RocketScienze

Про план на тренировку и про эмоции во время нее

Выполнил 20 по 400 через 200 м отдыха. Режим 71-72 сек. Очень хорошие для меня скорости. Но я не об этом.

В процессе тренировки пережил кучу сменяющих друг друга эмоций и решений.

1️⃣ На разминке не поднимаются ноги, хотел перенести тренировку на завтра, но завтра снег
2️⃣ На 6 интервале решал: сделать 10 или 12 раз?
3️⃣ На 10 интервале подумал, что может и получится доделать
4️⃣ На 15 интервале - как-то очень легко заходит
5️⃣ После 20-го интервала - можно было бегать еще Думаю каждый хоть раз переживал эти метаморфозы в процессе нагрузки. Без них было бы скучно, тренировки превращались бы в унылую рутину. А так - приятное волнение перед ней: Смогу/Не смогу?

www.tgoop.com/rocketscienze/2469

2.6K viewsedited  Feb 15 at 11:42

Про план на тренировку и про эмоции во время нее

Выполнил 20 по 400 через 200 м отдыха. Режим 71-72 сек. Очень хорошие для меня скорости. Но я не об этом.

В процессе тренировки пережил кучу сменяющих друг друга эмоций и решений.

1️⃣ На разминке не поднимаются ноги, хотел перенести тренировку на завтра, но завтра снег
2️⃣ На 6 интервале решал: сделать 10 или 12 раз?
3️⃣ На 10 интервале подумал, что может и получится доделать
4️⃣ На 15 интервале - как-то очень легко заходит
5️⃣ После 20-го интервала - можно было бегать еще Думаю каждый хоть раз переживал эти метаморфозы в процессе нагрузки. Без них было бы скучно, тренировки превращались бы в унылую рутину. А так - приятное волнение перед ней: Смогу/Не смогу?

BY RocketScienze