Как «повысить вибрации»? (Читай, как улучшить свое психологическое состояние).
Вибрации повышают: 1) медитации (только я бы не стала советовать ютуб, лучше выбрать того, кого вы знаете лично или доверяете). Есть медитации некоторые не дают энергию, а наоборот высасывают. Люди разные, и цели у них тоже. 2) помедитировать можно и без чужого голоса, просто под музыку или в тишине попытаться отпускать мысли (как шарики в небо каждую всплывающую мысль, или лопать как мыльные пузыри); 3) очень полезно просто провести 1 час в тишине и думать только о себе и своих желаниях и чувствах, не о прошлом и будущем, а здесь и сейчас, просканировать свое тело на предмет ощущений, боли, напряжения, порасслаблять его. Вести внутренний взор от кончиков пальцев до кончиков волос; 4) делать добрые дела, помогать другим, отдавать, волонтерить, говорить добрые слова, улыбаться людям; 5) благодарить (себя, Бога, других, жизнь - на каждый пункт найти причины для благодарности); 6) найти и подчеркнуть свои успехи (списком), чем горжусь, или просто самые счастливые моменты в жизни вспомнить (письменно и перечитывать); 7) молитва (особенно начитка на ежедневной основе 40 дней); 8) заниматься любимым делом, отдыхать, любоваться природой, можно даже закрыть глаза и представлять пейзаж и быть там мысленно; 9) любовь и открытое сердце, любовь к людям, любовь к себе. Повторять «я лучшее творение Бога». Невозможно истинно полюбить кого-то без любви к себе и наоборот, аналогично нелюбовь к себе - это проявление гордыни. Ведь меня создал Бог, если во мне что-то не нравится, то я хочу сказать, что Господь что-то сделал не правильно? «Я знаю лучше!» - Гордыня чистой воды, низкие вибрации(( 10) йога, духовные и дыхательные практики, практики самопознания, 11) аскеза, любые ограничения на определенные срок или короткие, но регулярные - пост, спорт, отказ от сахара, отказ от телефона на 1 день, голод 1 день; 12) работа над плохими(-) и хорошими(+) чертами своего характера.
Как «повысить вибрации»? (Читай, как улучшить свое психологическое состояние).
Вибрации повышают: 1) медитации (только я бы не стала советовать ютуб, лучше выбрать того, кого вы знаете лично или доверяете). Есть медитации некоторые не дают энергию, а наоборот высасывают. Люди разные, и цели у них тоже. 2) помедитировать можно и без чужого голоса, просто под музыку или в тишине попытаться отпускать мысли (как шарики в небо каждую всплывающую мысль, или лопать как мыльные пузыри); 3) очень полезно просто провести 1 час в тишине и думать только о себе и своих желаниях и чувствах, не о прошлом и будущем, а здесь и сейчас, просканировать свое тело на предмет ощущений, боли, напряжения, порасслаблять его. Вести внутренний взор от кончиков пальцев до кончиков волос; 4) делать добрые дела, помогать другим, отдавать, волонтерить, говорить добрые слова, улыбаться людям; 5) благодарить (себя, Бога, других, жизнь - на каждый пункт найти причины для благодарности); 6) найти и подчеркнуть свои успехи (списком), чем горжусь, или просто самые счастливые моменты в жизни вспомнить (письменно и перечитывать); 7) молитва (особенно начитка на ежедневной основе 40 дней); 8) заниматься любимым делом, отдыхать, любоваться природой, можно даже закрыть глаза и представлять пейзаж и быть там мысленно; 9) любовь и открытое сердце, любовь к людям, любовь к себе. Повторять «я лучшее творение Бога». Невозможно истинно полюбить кого-то без любви к себе и наоборот, аналогично нелюбовь к себе - это проявление гордыни. Ведь меня создал Бог, если во мне что-то не нравится, то я хочу сказать, что Господь что-то сделал не правильно? «Я знаю лучше!» - Гордыня чистой воды, низкие вибрации(( 10) йога, духовные и дыхательные практики, практики самопознания, 11) аскеза, любые ограничения на определенные срок или короткие, но регулярные - пост, спорт, отказ от сахара, отказ от телефона на 1 день, голод 1 день; 12) работа над плохими(-) и хорошими(+) чертами своего характера.
BY 💟 ПОЛЕ ПЕРЕМЕН 💟 психолог Грозный Новочеркасск Ростов
The imprisonment came as Telegram said it was "surprised" by claims that privacy commissioner Ada Chung Lai-ling is seeking to block the messaging app due to doxxing content targeting police and politicians. best-secure-messaging-apps-shutterstock-1892950018.jpg End-to-end encryption is an important feature in messaging, as it's the first step in protecting users from surveillance. bank east asia october 20 kowloon 4How to customize a Telegram channel?
from us
