در جستجوی خوشبختی

رازهايی که در سينه داريم!

🔸گاهی اتفاقات عجيبی که برايمان رخ داده، بلاهايی که به سرمان آمده است، يا خطاهايی که کرده‌ايم، يا چيزهايی که از زندگی نزدیکانمان ديده يا شنيده‌ايم، به رازها و حرف‌های به شدت خصوصی تبديل می‌شوند که انگار با هيچ کس نمی‌شود درميانشان گذاشت.

🔸می‌شود تصور کرد که فاش کردن آنها برای خودمان يا ديگران دردسرهای بدی به همراه دارد. به همين دليل اين رازداری و مخفی‌کاری يا چه بسا سرکوب کردن اين خاطرات برای ما حالتی از امنيت و گريز از آشفتگی‌های بعدی را به همراه می‌آورد. با اين همه، تجربيات روانشناسی به من نشان می‌دهد که گاهی اين رازهای سر به مهر در بلندمدت برای ما بار سنگينی از آزردگی‌ها، وسواس‌های فکری و اضطراب را به وجود می‌آورند. در واقع، اتفاقات و تصورات وقتی تنها در جهان ذهنی ما حضور داشته و مخفی بمانند، بيش از حد شاخ و برگ می‌دهند و بر ابهام و پيچيدگی‌هايشان افزوده می‌شود. چيزی شبيه بوته‌ی خارداری که بی‌محابا در جانمان رشد می‌کند و آزارمان می‌دهد.

🔸 با اين حال، اگر همين راز را با دوستی خوب يا مشاوری ماهر که البته خصلت رازداری داشته باشند و بدانند که چگونه واکنش نشان دهند، در ميان بگذاريم، به شدت از بار ذهنی‌مان و در نتيجه از ناراحتی‌ و درگيری فکری‌مان کاسته می‌شود و می‌بينيم که گاه چه آسوده‌تر به زندگی معمول بازمی‌گرديم.

دکتر آروين آذرگين
روانشناس اگزيستانسيال
@Qohappiness

www.tgoop.com/qohappiness/1688

70 viewsArvin Azargin, Jun 27 at 16:04

رازهايی که در سينه داريم!

🔸گاهی اتفاقات عجيبی که برايمان رخ داده، بلاهايی که به سرمان آمده است، يا خطاهايی که کرده‌ايم، يا چيزهايی که از زندگی نزدیکانمان ديده يا شنيده‌ايم، به رازها و حرف‌های به شدت خصوصی تبديل می‌شوند که انگار با هيچ کس نمی‌شود درميانشان گذاشت.

🔸می‌شود تصور کرد که فاش کردن آنها برای خودمان يا ديگران دردسرهای بدی به همراه دارد. به همين دليل اين رازداری و مخفی‌کاری يا چه بسا سرکوب کردن اين خاطرات برای ما حالتی از امنيت و گريز از آشفتگی‌های بعدی را به همراه می‌آورد. با اين همه، تجربيات روانشناسی به من نشان می‌دهد که گاهی اين رازهای سر به مهر در بلندمدت برای ما بار سنگينی از آزردگی‌ها، وسواس‌های فکری و اضطراب را به وجود می‌آورند. در واقع، اتفاقات و تصورات وقتی تنها در جهان ذهنی ما حضور داشته و مخفی بمانند، بيش از حد شاخ و برگ می‌دهند و بر ابهام و پيچيدگی‌هايشان افزوده می‌شود. چيزی شبيه بوته‌ی خارداری که بی‌محابا در جانمان رشد می‌کند و آزارمان می‌دهد.

🔸 با اين حال، اگر همين راز را با دوستی خوب يا مشاوری ماهر که البته خصلت رازداری داشته باشند و بدانند که چگونه واکنش نشان دهند، در ميان بگذاريم، به شدت از بار ذهنی‌مان و در نتيجه از ناراحتی‌ و درگيری فکری‌مان کاسته می‌شود و می‌بينيم که گاه چه آسوده‌تر به زندگی معمول بازمی‌گرديم.

دکتر آروين آذرگين
روانشناس اگزيستانسيال
@Qohappiness

BY در جستجوی خوشبختی