POISK_CHLB Telegram 232
Кто после праздников решил начать следить за своим питанием? Мы с вами. Закупаем продукты на выходных, собираем ланчбоксы и следуем советам:

1️⃣Не поливайте еду соусами и подливками – они могут испачкать собой соседние продукты, испортив их внешний вид и вкус. Если вы берете только одно блюдо, например, пасту, соус можно добавить, но в таком случае надо быть уверенным, что ланчбокс не протечет.

2️⃣Для сочности обеда возьмите на работу свежие овощи и фрукты, ломтик лимона, который вы сможете выдавить на мясо или рыбу в последний момент.

3️⃣Желательно не режьте овощи и фрукты, а берите с собой маленький нож или протыкайте их шпажкой. Так сок не стечет, продукты не подсохнут, не потемнеют и не потеряют полезных свойств.

4️⃣Собирайте обед из разных по цвету продуктов – это не просто красиво, но и полезно — так удастся получить оптимальный набор витаминов.

5️⃣Собирайте ланч-бокс утром, чтобы еда долго не хранилась в пластике. На работе сразу ставьте его в холодильник.

⏹️ Подписаться на «Поиск | Челябинск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tgoop.com/poisk_chlb/232
Create:
Last Update:

Кто после праздников решил начать следить за своим питанием? Мы с вами. Закупаем продукты на выходных, собираем ланчбоксы и следуем советам:

1️⃣Не поливайте еду соусами и подливками – они могут испачкать собой соседние продукты, испортив их внешний вид и вкус. Если вы берете только одно блюдо, например, пасту, соус можно добавить, но в таком случае надо быть уверенным, что ланчбокс не протечет.

2️⃣Для сочности обеда возьмите на работу свежие овощи и фрукты, ломтик лимона, который вы сможете выдавить на мясо или рыбу в последний момент.

3️⃣Желательно не режьте овощи и фрукты, а берите с собой маленький нож или протыкайте их шпажкой. Так сок не стечет, продукты не подсохнут, не потемнеют и не потеряют полезных свойств.

4️⃣Собирайте обед из разных по цвету продуктов – это не просто красиво, но и полезно — так удастся получить оптимальный набор витаминов.

5️⃣Собирайте ланч-бокс утром, чтобы еда долго не хранилась в пластике. На работе сразу ставьте его в холодильник.

⏹️ Подписаться на «Поиск | Челябинск

BY Поиск | 74.RU | Работа Челябинск




❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Share with your friend now:
tgoop.com/poisk_chlb/232

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Image: Telegram. The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. Although some crypto traders have moved toward screaming as a coping mechanism, several mental health experts call this therapy a pseudoscience. The crypto community finds its way to engage in one or the other way and share its feelings with other fellow members.
from us


Telegram Поиск | 74.RU | Работа Челябинск
FROM American