Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/rospotrebnadzor_02/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Роспотребнадзор Республика Башкортостан@rospotrebnadzor_02 P.3319
ROSPOTREBNADZOR_02 Telegram 3319
Рубрика КАРТОФЕЛЬ В МУНДИРЕ предлагает рецепт низкокалорийных запеченных в духовке рыбных котлет.

О пользе рыбы мы писали тут

Запеченная пища сохраняет натуральный вкус и аромат, сохраняет все питательные вещества, содержащиеся в продукте, а блюдо остается сочным и вкусным. Даже корочка, образующаяся при запекании, полезна, поскольку не содержит канцерогенов, которые получаются в случае жарки.

Ингредиенты:
🐡 красная рыба 300 г
🐟 белая рыба 300 г
🥚 яйцо куриное 1 шт.
🍅 томатная паста 1 ст. л.
🌿 укроп, петрушка по вкусу
🫙 соль, специи по вкусу

Приготовление:
Филе рыбы двух сортов (красную и белую) выбираем по своему усмотрению, пропускаем через мясорубку (можно сделать в блендере).

В полученный фарш добавляем мелко порезанный укроп и петрушку (можно сушеные), яйцо, томатную пасту, соль и специи для рыбы по вкусу.

Формируем котлеты и выкладываем на противень застеленный фольгой (пергаментом), смазанный растительным маслом.

Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.

Приятного аппетита!!! 👩🏼‍🍳🍽



tgoop.com/rospotrebnadzor_02/3319
Create:
Last Update:

Рубрика КАРТОФЕЛЬ В МУНДИРЕ предлагает рецепт низкокалорийных запеченных в духовке рыбных котлет.

О пользе рыбы мы писали тут

Запеченная пища сохраняет натуральный вкус и аромат, сохраняет все питательные вещества, содержащиеся в продукте, а блюдо остается сочным и вкусным. Даже корочка, образующаяся при запекании, полезна, поскольку не содержит канцерогенов, которые получаются в случае жарки.

Ингредиенты:
🐡 красная рыба 300 г
🐟 белая рыба 300 г
🥚 яйцо куриное 1 шт.
🍅 томатная паста 1 ст. л.
🌿 укроп, петрушка по вкусу
🫙 соль, специи по вкусу

Приготовление:
Филе рыбы двух сортов (красную и белую) выбираем по своему усмотрению, пропускаем через мясорубку (можно сделать в блендере).

В полученный фарш добавляем мелко порезанный укроп и петрушку (можно сушеные), яйцо, томатную пасту, соль и специи для рыбы по вкусу.

Формируем котлеты и выкладываем на противень застеленный фольгой (пергаментом), смазанный растительным маслом.

Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.

Приятного аппетита!!! 👩🏼‍🍳🍽

BY Роспотребнадзор Республика Башкортостан




Share with your friend now:
tgoop.com/rospotrebnadzor_02/3319

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Invite up to 200 users from your contacts to join your channel Telegram channels enable users to broadcast messages to multiple users simultaneously. Like on social media, users need to subscribe to your channel to get access to your content published by one or more administrators. Telegram offers a powerful toolset that allows businesses to create and manage channels, groups, and bots to broadcast messages, engage in conversations, and offer reliable customer support via bots. The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information. The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added.
from us


Telegram Роспотребнадзор Республика Башкортостан
FROM American