ЦЕЛЬная жизнь | Vlada Vasilieva

6:04

Что делать, если всё вокруг разваливается?

Первым шагом определить и назвать, что именно вызывает такое состояние: отношения, работа, общение с близкими?

Применить правило:
"В любой непонятной ситуации - держи фокус на себе".

Задавайте себе вопросы, которые помогут укрепить этот фокус:
- Что я чувствую?
- Что я могу сделать для себя сейчас?
- Как бы я позаботилась о себе, если бы была своим лучшим другом?
- Что может помочь мне почувствовать себя лучше?

Пишите как вы находите силы в себе и справляться с тяжелыми моментами?

#фокуснасебе

www.tgoop.com/psyhhappylife/56

47 viewsedited  Feb 2 at 08:36

Что делать, если всё вокруг разваливается?

Первым шагом определить и назвать, что именно вызывает такое состояние: отношения, работа, общение с близкими?

Применить правило:
"В любой непонятной ситуации - держи фокус на себе".

Задавайте себе вопросы, которые помогут укрепить этот фокус:
- Что я чувствую?
- Что я могу сделать для себя сейчас?
- Как бы я позаботилась о себе, если бы была своим лучшим другом?
- Что может помочь мне почувствовать себя лучше?

Пишите как вы находите силы в себе и справляться с тяжелыми моментами?

#фокуснасебе

BY ЦЕЛЬная жизнь | Vlada Vasilieva