Роспотребнадзор Красноярск

🚭 31 мая — Всемирный день без табака 🚭

Никому не секрет, что курение вредно для здоровья и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Но почему-то это не останавливает многих курильщиков. Кажется, каждый думает, что это не касается их лично. Однако факты говорят сами за себя: в мире каждые 4 секунды табак уносит жизнь одного человека!

🤐Сделайте решительный шаг к здоровой жизни — бросайте курить!
Благоприятные изменения начнутся уже через:

🕒 20 минут после последней сигареты: частота сердечных сокращений и давление возвращаются в норму.

🕛 12 часов: избыток угарного газа покидает организм, уровень кислорода повышается.

🕐 1 день: снижается риск инфаркта миокарда, а давление становится стабильным.

🕑 2 дня: восстанавливается обоняние, появляются яркие вкусовые ощущения.

🕓 3-4 дня: уровень накопленного никотина в организме истощается.

🗓 Одну неделю: неприятный специфический запах изо рта станет исчезать.

🗓 Месяц: уменьшается одышка, повышается выносливость, пройдёт никотиновая зависимость.

🗓 9 месяцев: дыхание становится легче.

🗓 1 год: риск ишемической болезни сердца снижается вдвое.

🗓 10 лет: риск смерти от рака легких уменьшается вдвое, по сравнению с теми, кто продолжает курить.

🗓 15-20 лет: риски смерти, связанные с курением, снижаются до уровня никогда не курящего человека.

❗️Помните, отказ от курения полезен в любом возрасте и может увеличить продолжительность жизни на 10 лет!

Сделайте шаг к здоровой жизни!

@rospotrebnadzor_krsk

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/rospotrebnadzor_krsk/5959

2.8K viewsMay 31 at 01:06

🚭 31 мая — Всемирный день без табака 🚭

Никому не секрет, что курение вредно для здоровья и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Но почему-то это не останавливает многих курильщиков. Кажется, каждый думает, что это не касается их лично. Однако факты говорят сами за себя: в мире каждые 4 секунды табак уносит жизнь одного человека!

🤐Сделайте решительный шаг к здоровой жизни — бросайте курить!
Благоприятные изменения начнутся уже через:

🕒 20 минут после последней сигареты: частота сердечных сокращений и давление возвращаются в норму.

🕛 12 часов: избыток угарного газа покидает организм, уровень кислорода повышается.

🕐 1 день: снижается риск инфаркта миокарда, а давление становится стабильным.

🕑 2 дня: восстанавливается обоняние, появляются яркие вкусовые ощущения.

🕓 3-4 дня: уровень накопленного никотина в организме истощается.

🗓 Одну неделю: неприятный специфический запах изо рта станет исчезать.

🗓 Месяц: уменьшается одышка, повышается выносливость, пройдёт никотиновая зависимость.

🗓 9 месяцев: дыхание становится легче.

🗓 1 год: риск ишемической болезни сердца снижается вдвое.

🗓 10 лет: риск смерти от рака легких уменьшается вдвое, по сравнению с теми, кто продолжает курить.

🗓 15-20 лет: риски смерти, связанные с курением, снижаются до уровня никогда не курящего человека.

❗️Помните, отказ от курения полезен в любом возрасте и может увеличить продолжительность жизни на 10 лет!

Сделайте шаг к здоровой жизни!

@rospotrebnadzor_krsk