Роспотребнадзор Иркутск

Дефицит нутриентов во взрослом возрасте приводит к нарушению работы организма, а в детском может стать причиной серьезных заболеваний и даже нарушений умственного развития.

Поэтому многие педиатры рекомендуют включать в детский рацион продукты, обогащенные самыми необходимыми нутриентами.

Какие же это продукты🤔⤵️

🥛молоко и кисломолочные продукты (витамины С, А, D, Е, В1, В2, В6, В12, В3, кальций, ниацин, фолиевая кислота, пробиотики, пребиотики)

🍳яйца куриные (йод, селен, витамины группы В, витамины А, С, РР, фолиевая кислота)

🧃соки (витамины С, В1, В2, В6, В12, В3, ниацин, фолиевая кислота, биотин) - их же следует включать в рацион ребенка в умеренных количествах и следить за содержанием добавленного сахара и калорийностью.

@rpn_zdorovoepitanie

#санпросвет

www.tgoop.com/rospotrebnadzor_irkutsk/2830

753 viewsJun 17 at 03:29

Дефицит нутриентов во взрослом возрасте приводит к нарушению работы организма, а в детском может стать причиной серьезных заболеваний и даже нарушений умственного развития.

Поэтому многие педиатры рекомендуют включать в детский рацион продукты, обогащенные самыми необходимыми нутриентами.

Какие же это продукты🤔⤵️

🥛молоко и кисломолочные продукты (витамины С, А, D, Е, В1, В2, В6, В12, В3, кальций, ниацин, фолиевая кислота, пробиотики, пребиотики)

🍳яйца куриные (йод, селен, витамины группы В, витамины А, С, РР, фолиевая кислота)

🧃соки (витамины С, В1, В2, В6, В12, В3, ниацин, фолиевая кислота, биотин) - их же следует включать в рацион ребенка в умеренных количествах и следить за содержанием добавленного сахара и калорийностью.

@rpn_zdorovoepitanie

#санпросвет

BY Роспотребнадзор Иркутск