tgoop.com/ppliving/3344
Last Update:
Кому действительно стоит избегать глютен?
Глютен - белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене. Многие люди считают, что отказ от глютена - это панацея от всех болезней. Но так ли это?
На самом деле, только небольшому проценту людей действительно нужно избегать глютена:
✅ Целиакия: Это аутоиммунное заболевание, при котором организм не переносит глютен. В этом случае употребление глютена вызывает воспаление тонкой кишки, что приводит к неприятным симптомам.
✅ Непереносимость глютена: В отличие от целиакии, непереносимость глютена не является аутоиммунным заболеванием. Симптомы могут быть менее выраженными, но все же неприятными.
✅ Аллергия на глютен: Редкое явление, которое вызывает серьезные аллергические реакции.
Если нет целиакии, непереносимости или аллергии на глютен, отказ от него не принесет никакой пользы. Более того, он может даже быть вреден, так как может лишить организм полезных веществ, содержащихся в цельнозерновых продуктах.
ПП - правила питания!
BY ПП - правила питания!
Share with your friend now:
tgoop.com/ppliving/3344