то ненужной ерундой. Я могла забыть почистить зубы, месяцами не готовить, не выходить из дома, не общаться с людьми в живую. И делать вид, что все в порядке, потому что… ну, я же не бросила работу, верно? Зато забивала на нее я в этом году так, как никогда раньше. Обязательные действия проводились на автомате, но и только.
Но самое мрачное в этом состоянии не бардак в квартире и даже не чувство постоянной усталости. Депрессия отбирает у тебя то, что было тебе дорого. Например, я перестала интересоваться новыми книгами, которые так хотела прочитать. На меня напала немота, и казалось, что я даже двух слов связать не могу. Меня не интересовали новые люди, новые фильмы, новая музыка… Да и старые интересы больше не приносили радости.
К Новому году я подхожу уже через месяц фарм-лечения. Оно идет на пользу. Интерес к жизни и силы потихоньку возвращаются. Возникает желание снова жить, работать, общаться, учиться и быть рядом с близкими. Это радует, но до финиша еще далеко.
Я не стану говорить название препарата, который сейчас держит меня на плаву. Еще точнее — препаратов. В моем случае проблема оказалась комплексной, так что она решается как по психиатрической, так и по эндокринологической части. Увы, волшебной палочки нет. Если начинает твориться какая-то дичь, приходится долго, упорно и муторно проходить обследования, говорить с врачами, а потом лечиться. Такие дела.
И, народ, я не готова еще раз громко прокричать, что этот канал будет вестись регулярно. Я хотела бы к этому вернуться, но не раньше, чем окончательно приду в норму. Вот в чем точно могу поклясться, так в том, что не допускаю и мысли что-то отсюда удалять.
Всем вам в наступающем году я желаю ровно одного — здоровья, как физического, так и ментального. Если оно есть, все остальное — не проблемы, а только задачи, которые нужно решить. Это не так сложно, как кажется.
А еще я желаю вам, чтобы рядом были по-настоящему близкие люди, а все, кто отравлял вашу жизнь или просто мелочно гадил вам в тапки, исчезли бы из вашего окружения раз и навсегда.
Обнимаю всех и каждого! И спасибо, что вы все еще здесь!
Глядя в спину уходящему году, хочется низко поклониться, поблагодарить за все, а потом тихо сказать: «Пожалуйста, не возвращайся больше…»
Он был тяжелым, сложным, но очень важным. И главное, что он заставил меня сделать (при деятельной поддержке близких друзей и психотерапевта), — перестать выделываться, считать себя круче, чем горы Кавказа, и признать реальность. На фоне ПРЛ у меня развилась депрессия. Насколько все серьезно, пока сложно говорить.
Зато можно сказать: всем классическим описаниям депрессии стоит верить. И не списывать это, как ошибочно делала я, на «депрессивный эпизод», который «пройдет, стоит только подождать», потому что «пограничка обязательно качнет обратно». В какой-то момент возьмет и не качнет. А ты к этому времени на последнем запале наобещаешь уже кучу всего людям. Вести канал регулярно, например.
Пожалуйста, не повторяйте моих ошибок. Я много лет считала, что могу обойтись без таблеток. От ПРЛ их действительно до сих пор нет. Зато от депрессивных состояний — есть. И лучше ими воспользоваться, пока вы не обнаружили себя рухлядью на диване, для которой привычные ежедневные действия — это подвиг.
На правило «чистой головы» смотреть надо критически. Ну, вы знаете, да? Говорят, если у тебя депрессия, помой голову. Если сможешь, значит, еще не она. Я это запомнила, так что голова у меня практически всегда была чистой. Вот только этого нельзя было сказать о моем доме, который постоянно зарастал пылью, о моей одежде, которая могла лежать в корзине для грязного белья неделями, о рабочем столе и папках ноутбука, заваленных какой-то ненужной ерундой. Я могла забыть почистить зубы, месяцами не готовить, не выходить из дома, не общаться с людьми в живую. И делать вид, что все в порядке, потому что… ну, я же не бросила работу, верно? Зато забивала на нее я в этом году так, как никогда раньше. Обязательные действия проводились на автомате, но и только.
Но самое мрачное в этом состоянии не бардак в квартире и даже не чувство постоянной усталости. Депрессия отбирает у тебя то, что было тебе дорого. Например, я перестала интересоваться новыми книгами, которые так хотела прочитать. На меня напала немота, и казалось, что я даже двух слов связать не могу. Меня не интересовали новые люди, новые фильмы, новая музыка… Да и старые интересы больше не приносили радости.
К Новому году я подхожу уже через месяц фарм-лечения. Оно идет на пользу. Интерес к жизни и силы потихоньку возвращаются. Возникает желание снова жить, работать, общаться, учиться и быть рядом с близкими. Это радует, но до финиша еще далеко.
Я не стану говорить название препарата, который сейчас держит меня на плаву. Еще точнее — препаратов. В моем случае проблема оказалась комплексной, так что она решается как по психиатрической, так и по эндокринологической части. Увы, волшебной палочки нет. Если начинает твориться какая-то дичь, приходится долго, упорно и муторно проходить обследования, говорить с врачами, а потом лечиться. Такие дела.
И, народ, я не готова еще раз громко прокричать, что этот канал будет вестись регулярно. Я хотела бы к этому вернуться, но не раньше, чем окончательно приду в норму. Вот в чем точно могу поклясться, так в том, что не допускаю и мысли что-то отсюда удалять.
Всем вам в наступающем году я желаю ровно одного — здоровья, как физического, так и ментального. Если оно есть, все остальное — не проблемы, а только задачи, которые нужно решить. Это не так сложно, как кажется.
А еще я желаю вам, чтобы рядом были по-настоящему близкие люди, а все, кто отравлял вашу жизнь или просто мелочно гадил вам в тапки, исчезли бы из вашего окружения раз и навсегда.
Обнимаю всех и каждого! И спасибо, что вы все еще здесь!
The best encrypted messaging apps As of Thursday, the SUCK Channel had 34,146 subscribers, with only one message dated August 28, 2020. It was an announcement stating that police had removed all posts on the channel because its content “contravenes the laws of Hong Kong.” The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. Telegram is a leading cloud-based instant messages platform. It became popular in recent years for its privacy, speed, voice and video quality, and other unmatched features over its main competitor Whatsapp. Informative
from us
