ЗАВТРАК КБЖУ 393/13/14/51 Овсяная каша с бананом ▫️Овсянка 50 г ▫️Молоко 100 мл ▫️Вода 130 мл ▫️Банан 60 г ▫️Арахисовая паста 15 г ▫️Подсластитель по вкусу ⚪️Овсянку сварить на молоке с добавлением воды. В готовую кашу добавить арахисовую пасту и сверху выложить банан
ЗАВТРАК КБЖУ 393/13/14/51 Овсяная каша с бананом ▫️Овсянка 50 г ▫️Молоко 100 мл ▫️Вода 130 мл ▫️Банан 60 г ▫️Арахисовая паста 15 г ▫️Подсластитель по вкусу ⚪️Овсянку сварить на молоке с добавлением воды. В готовую кашу добавить арахисовую пасту и сверху выложить банан
Done! Now you’re the proud owner of a Telegram channel. The next step is to set up and customize your channel. 3How to create a Telegram channel? Ng, who had pleaded not guilty to all charges, had been detained for more than 20 months. His channel was said to have contained around 120 messages and photos that incited others to vandalise pro-government shops and commit criminal damage targeting police stations. Add up to 50 administrators Choose quality over quantity. Remember that one high-quality post is better than five short publications of questionable value.
from us
