pro_appetit

Я часто советую родителям попкорн 🍿 как один из вариантов здорового перекуса. И всегда это шок и удивление 😯.

Попкорн 🍿 ассоциируется у многих с очень сладким или соленым атрибутом просмотра кино, но он бывает и пресным.
Именно такой попкорн может стать перекусом.

🍿 Попкорн – это особым образом приготовленное зерно кукурузы, источник сложных углеводов.
🍿 Попкорн содержит более 10 гр белка на 100 грамм.
🍿 В нем много клетчатки –ведь это цельное зерно.
🍿 Он содержит витамины группы В, магний, цинк и даже железо.
🍿 Вы можете предлагать ребенку примерно две горсти попкорна в один из перекусов.

⚠️ Для детей до 2 лет попкорн опасен риском удушья.
⚠️ Не добавляйте соль, сахар и сиропы в попкорн, а также не используйте попкорн с ароматизаторами. В этом случае попкорн переходит на сторону зла 😁.


Больше об углеводах буду рассказывать на канале PRO питание детей в феврале. Первая статья о простых и сложных углеводах уже ждет ваших вопросов

www.tgoop.com/pro_appetit/1377

10.3K viewsedited  Feb 3 at 10:09

Я часто советую родителям попкорн 🍿 как один из вариантов здорового перекуса. И всегда это шок и удивление 😯.

Попкорн 🍿 ассоциируется у многих с очень сладким или соленым атрибутом просмотра кино, но он бывает и пресным.
Именно такой попкорн может стать перекусом.

🍿 Попкорн – это особым образом приготовленное зерно кукурузы, источник сложных углеводов.
🍿 Попкорн содержит более 10 гр белка на 100 грамм.
🍿 В нем много клетчатки –ведь это цельное зерно.
🍿 Он содержит витамины группы В, магний, цинк и даже железо.
🍿 Вы можете предлагать ребенку примерно две горсти попкорна в один из перекусов.

⚠️ Для детей до 2 лет попкорн опасен риском удушья.
⚠️ Не добавляйте соль, сахар и сиропы в попкорн, а также не используйте попкорн с ароматизаторами. В этом случае попкорн переходит на сторону зла 😁.


Больше об углеводах буду рассказывать на канале PRO питание детей в феврале. Первая статья о простых и сложных углеводах уже ждет ваших вопросов

BY pro_appetit