#غزل_تراپی: دوستان میخوام یه چیزی رو تاکید کنم؛ لطفا #افسردگی رو در خودتون یا اطرافیانتون جدی بگیرید و توی گوگل و گروه ها دنبالش نباشید؛ من وقتی بیشتر وقت ها غمگینم، وقتی انگیزه حرکت و دنبال کردن اهدافم رو ندارم، وقتی از چیزهایی که قبلا لذت میبردم دیگه لذت نمیبرم ...( نمیخوام با این گزاره ها به خودتون برچسب بزنید برای همین بیشتر نمیگم)، با داشتن چنین علائمی یعنی من نیاز دارم به یک متخصص مراجعه حضوری داشته باشم، چرا میگم افسردگی، چون اگر چهارتا مشکل دیگه هم داشته باشیم، افسردگی اولویت درمانه چون تا خلق بالاتر نیاد هیچ کاری نه درمانگر نه خودتون نمیتونید کنید، اجازه بدید یه درمانگر بهتون کمک کنه درباره فرزندانتون هم جدی بگیرید فکر نکنید کودک و نوجوان افسردگی نمیگیرن، مثلا معمولا افسردگی توی کودک نوجوان بیشتر به شکل پرخاشگری خودش رو نشون میده(نه که این علامت کافی باشه ها×××)، خلاصه لطفا لطفا با افسردگی، ارزشمندترین و غیرقابل جبران ترین چیز که «زمان» هست رو بیهوده هدر ندید🌱💚
#غزل_تراپی: دوستان میخوام یه چیزی رو تاکید کنم؛ لطفا #افسردگی رو در خودتون یا اطرافیانتون جدی بگیرید و توی گوگل و گروه ها دنبالش نباشید؛ من وقتی بیشتر وقت ها غمگینم، وقتی انگیزه حرکت و دنبال کردن اهدافم رو ندارم، وقتی از چیزهایی که قبلا لذت میبردم دیگه لذت نمیبرم ...( نمیخوام با این گزاره ها به خودتون برچسب بزنید برای همین بیشتر نمیگم)، با داشتن چنین علائمی یعنی من نیاز دارم به یک متخصص مراجعه حضوری داشته باشم، چرا میگم افسردگی، چون اگر چهارتا مشکل دیگه هم داشته باشیم، افسردگی اولویت درمانه چون تا خلق بالاتر نیاد هیچ کاری نه درمانگر نه خودتون نمیتونید کنید، اجازه بدید یه درمانگر بهتون کمک کنه درباره فرزندانتون هم جدی بگیرید فکر نکنید کودک و نوجوان افسردگی نمیگیرن، مثلا معمولا افسردگی توی کودک نوجوان بیشتر به شکل پرخاشگری خودش رو نشون میده(نه که این علامت کافی باشه ها×××)، خلاصه لطفا لطفا با افسردگی، ارزشمندترین و غیرقابل جبران ترین چیز که «زمان» هست رو بیهوده هدر ندید🌱💚
A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first. To delete a channel with over 1,000 subscribers, you need to contact user support How to Create a Private or Public Channel on Telegram? The administrator of a telegram group, "Suck Channel," was sentenced to six years and six months in prison for seven counts of incitement yesterday. In handing down the sentence yesterday, deputy judge Peter Hui Shiu-keung of the district court said that even if Ng did not post the messages, he cannot shirk responsibility as the owner and administrator of such a big group for allowing these messages that incite illegal behaviors to exist.
from us
