tgoop.com/psycholog_obovsem/411
Last Update:
Как у меня случился зажор 🥞🫕🌮🥐🍛🍤
Как я уже рассказывала, мы приехали в Таиланд всего на 6 дней.
И, конечно, хотелось успеть все: побыть во всех наших любимых местах, все посмотреть, насладиться морем, получить максимум от этого короткого отпуска.
Все было по плану, кроме одного: я постоянно хотела есть. При этом понимаю, что еда меня не насыщает, чувство голода не проходит. Я ела гораздо больше, чем обычно. Муж даже боялся идти в душ, потому что пока он там был я несколько раз съела его порцию тоже 😂
Обычно я хорошо чувствую свое тело и понимаю в чем на самом деле нуждаюсь, но в этот раз не могла понять, что со мной происходит.
Пока мы не поехали на машине в торговый центр. Я буквально вырубилась в глубоком сне. Вырубилась так, как когда рот открыт, слюна течёт….😅
И после этого пошло расслабление и я, наконец, стала ощущать усталость, которая накопилась от длинного ночного перелета, смены часовых поясов. Усталость которую я не очень осознавала, но которая все равно была, несмотря на радость и энергию, которая, казалось, меня переполняла.
Сегодня я не смогла встать утром. Встала на 2 часа позже, чувствовала сильную слабость и сонливость. Я стала медленно ходить и намного медленнее все делать.
И самое интересное — чувство голода исчезло.
Сейчас уже почти час дня, а я ещё даже не завтракала и пока не хочу. Если бы это было пару дней назад, я бы уже поела раз пять! 😄
Вот так это работает. Наше тело очень умное, но часто мы не слышим его и упускаем его сигналы.
За любым чрезмерным употреблением еды стоят психологические причины
