Родитель+Ребенок

Как развить здоровую самооценку у подростка?

Самооценка — это не просто результат внешних достижений, а внутреннее состояние, которое нужно развивать и поддерживать.

Здоровая самооценка формируется на основе самопринятия и понимания своих сильных и слабых сторон. Научные исследования показывают, что подростки с высокой самооценкой способны лучше справляться с жизненными трудностями и выстраивать положительные отношения с окружающими.

Чтобы помочь подросткам развить здоровую самооценку, родителям важно создать поддерживающую среду:
Позвольте подростку открыто делиться своими мыслями и эмоциями. Задавайте вопросы: «Что ты чувствовал в этой ситуации?» или «Как ты думаешь, почему это тебя расстроило?» Главное — внимательно слушать и поддерживать.
Поощряйте усилия, а не только успехи. Обратите внимание на то, как подросток рассматривает свои достижения. Вместо того чтобы акцентировать внимание на результате, хвалите его за старание и труд. Например: «Мне нравится, как ты усердно работал над проектом» — это помогает формировать внутреннюю мотивацию.
Фиксирование достижений. Отмечайте не только большие успехи, но и маленькие шаги, которые приближают его к целям. Это действие формирует привычку замечать свои победы.
Демонстрируйте модель здоровой самооценки. Вы можете быть примером здорового отношения к себе. Делясь своими собственными переживаниями, вы демонстрируете, что у всех есть трудности, и это нормально.

Психолог может объяснить родителям, как взаимодействовать с детьми, а также обучить подростка навыкам, которые помогут ему повысить самооценку.

Сделайте шаг навстречу своему подростку.

#Самооценка #ПсихологияПодростков #ЭмоциональноеЗдоровье #ПоддержкаРодителей

www.tgoop.com/roditeliplusdeti/1173

136 viewsЗалим Шибзухов, edited  Feb 12 at 11:02

Как развить здоровую самооценку у подростка?

Самооценка — это не просто результат внешних достижений, а внутреннее состояние, которое нужно развивать и поддерживать.

Здоровая самооценка формируется на основе самопринятия и понимания своих сильных и слабых сторон. Научные исследования показывают, что подростки с высокой самооценкой способны лучше справляться с жизненными трудностями и выстраивать положительные отношения с окружающими.

Чтобы помочь подросткам развить здоровую самооценку, родителям важно создать поддерживающую среду:
Позвольте подростку открыто делиться своими мыслями и эмоциями. Задавайте вопросы: «Что ты чувствовал в этой ситуации?» или «Как ты думаешь, почему это тебя расстроило?» Главное — внимательно слушать и поддерживать.
Поощряйте усилия, а не только успехи. Обратите внимание на то, как подросток рассматривает свои достижения. Вместо того чтобы акцентировать внимание на результате, хвалите его за старание и труд. Например: «Мне нравится, как ты усердно работал над проектом» — это помогает формировать внутреннюю мотивацию.
Фиксирование достижений. Отмечайте не только большие успехи, но и маленькие шаги, которые приближают его к целям. Это действие формирует привычку замечать свои победы.
Демонстрируйте модель здоровой самооценки. Вы можете быть примером здорового отношения к себе. Делясь своими собственными переживаниями, вы демонстрируете, что у всех есть трудности, и это нормально.

Психолог может объяснить родителям, как взаимодействовать с детьми, а также обучить подростка навыкам, которые помогут ему повысить самооценку.

Сделайте шаг навстречу своему подростку.

#Самооценка #ПсихологияПодростков #ЭмоциональноеЗдоровье #ПоддержкаРодителей

BY Родитель+Ребенок