tgoop.com/rozhkova_evgenia/1025
Last Update:
Мой автопортрет после травматерапии🤣. Я видела себя по-другому. А траама показала, какая я на самом деле. Ну ничего. Глазик пришьем, ушко заштопаем. Старый потрепанный боец, но еще живой.
Когда раны открылись, их можно быстро залечить. После травматерапии эмоциональная регенерация происходит в короткий срок.
Прошел седьмой модуль травмы из восьми. И только в этот раз я почувствовала, что мои защиты дрогнули и рухнули. У меня первый раз появились слезы😭.
☝НО за сутки до этого пришлось вспомнить, что такое аффект, и перепрожить его.
Аффект - это состояние глубочайшего стресса, которое захватывает человека/ ребенка, когда он сталкивается с любым насилием.
Было это примерно так👇.
Ощущение удара в солнечное сплетение. Глубокий вдох. Задержка дыхания. Выдохнуть невозможно. От напряжение все уходит в глаза. На глаза давит ярость. Хочется заорать, но невозможно. А дальше...
Дальше как-будто погружаешься в воду. Звуки далеко. Дыхания нет. Воздух вокруг плотный. Голоса вокруг смазаны. Ты не понимаешь, что вокруг, сколько сейчас времени. Хронологический порядок событий путается. То, что было сегодня, кажется, что было неделю назад. Полнейшая дезориентация. Мне показалось, что я сейчас умру.
Внутри эмоциональный хаос. Как взрослый человек, я пыталась их упорядочить, но их настолько много, что ты не понимаешь, чьи они. Я четко отловила, что часть из них - не мои. А чьи и кому возвращать - неизвестно.
Я специально погрузилась в ощущение удара. И знаете, очень сложно пережить момент, когда ты четко уловил, что ты в той точке, где тебя ударили в первый раз.
Этот первый раз, когда-то давно, произвел примерно похожий эффект, о котором я писала выше, но это было где-то далеко в детстве.
Я, взрослая, переживала подобное состояние целый день, сложно. Мог ли такое пережить ребенок?
Пока ты приходишь в себя, в этот момент, по тебе еще прилетают какие-то удары - эмоциональные, физические. Но ты уже ничего не чувствуешь. Тело отключено. Его использует кто-то другой для своих целей, а ты где-то под водой и в полной прострации.
Хочу заметить, что подобные состояния мы можем проживать в моменты физического насилия - побои, изнасилования, прочие рукоприкладства. А так же, когда тебя бьют словами, унижают публично, давят эмоционально.
Человек просто уходит под воду и отключается. Никакой учебы, работы, конструктивной беседы, защиты себя здесь не получиться, потому что уничтожен барьер сильным ударом чьей-то ноги. Ты просто не успеваешь его поднять. А когда следует тычок за тычком, то поднимать его смысла нет. Все равно снесут.
По этой протоптанной дорожке потом начинают беспредельничать воспитатели, учителя, одноклассники, коллеги, начальники. Прогибают, обесценивают, используют, тыкают.
Осталась только частичка мира, которую ты успел спрятать под воду. Это то, что не имеет физической оболочки. И это нельзя отобрать или уничтожить.
И вот пришлось мне нырнуть в это снова, чтобы соединить спрятанное под водой с тем, что на поверхности. Физически это не больно. А вот эмоционально, когда восстановилась память, события, время, люди, - очень даже.
После соединения частичек, мир становится другим. Я стала больше слышать. Раньше я только видела и ощущала, а теперь еще и слышу.
Ребенок кричал в самолете. Очень гневно. С характером так. Мне было смешно. Первый раз я не испытала злости, на орущее чадо поблизости.
Сосед похрапывал во сне так сладко. И в этом было так много удовольствия.
А какой был сексуальный баритон у пилота самолета🙄... Сразу захотелось посмотреть, как выглядит этот мужчина. Любопытно.
Дальше надо восстановить защитный барьер. Агрессоров и манипуляторов отправлю в дальнюю дорогу. Пойду заниматься своими интересными делами.
Кому-то будет сложно читать написанное. Это будет самое настоящее сопротивление. Если будет удобно, поделитесь интересными переживаниями в комментариях.
