tgoop.com/psydimova/2197
Last Update:
На сессиях я часто слышу от клиентов фразу «меня никто не понимает». Каждый вкладывает в это выражение свой уникальный смысл, потому что у всех нас есть богатый внутренний мир. Когда я спрашиваю: «Что именно вы хотите, чтобы другие поняли о вас?», часто возникает затруднение. Давайте сначала научимся понимать себя, а затем уже будем говорить другим, кто мы такие.
Что мы можем знать о себе?
- Наши намерения, мотивации, мечты
- Наши мысли
- Наши ощущения
- Наши эмоции
- Наше поведение
- Вся наша жизненная история
- Язык нашего тела и выражение лица
Однако, люди с низким эмоциональным интеллектом могут иметь затруднения с пониманием языка своего тела и выражения лица.
⭐️ Что другие могут узнать о нас? 👇🏻
🔸 Ваш внешний вид
🔸 Язык тела (позы, движения)
🔸 Выражение лица. Однако точно интерпретировать выражение лица довольно сложно. Это доступно лишь тем, кто обладает высоким уровнем эмпатии, что далеко не всем дано.
🔸 Ваши слова и поведение (если на них обращают внимание).
Только вы решаете, что хотите показать и сказать окружающим, а что хотите скрыть от посторонних глаз. 👀
Основная идея этого поста в том, что вы и только вы контролируете степень вашей "понятности" для других.
Одно из самых важных - разобраться в себе. Когда вы понимаете себя, вопрос о том, что вас никто не понимает, просто не возникает.
Готовы принять вызов и начать этот процесс?
#психолог
BY Психолог Анна Димова
Share with your friend now:
tgoop.com/psydimova/2197