tgoop.com/pp_recepti/2887
Last Update:
Тыквенный супчик 🍲
Ингредиенты:
• Тыква 1/2 шт.
• Томаты 2 шт.
• Лук 1 шт.
• Морковь 1 шт.
• Чеснок 1 головка
• Креветки 4 шт.
• Кокосовое молоко, карри, соль, вода и масло растительное по вкусу
Приготовление:
1. Тыкву режем пополам, убираем семечки. Томаты, морковь тоже режем пополам. Головку чеснока разрезаем вдоль.
2. Все овощи присыпаем солью, карри. Отправляем в духовку на 20-30 минут при 200 градусах.
3. Готовые овощи выкладываем в кастрюлю, добавляем кипяток, молоко, пробиваем блендером. Добавляем немного соли и карри.
4. Ставим на средний огонь и прогреваем пару минут.
5. Жарим очищенные креветки, можно багет обжарить. И выкладываем в каждую порцию супа.
Приятного аппетита🍽
——————
Хотите войти в Новый год с новыми привычками? 🌲
Тогда приглашаю вас на свой 21-дневный марафон! Вместе будем тренироваться, учиться питаться вкусно и сбалансированно.
_Многие девочки уже со мной, но у тебя есть возможность присоединиться прямо сейчас!!
За подробностями пишите мне в личные сообщения
@mary\zontik
BY BonRazione | Правильное питание
Share with your friend now:
tgoop.com/pp_recepti/2887