در جستجوی خوشبختی

Forwarded from در جستجوی خوشبختی (Arvin Azargin)

«اهميت مديريت اطلاعات ورودی به ذهن در عصر انفجار اطلاعات»

🔅پردازنده‌ی رايانه (سی پی يو)، به نسبت حجم و وزنش گران‌ترين و پيچيده‌ترين بخش رايانه است. يک مهندس رايانه‌ی خبره حواسش جمع است که برنامه‌های مختلف بی‌خود و بی‌جهت، پردازنده را مشغول نکنند، تا هر وقت لازم باشد پردازنده بتواند به درستی و به سرعت پاسخگو باشد و کار اصلی‌اش را انجام دهد.

👨‍🦲مغز ما هم از خيلی جهات به همان پردازنده شباهت دارد و برای پردازش‌ها و کارکردهای مهم و حياتی طراحی شده. پس بايد همواره مراقب جريان ورود اطلاعات به آن و درگير شدنش باشيم.

📡اين مساله، به ويژه در دنيای کنونی که عصر انفجار اطلاعات است اهميت بيشتری دارد. اطلاعات فراوان کلی و جزيی در مورد ميلياردها موضوع مختلف در شبکه‌ی جهانی اينترنت موجود است و هزاران شبکه‌های تلويزيونی و بسياری شبکه‌های اجتماعی، لحظه به لحظه در حال انتشار و تبادل مطالب هستند. اغلب ما اين را تجربه کرده‌ايم که وقتی بی‌هدف، در اينترنت يا در شبکه‌های اجتماعی گشت می‌زنيم، يا کنترل ماهواره را دست می‌گيريم، چندين ساعت وقت‌مان را تلف می‌کنيم. در صفحات اينترنت معمولا تبليغات يا پيوندهايی به صفحات ديگر وجود دارد و در گروه‌های يا کانال‌های شبکه‌های اجتماعی، افراد بر حسب تصادف يا علاقه، مطالب گوناگونی را به اشتراک می‌گذارند. اما اين وقت تلف کردن چند ساعته، تنها ضرر اين فعاليت‌های جديد ما نيست. چيزهايی که می‌خوانيم، می‌بينيم يا می‌شنويم، ذهن خودآگاه و ناخودآگاه ما را درگير می‌کند و خواسته يا ناخواسته بخش زيادی از پردازنده‌ی مغزمان را اشغال کرده و در باورها، احساس‌ها و رفتار آينده ما تاثير اغلب منفی می‌گذارد.

🧠 نکته‌ی مهم اين است که مغز ما در طی اين چند ميليون سال تکامل، هرگز برای سروکله زدن با اين حجمِ انبوهِ اطلاعات، رشد نيافته و تربيت نشده است. اصلاً چه دليلی دارد که آدم بخواهد به هر چيز و هر جا سرک بکشد؟ اينکه در فلان شهر، زنی شوهرش يا شوهری زنش را کشته، داشتن آمار سيل، زلزله، جنگ، انتخابات يا اعتصاب در سرتاسر جهان، اينکه فلان شخص معروف چند فرزند دارد يا با همسرش بگومگو کرده، يا رديابی تک‌تک دوستان از طريق ابزارهايی مثل status يا story و مقايسه کردن دائمی ويترين زندگی ديگران با درون زندگی خودمان، تا چه اندازه لازم يا به ما مربوط است؟ اطلاعات دريافتی از شبکه‌ها، حتی اگر درست و صادقانه باشد، اغلب برای ما ضروری نيست. حتی اگر تمرکز ما بر مطالب علمی و ارزشمند هم باشد، اين دريافت اطلاعات بايد هدفمند و برنامه‌ريزی شده، و در جهت کاهش مشکلات و رشد ما باشد. اطلاعات به خودی خود خوب يا بد نيست، مهم کاربرد آن است.

🔹من هرگز آدمی را نديده‌ام که به صرف گشت‌زنی در اينترنت يا شبکه‌های اجتماعی يا ماهواره‌ای، آدم دانايی شده باشد، يا به صرف گشت‌زنی در فضای مجازی به انسان شادی مبدل شده باشد. اگر شما ديده‌ايد به من معرفی بفرماييد. لازم است بدانيم، دانايان و حتی داناترين دانايان هم از همه چيز آگاه نيستند. داناترين آدم‌ها کسانی هستند که مهم‌ترين چيزها را می‌دانند، نه همه‌ی چيزها را!

🖌دکتر آروين آذرگين
نويسنده، مدرس دانشگاه، مشاور و روان‌درمانگر
👉 @Qohappiness

www.tgoop.com/qohappiness/1657

676 viewsArvin Azargin, Dec 13, 2023 at 17:25

«اهميت مديريت اطلاعات ورودی به ذهن در عصر انفجار اطلاعات»

🔅پردازنده‌ی رايانه (سی پی يو)، به نسبت حجم و وزنش گران‌ترين و پيچيده‌ترين بخش رايانه است. يک مهندس رايانه‌ی خبره حواسش جمع است که برنامه‌های مختلف بی‌خود و بی‌جهت، پردازنده را مشغول نکنند، تا هر وقت لازم باشد پردازنده بتواند به درستی و به سرعت پاسخگو باشد و کار اصلی‌اش را انجام دهد.

👨‍🦲مغز ما هم از خيلی جهات به همان پردازنده شباهت دارد و برای پردازش‌ها و کارکردهای مهم و حياتی طراحی شده. پس بايد همواره مراقب جريان ورود اطلاعات به آن و درگير شدنش باشيم.

📡اين مساله، به ويژه در دنيای کنونی که عصر انفجار اطلاعات است اهميت بيشتری دارد. اطلاعات فراوان کلی و جزيی در مورد ميلياردها موضوع مختلف در شبکه‌ی جهانی اينترنت موجود است و هزاران شبکه‌های تلويزيونی و بسياری شبکه‌های اجتماعی، لحظه به لحظه در حال انتشار و تبادل مطالب هستند. اغلب ما اين را تجربه کرده‌ايم که وقتی بی‌هدف، در اينترنت يا در شبکه‌های اجتماعی گشت می‌زنيم، يا کنترل ماهواره را دست می‌گيريم، چندين ساعت وقت‌مان را تلف می‌کنيم. در صفحات اينترنت معمولا تبليغات يا پيوندهايی به صفحات ديگر وجود دارد و در گروه‌های يا کانال‌های شبکه‌های اجتماعی، افراد بر حسب تصادف يا علاقه، مطالب گوناگونی را به اشتراک می‌گذارند. اما اين وقت تلف کردن چند ساعته، تنها ضرر اين فعاليت‌های جديد ما نيست. چيزهايی که می‌خوانيم، می‌بينيم يا می‌شنويم، ذهن خودآگاه و ناخودآگاه ما را درگير می‌کند و خواسته يا ناخواسته بخش زيادی از پردازنده‌ی مغزمان را اشغال کرده و در باورها، احساس‌ها و رفتار آينده ما تاثير اغلب منفی می‌گذارد.

🧠 نکته‌ی مهم اين است که مغز ما در طی اين چند ميليون سال تکامل، هرگز برای سروکله زدن با اين حجمِ انبوهِ اطلاعات، رشد نيافته و تربيت نشده است. اصلاً چه دليلی دارد که آدم بخواهد به هر چيز و هر جا سرک بکشد؟ اينکه در فلان شهر، زنی شوهرش يا شوهری زنش را کشته، داشتن آمار سيل، زلزله، جنگ، انتخابات يا اعتصاب در سرتاسر جهان، اينکه فلان شخص معروف چند فرزند دارد يا با همسرش بگومگو کرده، يا رديابی تک‌تک دوستان از طريق ابزارهايی مثل status يا story و مقايسه کردن دائمی ويترين زندگی ديگران با درون زندگی خودمان، تا چه اندازه لازم يا به ما مربوط است؟ اطلاعات دريافتی از شبکه‌ها، حتی اگر درست و صادقانه باشد، اغلب برای ما ضروری نيست. حتی اگر تمرکز ما بر مطالب علمی و ارزشمند هم باشد، اين دريافت اطلاعات بايد هدفمند و برنامه‌ريزی شده، و در جهت کاهش مشکلات و رشد ما باشد. اطلاعات به خودی خود خوب يا بد نيست، مهم کاربرد آن است.

🔹من هرگز آدمی را نديده‌ام که به صرف گشت‌زنی در اينترنت يا شبکه‌های اجتماعی يا ماهواره‌ای، آدم دانايی شده باشد، يا به صرف گشت‌زنی در فضای مجازی به انسان شادی مبدل شده باشد. اگر شما ديده‌ايد به من معرفی بفرماييد. لازم است بدانيم، دانايان و حتی داناترين دانايان هم از همه چيز آگاه نيستند. داناترين آدم‌ها کسانی هستند که مهم‌ترين چيزها را می‌دانند، نه همه‌ی چيزها را!

🖌دکتر آروين آذرگين
نويسنده، مدرس دانشگاه، مشاور و روان‌درمانگر
👉 @Qohappiness

BY در جستجوی خوشبختی