tgoop.com/pp_recepti/2874
Last Update:
Почему я ПРОТИВ диет, но ЗА - полезные привычки?
Потому что сама долго шла к телу мечты и, конечно, сделала несколько ошибок: это и ведение пищевых дневников, и подсчет калорий. Поверьте, все не то, если вы первоначально не выбрали путь "полноценно поменять свой образ жизни и питание".
Этот путь я предлагаю вам уже сегодня. Мой авторский 21-дневный марафон "Таков путь" станет лучшим подарком к предстоящим новогодним праздникам 🌲
⁉️Какая у нас общая миссия⁉️
Мы прививаем полезные привычки питания, физической активности-они прямо отразятся на здоровье и внешности.
⁉️Какие шаги мы сделаем для этого⁉️
- Начнем питаться вкусно и полезно: у вас будут варианты завтраков, обедов и ужинов (на выбор).
- Будем укреплять мышечный корсет и держать тело в тонусе благодаря тренировкам: МФР, силовые, простые упражнения.
- Введем полезную привычку поддерживать питьевой режим.
- Будем общаться и делиться результатами, помогать и советовать друг другу.
⁉️А нужен абонемент в зал⁉️
Нет. Только базовый инвентарь (типо фитнес - резинок, сборных гантелей или вообще без них). Заменим обычной бутылкой с водой 😉
Стартуем 11 ноября и у тебя еще есть время на раздумье. Есть сомнения? Пиши мне в директ @mary_zontik, обсудим.
BY BonRazione | Правильное питание
Share with your friend now:
tgoop.com/pp_recepti/2874