Для того чтобы получить больше клетчатки, витаминов и всех остальных бонусов от растительных продуктов, рекомендуется хотя бы раз в неделю устраивать вегетарианский день.
Если 6 дней худо-бедно вставляли овощи и фрукты в питание, то в этот один вегетарианский день точно норму наберёте и разнообразие заодно.
Я практикую такие дни не каждую неделю, но бывает.
И даже такому опытному человеку как я, иногда открываются новые грани растительного питания. Ощущения кайф, моё тело храм и всё такое!
В общем, планирую такой день устроить, наверное, даже сегодня. Никакой жести, я не хочу веганить по всем правилам.
Просто добавляю растительные источники белка вместо животных. И овощи/фрукты/масла как обычно.
Кто со мной?)
Если 6 дней худо-бедно вставляли овощи и фрукты в питание, то в этот один вегетарианский день точно норму наберёте и разнообразие заодно.
Я практикую такие дни не каждую неделю, но бывает.
И даже такому опытному человеку как я, иногда открываются новые грани растительного питания. Ощущения кайф, моё тело храм и всё такое!
В общем, планирую такой день устроить, наверное, даже сегодня. Никакой жести, я не хочу веганить по всем правилам.
Просто добавляю растительные источники белка вместо животных. И овощи/фрукты/масла как обычно.
Кто со мной?)
tgoop.com/pytatelnoe/1974
Create:
Last Update:
Last Update:
Для того чтобы получить больше клетчатки, витаминов и всех остальных бонусов от растительных продуктов, рекомендуется хотя бы раз в неделю устраивать вегетарианский день.
Если 6 дней худо-бедно вставляли овощи и фрукты в питание, то в этот один вегетарианский день точно норму наберёте и разнообразие заодно.
Я практикую такие дни не каждую неделю, но бывает.
И даже такому опытному человеку как я, иногда открываются новые грани растительного питания. Ощущения кайф, моё тело храм и всё такое!
В общем, планирую такой день устроить, наверное, даже сегодня. Никакой жести, я не хочу веганить по всем правилам.
Просто добавляю растительные источники белка вместо животных. И овощи/фрукты/масла как обычно.
Кто со мной?)
Если 6 дней худо-бедно вставляли овощи и фрукты в питание, то в этот один вегетарианский день точно норму наберёте и разнообразие заодно.
Я практикую такие дни не каждую неделю, но бывает.
И даже такому опытному человеку как я, иногда открываются новые грани растительного питания. Ощущения кайф, моё тело храм и всё такое!
В общем, планирую такой день устроить, наверное, даже сегодня. Никакой жести, я не хочу веганить по всем правилам.
Просто добавляю растительные источники белка вместо животных. И овощи/фрукты/масла как обычно.
Кто со мной?)
BY Питательная ценность
Share with your friend now:
tgoop.com/pytatelnoe/1974