ВАРПЭ

Исследование подтвердило, что ежедневный прием омега-3 способен замедлить процесс старения
 
🔬🇨🇭Ученые из Цюрихского университета обнаружили, что у здоровых пожилых людей, которые ежедневно принимали 1 г омега-3 в течение трех лет, биологические показатели старения были на три месяца ниже, чем у других. В клиническом исследовании принимали участие около 800 пожилых людей в возрасте от 70 лет. Для измерения биологического возраста ученые использовали эпигенетические часы — этот инструмент позволяет отследить изменения в метилировании ДНК и узнать, насколько организм старше или моложе своего фактического возраста. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature aging. 
 
Добровольцев разделили на четыре группы. Первой назначался прием омега-3, второй — 2000 МЕ витамина D. Третья группа занималась спортом по 30 минут три раза в неделю, а четвертая придерживалась всех трех рекомендаций.

✅ У тех, кто принимал омега-3 замедлились процессы старения организма в среднем на три месяца. А у тех, кто принимал омегу в комплексе витамином D и физнагрузкой, биологическое старение замедлилось на четыре месяца. Ученые выявили и другие положительные эффекты: участники первой группы стали на 10% реже падать, на 13% — реже болеть инфекционными заболеваниями. При этом у добровольцев из четвертой группы риск предстарческого слабоумия уменьшился на 39%, вероятность развития рака — на 61%.
 
‼️ Напомним, что пользу омега-3 для здоровья подтверждали исследования российских ученых. В прошлом году научно-исследовательский институт ДВО РАН «Арктика» представил результаты первого в мире исследование о влиянии современной формы омега-3 с наивысшей концентрацией и усвояемостью (реэтирифицированные триглицериды (rTG) на здоровье человека. Ее в мире производит пять предприятий, одно из них — завод «Омега-Си», расположенный в Магадане (входит в «Тихрыбком», участник ВАРПЭ). 
 
В эксперименте участвовали 45 магаданцев в возрасте от 20 до 50 лет. Одна группа полтора зимних месяца принимала полезную добавку Nord Mile rTG fish oil, вторая — плацебо. У добровольцев из первой группы улучшился липидный обмен, повысилась стрессоустойчивость, концентрация кортизола пришла в норму, стабилизировалась иммунная система, снизилась напряженность сердечно-сосудистой системы, присущая северянам, а некоторые системы организма и вовсе пришли в норму. 
 
Пользу омега-3 для иммунной системы детей подтверждает проект «Растем здоровыми», который с 2021 года реализуется на Камчатке по инициативе главы региона. В рамках проекта детскую добавку от Тымлатского рыбокомбината (участник ВАРПЭ) два раза в год — осенью и зимой — бесплатно получает 51 тыс. школьников и дошкольников края. Первоначально в проекте участвовали дети с трех до семи лет и ученики с первого по четвертый класс, сейчас добавку принимают и старшеклассники. По итогам каждого сезона проводится анкетирование — как родители, так и воспитатели с учителями отмечают, что дети стали реже болеть и пропускать занятия.
 
🇷🇺 Добавим, что и Тымлатский рыбокомбинат, и «Омега-Си» производят свою продукцию из дикой российской рыбы: в первом случае это тихоокеанский лосось, а во втором — сардина иваси. Аналогов обоим предприятиям в стране нет.

#членыВАРПЭ
#наука

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/ryba_rossii/5156

2.7K viewsFeb 6 at 10:00

Исследование подтвердило, что ежедневный прием омега-3 способен замедлить процесс старения
 
🔬🇨🇭Ученые из Цюрихского университета обнаружили, что у здоровых пожилых людей, которые ежедневно принимали 1 г омега-3 в течение трех лет, биологические показатели старения были на три месяца ниже, чем у других. В клиническом исследовании принимали участие около 800 пожилых людей в возрасте от 70 лет. Для измерения биологического возраста ученые использовали эпигенетические часы — этот инструмент позволяет отследить изменения в метилировании ДНК и узнать, насколько организм старше или моложе своего фактического возраста. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature aging. 
 
Добровольцев разделили на четыре группы. Первой назначался прием омега-3, второй — 2000 МЕ витамина D. Третья группа занималась спортом по 30 минут три раза в неделю, а четвертая придерживалась всех трех рекомендаций.

✅ У тех, кто принимал омега-3 замедлились процессы старения организма в среднем на три месяца. А у тех, кто принимал омегу в комплексе витамином D и физнагрузкой, биологическое старение замедлилось на четыре месяца. Ученые выявили и другие положительные эффекты: участники первой группы стали на 10% реже падать, на 13% — реже болеть инфекционными заболеваниями. При этом у добровольцев из четвертой группы риск предстарческого слабоумия уменьшился на 39%, вероятность развития рака — на 61%.
 
‼️ Напомним, что пользу омега-3 для здоровья подтверждали исследования российских ученых. В прошлом году научно-исследовательский институт ДВО РАН «Арктика» представил результаты первого в мире исследование о влиянии современной формы омега-3 с наивысшей концентрацией и усвояемостью (реэтирифицированные триглицериды (rTG) на здоровье человека. Ее в мире производит пять предприятий, одно из них — завод «Омега-Си», расположенный в Магадане (входит в «Тихрыбком», участник ВАРПЭ). 
 
В эксперименте участвовали 45 магаданцев в возрасте от 20 до 50 лет. Одна группа полтора зимних месяца принимала полезную добавку Nord Mile rTG fish oil, вторая — плацебо. У добровольцев из первой группы улучшился липидный обмен, повысилась стрессоустойчивость, концентрация кортизола пришла в норму, стабилизировалась иммунная система, снизилась напряженность сердечно-сосудистой системы, присущая северянам, а некоторые системы организма и вовсе пришли в норму. 
 
Пользу омега-3 для иммунной системы детей подтверждает проект «Растем здоровыми», который с 2021 года реализуется на Камчатке по инициативе главы региона. В рамках проекта детскую добавку от Тымлатского рыбокомбината (участник ВАРПЭ) два раза в год — осенью и зимой — бесплатно получает 51 тыс. школьников и дошкольников края. Первоначально в проекте участвовали дети с трех до семи лет и ученики с первого по четвертый класс, сейчас добавку принимают и старшеклассники. По итогам каждого сезона проводится анкетирование — как родители, так и воспитатели с учителями отмечают, что дети стали реже болеть и пропускать занятия.
 
🇷🇺 Добавим, что и Тымлатский рыбокомбинат, и «Омега-Си» производят свою продукцию из дикой российской рыбы: в первом случае это тихоокеанский лосось, а во втором — сардина иваси. Аналогов обоим предприятиям в стране нет.

#членыВАРПЭ
#наука