جواب بی احترامی خانواده شوهرم را چگونه بدهم؟
✳️ بی‌احترامی خانواده شوهر به عروس نه تنها باعث ایجاد تنش و اختلاف در زندگی مشترک می‌شود، بلکه می‌تواند احساسات عروس را جریحه‌دار کرده و اعتماد به نفس او را تحت تأثیر قرار دهد.
✳️ این بی‌احترامی‌ها می‌تواند به اشکال مختلفی از جمله تحقیر، انتقاد مداوم یا عدم پذیرش عروس در جمع خانوادگی بروز کند. چنین رفتارهایی نه تنها عروس را در موقعیتی دشوار قرار می‌دهد، بلکه می‌تواند بر روابط او با همسرش نیز تأثیر منفی بگذارد.
✳️ سعی کنید تا جایی که می توانید از اقدامات تنش زایی که روابط شما را تیره و سرد می کند، دوری کنید.
✳️ در کنار همسرتان و با او متحد باشید. بیشتر بر رفتارهای همسرتان متمرکز باشید نه خانواده اش. و افراد سمی را از زندگی تان دور کنید.
👈🏻 با ما همراه شوید تا با چگونگی رفتار با کسانی از خانواده همسرتان که به شما بی احترامی می کنند، آشنا شوید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6265
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ بی‌احترامی خانواده شوهر به عروس نه تنها باعث ایجاد تنش و اختلاف در زندگی مشترک می‌شود، بلکه می‌تواند احساسات عروس را جریحه‌دار کرده و اعتماد به نفس او را تحت تأثیر قرار دهد.
✳️ این بی‌احترامی‌ها می‌تواند به اشکال مختلفی از جمله تحقیر، انتقاد مداوم یا عدم پذیرش عروس در جمع خانوادگی بروز کند. چنین رفتارهایی نه تنها عروس را در موقعیتی دشوار قرار می‌دهد، بلکه می‌تواند بر روابط او با همسرش نیز تأثیر منفی بگذارد.
✳️ سعی کنید تا جایی که می توانید از اقدامات تنش زایی که روابط شما را تیره و سرد می کند، دوری کنید.
✳️ در کنار همسرتان و با او متحد باشید. بیشتر بر رفتارهای همسرتان متمرکز باشید نه خانواده اش. و افراد سمی را از زندگی تان دور کنید.
👈🏻 با ما همراه شوید تا با چگونگی رفتار با کسانی از خانواده همسرتان که به شما بی احترامی می کنند، آشنا شوید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6265
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
چگونه پس از تعطیلات طولانی به سر کار برگردیم؟
✳️ تنها چیزی که طی تعطیلات نوروزی دوست نداریم به آن فکر کنیم بازگشتن به کار و محیط کار است. بعد از تقریبا دو هفته تفریح و استراحت، بازگشت به روال سابق کمی دشوار است.
✳️ شاید بخواهید آخرین روز تعطیلات را برای خودتان داشته باشید و یا در غصه غروب جمعه غرق شوید، اما ایده بهتر این است که آخرین روز تعطیلات را به کارتان اختصاص دهید.
✳️ بهتر است در اولین قدم، کارهای خود را بر اساس اولویت فهرست کنید و در هر روز تعدادی از آنها را به اتمام برسانید. با این روش، نه تنها کیفیت کارتان کم نمی‌شود، بلکه به مرور در همان هفته اول احساس بهتری نسبت به برگشتن به سر کار خواهید داشت.
✳️ خودتان را برای احساس غم و ناراحتی هفته اول آماده کنید!
👈🏻 با ما همراه شوید تا در آخرین روز تعطیلات خود را بهتر برای رفتن به سر کار از فردا آماده کنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6274
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ تنها چیزی که طی تعطیلات نوروزی دوست نداریم به آن فکر کنیم بازگشتن به کار و محیط کار است. بعد از تقریبا دو هفته تفریح و استراحت، بازگشت به روال سابق کمی دشوار است.
✳️ شاید بخواهید آخرین روز تعطیلات را برای خودتان داشته باشید و یا در غصه غروب جمعه غرق شوید، اما ایده بهتر این است که آخرین روز تعطیلات را به کارتان اختصاص دهید.
✳️ بهتر است در اولین قدم، کارهای خود را بر اساس اولویت فهرست کنید و در هر روز تعدادی از آنها را به اتمام برسانید. با این روش، نه تنها کیفیت کارتان کم نمی‌شود، بلکه به مرور در همان هفته اول احساس بهتری نسبت به برگشتن به سر کار خواهید داشت.
✳️ خودتان را برای احساس غم و ناراحتی هفته اول آماده کنید!
👈🏻 با ما همراه شوید تا در آخرین روز تعطیلات خود را بهتر برای رفتن به سر کار از فردا آماده کنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6274
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
با سندروم افسردگی بعد از تعطیلات چه کنیم؟
✳️ پس از گذراندن تعطیلات شاد و پرانرژی، بسیاری از ما با احساسی ناخوشایند به نام "سندروم افسردگی بعد از تعطیلات" روبرو می‌شویم. این احساس می‌تواند ناشی از بازگشت به روال عادی زندگی، فشارهای کاری و از دست دادن لحظات خوش گذشته باشد.
✳️ این حس تا حدی طبیعی است و می‌توانیم با استفاده از راهکارهایی مانند استراحت مناسب، برنامه‌ریزی منظم و ایجاد تعادل بین کار و زندگی، به بهبود وضعیت روحی خود کمک کنیم.
✳️ احساس غم و ناراحتی؛ بیحوصلگی ، بی‌انگیزگی و خستگی؛احساس پوچی یا بی‌معنایی و اجتناب از مسئولیت‌ها و کناره‌گیری از فعالیت‌های اجتماعی از علائم افسردگی بعد از تعطیلات هستند.
✳️ به خودتان زمان بدهید؛ به وقت گذراندن با دیگران ادامه بدید؛ فعالیت‌های جذاب را در برنامه روزمره خود جا بدهید و ورزش کنید.
👈🏻 با ما همراه شوید تا بهتر با سندرم افسردگی پس از تعطیلات مقابله کنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6278
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ پس از گذراندن تعطیلات شاد و پرانرژی، بسیاری از ما با احساسی ناخوشایند به نام "سندروم افسردگی بعد از تعطیلات" روبرو می‌شویم. این احساس می‌تواند ناشی از بازگشت به روال عادی زندگی، فشارهای کاری و از دست دادن لحظات خوش گذشته باشد.
✳️ این حس تا حدی طبیعی است و می‌توانیم با استفاده از راهکارهایی مانند استراحت مناسب، برنامه‌ریزی منظم و ایجاد تعادل بین کار و زندگی، به بهبود وضعیت روحی خود کمک کنیم.
✳️ احساس غم و ناراحتی؛ بیحوصلگی ، بی‌انگیزگی و خستگی؛احساس پوچی یا بی‌معنایی و اجتناب از مسئولیت‌ها و کناره‌گیری از فعالیت‌های اجتماعی از علائم افسردگی بعد از تعطیلات هستند.
✳️ به خودتان زمان بدهید؛ به وقت گذراندن با دیگران ادامه بدید؛ فعالیت‌های جذاب را در برنامه روزمره خود جا بدهید و ورزش کنید.
👈🏻 با ما همراه شوید تا بهتر با سندرم افسردگی پس از تعطیلات مقابله کنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6278
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
چگونه مسئولیت عاطفی را در روابط مان به جا آوریم؟
✳️ شما هم از جمله کسانی هستید که نمی توانید احساسات قلبی‌تان را با شریک عاطفی‌تان درمیان بگذارید؟ گفتن " دوستت دارم" برای‌تان سخت است؟ این احساس، شاید ،ناشی از کمبود مسئولیت عاطفی باشد.
✳️ آگاهی از احساسی که نسبت به رفتار دیگران بداریم و نیز بیان قاطعانه این احساسات، از جمله ارکان مسئولیت عاطفی در قبال یکدیگر است. تنها با به جا آوردن مسئولیت عاطفی مان در رابطه است که می توانیم از روابط سالمی که بر پایه صمیمیت و احترام بنا شده‌اند، لذت ببریم.
✳️ نشان دادن رفتارهایی که شریک شما را به توهم در مورد احتمالات سوق می‌دهد، نوعی عدم مسئولیت عاطفی است.
✳️ مسئولیت عاطفی درک این است که رابطه شما فراتر از خودتان است. این به معنای کنار گذاشتن خودخواهی و داشتن همدلی است.
👈🏻 با ما همراه شوید و با به جا آوردن مسئولیت های عاطفی تان در قبال عزیزان تان کیفیت روابط و زندگی تان را بهبود بخشید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6287
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ شما هم از جمله کسانی هستید که نمی توانید احساسات قلبی‌تان را با شریک عاطفی‌تان درمیان بگذارید؟ گفتن " دوستت دارم" برای‌تان سخت است؟ این احساس، شاید ،ناشی از کمبود مسئولیت عاطفی باشد.
✳️ آگاهی از احساسی که نسبت به رفتار دیگران بداریم و نیز بیان قاطعانه این احساسات، از جمله ارکان مسئولیت عاطفی در قبال یکدیگر است. تنها با به جا آوردن مسئولیت عاطفی مان در رابطه است که می توانیم از روابط سالمی که بر پایه صمیمیت و احترام بنا شده‌اند، لذت ببریم.
✳️ نشان دادن رفتارهایی که شریک شما را به توهم در مورد احتمالات سوق می‌دهد، نوعی عدم مسئولیت عاطفی است.
✳️ مسئولیت عاطفی درک این است که رابطه شما فراتر از خودتان است. این به معنای کنار گذاشتن خودخواهی و داشتن همدلی است.
👈🏻 با ما همراه شوید و با به جا آوردن مسئولیت های عاطفی تان در قبال عزیزان تان کیفیت روابط و زندگی تان را بهبود بخشید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6287
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
با بچه‌ای که دست بزن دارد چگونه رفتار کنیم؟ ۸ شیوه برخورد صحیح
✳️ پدر و مادر بچه‌ای که دست بزن دارد و دیگران را کتک می‌زند از این واهمه دارند که این رفتار ناخوشایند ادامه‌دار شود و تبدیل به نوعی مواجهه معمولی فرزندشان با مسائل مختلف شود.
✳️ سرزنش و تنبیه کودکی که کتک می زند، شاید در ابتدای امر پاسخگو به نظر برسند، اما هرگز به ریشه‌کن شدن رفتار بچه‌ای که دست بزن دارد کمکی نمی‌کنند.
✳️ عصبانیت و کتک زدن کودک ممکن است ریشه در مشکلاتی مثل کم غذا خوردن، جلب توجه، کمبود خواب، برخورد نامناسب والدین با او، شرایط جسمی بد یا بسیاری موارد دیگر باشد.
✳️ اکثر کودکان زمانی که ناراحت یا عصبانی هستند و یا احساس ناکامی و ترس می‌کنند، نمی‌دانند چطور این هیجان‌ها را بروز دهند و گاهی به رفتارهایی مثل کتک زدن پناه می‌برند.
👈🏻 با ما همراه شوید و شیوه رفتار صحیح با کودکی که دست بزن دارد را بیاموزید..
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6295
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ پدر و مادر بچه‌ای که دست بزن دارد و دیگران را کتک می‌زند از این واهمه دارند که این رفتار ناخوشایند ادامه‌دار شود و تبدیل به نوعی مواجهه معمولی فرزندشان با مسائل مختلف شود.
✳️ سرزنش و تنبیه کودکی که کتک می زند، شاید در ابتدای امر پاسخگو به نظر برسند، اما هرگز به ریشه‌کن شدن رفتار بچه‌ای که دست بزن دارد کمکی نمی‌کنند.
✳️ عصبانیت و کتک زدن کودک ممکن است ریشه در مشکلاتی مثل کم غذا خوردن، جلب توجه، کمبود خواب، برخورد نامناسب والدین با او، شرایط جسمی بد یا بسیاری موارد دیگر باشد.
✳️ اکثر کودکان زمانی که ناراحت یا عصبانی هستند و یا احساس ناکامی و ترس می‌کنند، نمی‌دانند چطور این هیجان‌ها را بروز دهند و گاهی به رفتارهایی مثل کتک زدن پناه می‌برند.
👈🏻 با ما همراه شوید و شیوه رفتار صحیح با کودکی که دست بزن دارد را بیاموزید..
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6295
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
چرا بی حوصله ام؟ درمان بی حوصلگی و بی حالی
✳️ احساس عدم رضایت از فعالیت، یا عدم علاقه به انجام هیچ کاری راه به بی حوصلگی می برد. وقتی بی حوصله هستید انرژی دارید اما جایی برای هدایت یا تخلیه انرژی خود ندارید.
✳️ بی حوصلگی با یک احساس خالی و همچنین احساس ناامیدی از آن پوچی مشخص می شود. وقتی حوصله تان سر رفته باشد، توجه و تمرکز ندارید و احساس بی حسی، خستگی یا عصبانیت می کنید.
✳️ استراحت بدون کیفیت یا تغذیه نامناسب، سطح پایین تحریک ذهنی، عدم انتخاب یا کنترل فعالیت های روزمره، عدم وجود علایق تفریحی متنوع و درک ضعیف از زمان از علل بی حوصلگی اند.
✳️ زمان های بی حوصلگی را یادداشت کنید،با افزودن یک عنصر منحصر به فرد ، کارهای معمول را جالب تر کنید، کارهای خود را فشرده کنید،به کارهایتان تنوع دهید، ورزش و مطالعه کنید.
👈🏻 با ما همراه شوید و فکری برای بیحوصلگی تان بکنید، چشم بر هم بگذاریم، زمان از دست رفته است!
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6302
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ احساس عدم رضایت از فعالیت، یا عدم علاقه به انجام هیچ کاری راه به بی حوصلگی می برد. وقتی بی حوصله هستید انرژی دارید اما جایی برای هدایت یا تخلیه انرژی خود ندارید.
✳️ بی حوصلگی با یک احساس خالی و همچنین احساس ناامیدی از آن پوچی مشخص می شود. وقتی حوصله تان سر رفته باشد، توجه و تمرکز ندارید و احساس بی حسی، خستگی یا عصبانیت می کنید.
✳️ استراحت بدون کیفیت یا تغذیه نامناسب، سطح پایین تحریک ذهنی، عدم انتخاب یا کنترل فعالیت های روزمره، عدم وجود علایق تفریحی متنوع و درک ضعیف از زمان از علل بی حوصلگی اند.
✳️ زمان های بی حوصلگی را یادداشت کنید،با افزودن یک عنصر منحصر به فرد ، کارهای معمول را جالب تر کنید، کارهای خود را فشرده کنید،به کارهایتان تنوع دهید، ورزش و مطالعه کنید.
👈🏻 با ما همراه شوید و فکری برای بیحوصلگی تان بکنید، چشم بر هم بگذاریم، زمان از دست رفته است!
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6302
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
چرا گاهی از همسرم متنفر می شوم؟ با این تنفر چه کنم؟
✳️ در زندگی مشترک گاهی عشق شعله می کشد و گاهی تنفر فضا را خفقان آور می کند، زندگی ای پر از شگفتی و راه های پر فراز و نشیب. همیشه اما آگاهی، صبوری، همدلی و حرمت نگه داشتن نجات بخش است.
✳️ تنفر از همسر می‌تواند ناشی از عدم تفاهم، مشکلات ارتباطی، خیانت، یا حتی فشارهای اقتصادی و اجتماعی باشد.
✳️ تنفر از شوهر به صورت مداوم و همیشگی، اصلا طبیعی نیست.
✳️ زمانی را که با شوهر خود رابطه خوبی داشتید و همدیگر را دوست داشتید، به یاد بیاورید. چه چیزهایی تغییر کرده است؟ کدام تغییرات باعث تنفر شما از همسرتان شده است؟ خوب فکر کنید، نکند مشکل خودِ شما باشید؟!
👈🏻 با ما همراه شوید و با آگاهی و ارزیابی مجدد زندگی مشترک تان، کیفیت رابطه عاطفی تان را بهبود بخشید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6310
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ در زندگی مشترک گاهی عشق شعله می کشد و گاهی تنفر فضا را خفقان آور می کند، زندگی ای پر از شگفتی و راه های پر فراز و نشیب. همیشه اما آگاهی، صبوری، همدلی و حرمت نگه داشتن نجات بخش است.
✳️ تنفر از همسر می‌تواند ناشی از عدم تفاهم، مشکلات ارتباطی، خیانت، یا حتی فشارهای اقتصادی و اجتماعی باشد.
✳️ تنفر از شوهر به صورت مداوم و همیشگی، اصلا طبیعی نیست.
✳️ زمانی را که با شوهر خود رابطه خوبی داشتید و همدیگر را دوست داشتید، به یاد بیاورید. چه چیزهایی تغییر کرده است؟ کدام تغییرات باعث تنفر شما از همسرتان شده است؟ خوب فکر کنید، نکند مشکل خودِ شما باشید؟!
👈🏻 با ما همراه شوید و با آگاهی و ارزیابی مجدد زندگی مشترک تان، کیفیت رابطه عاطفی تان را بهبود بخشید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6310
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
اشتباهاتی که کارفرمایان حین استخدام نیروی جدید مرتکب می‌شوند
✳️ استخدام نیروی جدید می‌تواند یکی از چالش‌های بزرگ هر کارفرما باشد، از انتخاب نادرست کاندیداها تا عدم توجه به فرهنگ سازمانی، این اشتباهات نه تنها کیفیت نیروی کار را تحت تأثیر قرار می‌دهند، بلکه می‌توانند به کاهش بهره‌وری و افزایش هزینه‌ها منجر شوند.
✳️ “اشتباه” جزئی از طبیعت بشر است. همۀ ما اشتباه می‌کنیم. فردی که خود را دور از اشتباه می‌داند، وجود ندارد. مدیران یک سازمان نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
✳️ یکی از اشتباهات استخدامی رایج اضافه شدن همکار جدید به سازمان بدون اطلاع قبلی به کارکنان است. کارمندان شما در سازمان دوست ندارند یک روز صبح با حضور کارمند جدید غافلگیر شوند. به احتمال زیاد همکار تازه وارد نیز دوست ندارد که ناخواسته، دشمن تلقی شود.
👈🏻 با ما همراه شوید و از ارتکاب این اشتباهات استخدامی اجتناب کنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6316
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ استخدام نیروی جدید می‌تواند یکی از چالش‌های بزرگ هر کارفرما باشد، از انتخاب نادرست کاندیداها تا عدم توجه به فرهنگ سازمانی، این اشتباهات نه تنها کیفیت نیروی کار را تحت تأثیر قرار می‌دهند، بلکه می‌توانند به کاهش بهره‌وری و افزایش هزینه‌ها منجر شوند.
✳️ “اشتباه” جزئی از طبیعت بشر است. همۀ ما اشتباه می‌کنیم. فردی که خود را دور از اشتباه می‌داند، وجود ندارد. مدیران یک سازمان نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
✳️ یکی از اشتباهات استخدامی رایج اضافه شدن همکار جدید به سازمان بدون اطلاع قبلی به کارکنان است. کارمندان شما در سازمان دوست ندارند یک روز صبح با حضور کارمند جدید غافلگیر شوند. به احتمال زیاد همکار تازه وارد نیز دوست ندارد که ناخواسته، دشمن تلقی شود.
👈🏻 با ما همراه شوید و از ارتکاب این اشتباهات استخدامی اجتناب کنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6316
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
فواید باورنکردنی کتابخوانی بر بهبود کیفیت زندگی و عملکرد مغز
✳️ کتاب خواندن، این عادت قدیمی و ارزشمند، نه تنها می‌تواند به ما در کسب دانش و اطلاعات جدید کمک کند، بلکه تأثیرات عمیق و مثبتی بر کیفیت زندگی و عملکرد مغز ما دارد. کتاب‌ها منبعی از آرامش و الهام اند و می‌توانند ما را در مسیر رشد فردی و حرفه‌ای یاری دهند.
✳️ کتاب خواندن بسیار بیشتر و بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی استرس و اضطراب را کاهش می دهد.
✳️ کتاب خواندن این سرگرمی همه جا در دسترس و به نسبت ارزان، تمرکز شما را بهبود می بخشد، حافظه تان را تقویت می کند و مهارت های ارتباطی تان را بالا می برد.
👈🏻 با ما همراه شوید و از فواید خارق العاده کتاب خواندن، خود و دیگران را بهره مند سازید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6321
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ کتاب خواندن، این عادت قدیمی و ارزشمند، نه تنها می‌تواند به ما در کسب دانش و اطلاعات جدید کمک کند، بلکه تأثیرات عمیق و مثبتی بر کیفیت زندگی و عملکرد مغز ما دارد. کتاب‌ها منبعی از آرامش و الهام اند و می‌توانند ما را در مسیر رشد فردی و حرفه‌ای یاری دهند.
✳️ کتاب خواندن بسیار بیشتر و بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی استرس و اضطراب را کاهش می دهد.
✳️ کتاب خواندن این سرگرمی همه جا در دسترس و به نسبت ارزان، تمرکز شما را بهبود می بخشد، حافظه تان را تقویت می کند و مهارت های ارتباطی تان را بالا می برد.
👈🏻 با ما همراه شوید و از فواید خارق العاده کتاب خواندن، خود و دیگران را بهره مند سازید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6321
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
این روال صبحگاهی زندگی شما را متحول می کند
✳️ عادات و فعالیت هایی که روزمان را با آنها شروع می کنیم، همان روال یا روتین صبحگاهی، به نحوی انگیزه و بهره وری مان را در طول روز تعیین می کند. .
✳️ هال الرود در کتابش با عنوان: "معجزه صبحگاهی : راز نه چندان برملاشده ای که تغییر زندگی شما را تضمین می کند" یک روال صبحگاهی خاص را پیشنهاد می کند.
✳️ با روش الرود باید یک ساعت زودتر از خواب بیدار شویم و آن 60 دقیقه را مشخصاً به رشد شخصی خود اختصاص دهیم تا تغییری عمیق را تجربه کنیم.
✳️ صبح خود را با چند دقیقه سکوت آغاز کنید. شما می توانید از این دقایق برای نفس کشیدن آگاهانه و عمیق، مدیتیشن، یا صرفاً برای یادآوری و سپاسگزاری برای همه چیزهای خوب در زندگی خود استفاده کنید.
👈🏻 با ما همراه شوید و با این روال صبحگاهی کهHal Elrod پیشنهاد می دهد، زندگی تان را متحول سازید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6328
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ عادات و فعالیت هایی که روزمان را با آنها شروع می کنیم، همان روال یا روتین صبحگاهی، به نحوی انگیزه و بهره وری مان را در طول روز تعیین می کند. .
✳️ هال الرود در کتابش با عنوان: "معجزه صبحگاهی : راز نه چندان برملاشده ای که تغییر زندگی شما را تضمین می کند" یک روال صبحگاهی خاص را پیشنهاد می کند.
✳️ با روش الرود باید یک ساعت زودتر از خواب بیدار شویم و آن 60 دقیقه را مشخصاً به رشد شخصی خود اختصاص دهیم تا تغییری عمیق را تجربه کنیم.
✳️ صبح خود را با چند دقیقه سکوت آغاز کنید. شما می توانید از این دقایق برای نفس کشیدن آگاهانه و عمیق، مدیتیشن، یا صرفاً برای یادآوری و سپاسگزاری برای همه چیزهای خوب در زندگی خود استفاده کنید.
👈🏻 با ما همراه شوید و با این روال صبحگاهی کهHal Elrod پیشنهاد می دهد، زندگی تان را متحول سازید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6328
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
آزادی انتخاب: چگونه خودتعیینگری انگیزه‌های انسانی را دوچندان می‌کند؟
✳️ چه چیزی بیش از انگیزه در موفقیت ها یا شکست های ما نقش دارد؟ انتخاب و آزادی عمل چگونه می‌توانند انگیزه های ما را چند برابر کنند.
✳️ نظریه خودتعیینگری به این فرض اشاره دارد که انسان‌ها دوست دارند خودشان تعیین‌کننده باشند و سهم بیشتری در انتخاب‌ها و شکل‌دادن به جهان اطراف خود ایفا کنند.
✳️ انگیزه های درونی از علایق، کنجکاوی ها، دلسوزی ها یا ارزش‌هایی ناشی می‌شوند که فرد به آنها پایبند است. حتی اگر این انگیزه‌ها همیشه با پاداش یا حمایت مواجه نشوند، باز هم می‌توانند شور، خلاقیت و تلاش را در فرد زنده نگه دارند.
✳️ تسلط بر چالش ها و جذب تجربیات جدید برای ایجاد حس "خود بودن" ضروری است. اقدامات افراد همیشه با میزان نیاز شان به رشد و کسب رضایت همراه است.
👈🏻 با ما همراه شوید و با باور به شایستگی های خود و میل تان به رشد شخصی، بی چشمداشت، فردای خود را بهتر بسازید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6342
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ چه چیزی بیش از انگیزه در موفقیت ها یا شکست های ما نقش دارد؟ انتخاب و آزادی عمل چگونه می‌توانند انگیزه های ما را چند برابر کنند.
✳️ نظریه خودتعیینگری به این فرض اشاره دارد که انسان‌ها دوست دارند خودشان تعیین‌کننده باشند و سهم بیشتری در انتخاب‌ها و شکل‌دادن به جهان اطراف خود ایفا کنند.
✳️ انگیزه های درونی از علایق، کنجکاوی ها، دلسوزی ها یا ارزش‌هایی ناشی می‌شوند که فرد به آنها پایبند است. حتی اگر این انگیزه‌ها همیشه با پاداش یا حمایت مواجه نشوند، باز هم می‌توانند شور، خلاقیت و تلاش را در فرد زنده نگه دارند.
✳️ تسلط بر چالش ها و جذب تجربیات جدید برای ایجاد حس "خود بودن" ضروری است. اقدامات افراد همیشه با میزان نیاز شان به رشد و کسب رضایت همراه است.
👈🏻 با ما همراه شوید و با باور به شایستگی های خود و میل تان به رشد شخصی، بی چشمداشت، فردای خود را بهتر بسازید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6342
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
رفیق بازی همسر بعد از ازدواج
✳️ در برنامه‌های تفریحی‌تان به اندازه کافی همراه و همدل و خوش‌سفر بوده‌اید؟ یا دائماً خود را خسته و بی‌حوصله نشان دادید؟ لازم است بدانید این رفتار می‌تواند همسرتان را به کلی از وقت‌گذرانی با شما دلسرد و ناامید کند.
✳️ ممکن است همسر شما در خانواده‌ای پرورش یافته باشد که معنای عشق و محبت و گرمای خانوادگی در آن بسیار کمرنگ بوده است. در این حالت فرد به سمت رفیق بازی سوق پیدا می‌کند. پس از ازدواج نیز چون شما دیگر خانواده‌ی او هستید دید او به همان رفتار ادامه می‌دهد.
✳️دوستی با افراد متاهل به شما این امکان را می‌دهد که در جمع دوستانه همسرتان شریک شوید بدون آن‌که او را از معاشرت با دوستانش منع کنید.
👈🏻 با ما همراه شوید و با آگاهی از راز و رمزهای زندگی زناشویی و شناخت بیشتر خودتان و شریک عاطفی تان کیفیت زندگی عاطفی تان را بهتر کنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6349
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ در برنامه‌های تفریحی‌تان به اندازه کافی همراه و همدل و خوش‌سفر بوده‌اید؟ یا دائماً خود را خسته و بی‌حوصله نشان دادید؟ لازم است بدانید این رفتار می‌تواند همسرتان را به کلی از وقت‌گذرانی با شما دلسرد و ناامید کند.
✳️ ممکن است همسر شما در خانواده‌ای پرورش یافته باشد که معنای عشق و محبت و گرمای خانوادگی در آن بسیار کمرنگ بوده است. در این حالت فرد به سمت رفیق بازی سوق پیدا می‌کند. پس از ازدواج نیز چون شما دیگر خانواده‌ی او هستید دید او به همان رفتار ادامه می‌دهد.
✳️دوستی با افراد متاهل به شما این امکان را می‌دهد که در جمع دوستانه همسرتان شریک شوید بدون آن‌که او را از معاشرت با دوستانش منع کنید.
👈🏻 با ما همراه شوید و با آگاهی از راز و رمزهای زندگی زناشویی و شناخت بیشتر خودتان و شریک عاطفی تان کیفیت زندگی عاطفی تان را بهتر کنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6349
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
از نشانه های طلاق عاطفی تا راهکارهایی برای درمان آن
✳️طلاق عاطفی زمانی رخ می‌دهد که زن و شوهر بنا به ضرورت و اجبار به زندگی مشترک خود ادامه می‌دهند؛ اما رابطه مثبت و سازنده‌ای ندارند. این امر بر ثبات زندگی زناشویی آنها تاثیر منفی می‌گذارد. آمارها نشان می‌دهد که 30 درصد از طلاق‌های عاطفی منجر به طلاق رسمی یا قانونی می‌شوند.
✳️ عدم صمیمیت عاطفی، رابطه جنسی زن و مرد را نیز تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، به‌طوری که به مرور زمان دیگر علاقه خود را به برقراری رابطه جنسی از دست می‌دهند و به یک هم‌خانه تبدیل می‌شوند.
✳️ برای پیشگیری از طلاق عاطفی به نیازهای جنسی و عاطفی شریک خود توجه داشته باشید،از پنهان‌کاری و دروغ‌گویی خودداری کنید،مهارت‌های خود را در رابطه زناشویی تقویت کنید و در هنگام گفتگو از نیش و کنایه به یکدیگر اجتناب کنید.
👈🏻 با ما همراه شوید و با آگاهی تا دیر نشده خود را از برزخی به نام طلاق عاطفی دور نگه دارید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6355
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️طلاق عاطفی زمانی رخ می‌دهد که زن و شوهر بنا به ضرورت و اجبار به زندگی مشترک خود ادامه می‌دهند؛ اما رابطه مثبت و سازنده‌ای ندارند. این امر بر ثبات زندگی زناشویی آنها تاثیر منفی می‌گذارد. آمارها نشان می‌دهد که 30 درصد از طلاق‌های عاطفی منجر به طلاق رسمی یا قانونی می‌شوند.
✳️ عدم صمیمیت عاطفی، رابطه جنسی زن و مرد را نیز تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، به‌طوری که به مرور زمان دیگر علاقه خود را به برقراری رابطه جنسی از دست می‌دهند و به یک هم‌خانه تبدیل می‌شوند.
✳️ برای پیشگیری از طلاق عاطفی به نیازهای جنسی و عاطفی شریک خود توجه داشته باشید،از پنهان‌کاری و دروغ‌گویی خودداری کنید،مهارت‌های خود را در رابطه زناشویی تقویت کنید و در هنگام گفتگو از نیش و کنایه به یکدیگر اجتناب کنید.
👈🏻 با ما همراه شوید و با آگاهی تا دیر نشده خود را از برزخی به نام طلاق عاطفی دور نگه دارید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6355
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
از بلوغ فکری چه می دانیم؟
✳️ بلوغ فکری، مفهومی مجزا از بلوغ جسمی، و به سطح پیشرفته رشد روانی فرد اشاره دارد. این مفهوم، توانایی‌های شناختی، عاطفی و رفتاری فرد را در بر می‌گیرد و نشان‌دهنده‌ی درک عمیق‌تر از خود، جهان اطراف و روابط انسانی است.
✳️ بلوغ فکری، فرآیندی تدریجی و مستمر است که تحت‌تأثیر عوامل مختلفی همچون تجربیات زندگی، آموزش، محیط اجتماعی و ویژگی‌های شخصیتی فرد قرار دارد.
✳️ بلوغ فکری تا حد زیادی به هوش هیجانی افراد بستگی دارد. اصولا آدم‌هایی که از هوش هیجانی بالایی برخوردار هستند، زودتر به بلوغ فکری می‌رسند.
✳️ افرادی که به بلوغ فکری رسیده اند؛ در کمترین زمان ممکن صبر و حوصله خود را از دست نمی دهند، عجول نیستند، در کسری از ثانیه تصمیم گیری نمی کنند و به طور کلی صبور بودن از مهم ترین ویژگی های شخصیتی آن هاست.
👈🏻 با ما همراه شوید و شناخت بهتر مفهوم بلوغ فکری گام های سازنده ای در جهت رشد بلوغ فکری تان بردارید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6361
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ بلوغ فکری، مفهومی مجزا از بلوغ جسمی، و به سطح پیشرفته رشد روانی فرد اشاره دارد. این مفهوم، توانایی‌های شناختی، عاطفی و رفتاری فرد را در بر می‌گیرد و نشان‌دهنده‌ی درک عمیق‌تر از خود، جهان اطراف و روابط انسانی است.
✳️ بلوغ فکری، فرآیندی تدریجی و مستمر است که تحت‌تأثیر عوامل مختلفی همچون تجربیات زندگی، آموزش، محیط اجتماعی و ویژگی‌های شخصیتی فرد قرار دارد.
✳️ بلوغ فکری تا حد زیادی به هوش هیجانی افراد بستگی دارد. اصولا آدم‌هایی که از هوش هیجانی بالایی برخوردار هستند، زودتر به بلوغ فکری می‌رسند.
✳️ افرادی که به بلوغ فکری رسیده اند؛ در کمترین زمان ممکن صبر و حوصله خود را از دست نمی دهند، عجول نیستند، در کسری از ثانیه تصمیم گیری نمی کنند و به طور کلی صبور بودن از مهم ترین ویژگی های شخصیتی آن هاست.
👈🏻 با ما همراه شوید و شناخت بهتر مفهوم بلوغ فکری گام های سازنده ای در جهت رشد بلوغ فکری تان بردارید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6361
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
چگونه در برابر حاضرجوابی کودکان رفتار کنیم؟ 11 راهکار موثر
✳️ حاضرجوابی کودک تا زمانی که با ناسزا و توهین همراه نباشد طبیعی و حتی شیرین است. کودکان وقتی زبان باز می‌کنند علاقه دارند تا به تمام صحبت ها پاسخ دهند. این پاسخ ها به دلیل علاقه شان به صحبت کردن است. کودکان به دلایل بسیاری شروع به حاضر جوابی می‌کنند که یکی از اصلی ترین علل حاضرجوابی، استقلال یافتن کودک‌است.
✳️ با کودکانی که تمایل به حاضر جوابی دارند صبورانه برخورد کنید. درک کنید که این فقط یکی از راه هایی است که آن ها می توانند در صورت احساس ناراحتی یا اضطراب در مورد چیزی، خود را با آن ابراز کنند.مبادا بر سرشان فریاد بکشید یا خشونت فیزیکی کنید!
✳️ اگر فرزندتان عادت به این کار ندارد و به ندرت این کار را انجام می دهد باید به دنبال دلایل آن باشید.
👈🏻 با ما همراه شوید و شیوه های موثر ِ رفتار درست با حاضرجوابی کودکان تان را بیاموزید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6369
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ حاضرجوابی کودک تا زمانی که با ناسزا و توهین همراه نباشد طبیعی و حتی شیرین است. کودکان وقتی زبان باز می‌کنند علاقه دارند تا به تمام صحبت ها پاسخ دهند. این پاسخ ها به دلیل علاقه شان به صحبت کردن است. کودکان به دلایل بسیاری شروع به حاضر جوابی می‌کنند که یکی از اصلی ترین علل حاضرجوابی، استقلال یافتن کودک‌است.
✳️ با کودکانی که تمایل به حاضر جوابی دارند صبورانه برخورد کنید. درک کنید که این فقط یکی از راه هایی است که آن ها می توانند در صورت احساس ناراحتی یا اضطراب در مورد چیزی، خود را با آن ابراز کنند.مبادا بر سرشان فریاد بکشید یا خشونت فیزیکی کنید!
✳️ اگر فرزندتان عادت به این کار ندارد و به ندرت این کار را انجام می دهد باید به دنبال دلایل آن باشید.
👈🏻 با ما همراه شوید و شیوه های موثر ِ رفتار درست با حاضرجوابی کودکان تان را بیاموزید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6369
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
نگذاریم انتظارات و توقعات دلسردمان کنند
✳️ شاد بودن مستلزم مدیریت صحیح انتظارات و توقعات مان است. مدیریت انتظارات یعنی بدانیم چگونه اهداف و باورهای خود را برای سرمایه گذاری روی شادی تنظیم کنیم.
✳️ زندگی همیشه آنطور که انسان می‌خواهد نیست، مردم (گاهی) آنطور که انتظار می‌رود نیستند و حتی گاهی اوقات، ما اهداف کاملاً غیرممکنی را برای خود تعیین می‌کنیم.
✳️ زندگی باید عادلانه باشد، من باید مورد پسند همه باشم، افرادی که به آنها اهمیت می‌دهم باید همیشه آنطور که من از آنها انتظار دارم رفتار کنند، اطرافیان من همیشه باید با من موافق باشند: این ایده های غیرمنطقی را در ذهن تان غیرفعال کنید.
✳️ کمی توقعات مان را پایین بیاوریم تا گاهی هم غافلگیر شویم.
👈🏻 با ما همراه شوید و با مدیریت صحیح توقعات و انتظارات تان از خود و دنیای اطراف تان، شادتر و امیدوارتر زندگی کنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6377
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ شاد بودن مستلزم مدیریت صحیح انتظارات و توقعات مان است. مدیریت انتظارات یعنی بدانیم چگونه اهداف و باورهای خود را برای سرمایه گذاری روی شادی تنظیم کنیم.
✳️ زندگی همیشه آنطور که انسان می‌خواهد نیست، مردم (گاهی) آنطور که انتظار می‌رود نیستند و حتی گاهی اوقات، ما اهداف کاملاً غیرممکنی را برای خود تعیین می‌کنیم.
✳️ زندگی باید عادلانه باشد، من باید مورد پسند همه باشم، افرادی که به آنها اهمیت می‌دهم باید همیشه آنطور که من از آنها انتظار دارم رفتار کنند، اطرافیان من همیشه باید با من موافق باشند: این ایده های غیرمنطقی را در ذهن تان غیرفعال کنید.
✳️ کمی توقعات مان را پایین بیاوریم تا گاهی هم غافلگیر شویم.
👈🏻 با ما همراه شوید و با مدیریت صحیح توقعات و انتظارات تان از خود و دنیای اطراف تان، شادتر و امیدوارتر زندگی کنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6377
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
انتخاب‌های هوشمند: توانایی‌های بی‌پایان و تمرکز بر مهم‌ترین‌ها
✳️ با تمرکز بر بهترین کاری که می توانیم در حیطه توانمندی های مان انجام دهیم هرگز احساس سردرگمی نخواهیم کرد.
✳️شما استعدادهای زیادی دارید، می توانید کارهای زیادی انجام دهید،می توانید تعهدات زیادی برای انجام دادن داشته باشید. اما آیا برای انجام همه این ها وقت و فرصت هست؟
✳️ دیوید آلن ، خالق روش معروف مدیریت شخصی GTD (انجام کارها) ، هشدار می دهد که در دنیای رقابتی امروز، با توجه به سرعت تغییرات ناشی از اینترنت و فناوری‌های جدید، ما به راحتی وسوسه می‌شویم که بار کاری خود را مرتباً تغییر دهیم؛ به هوش باشید، روی یک کار تمرکز کنید و راهتان را گم نکنید!
✳️ بیش از آنچه می توانید انجام دهید، کاری را بر عهده نگیرید و به هر کاری که واقعاً نمی توانید انجام دهید «نه» بگویید. احساس گناه نکنید.
👈🏻 با ما همراه شوید و با انتخابی هوشمندانه، تمرکزتان را فقط روی یک کار بگذارید، و موفقیت تان را در آن تضمین شده بدانید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6389
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ با تمرکز بر بهترین کاری که می توانیم در حیطه توانمندی های مان انجام دهیم هرگز احساس سردرگمی نخواهیم کرد.
✳️شما استعدادهای زیادی دارید، می توانید کارهای زیادی انجام دهید،می توانید تعهدات زیادی برای انجام دادن داشته باشید. اما آیا برای انجام همه این ها وقت و فرصت هست؟
✳️ دیوید آلن ، خالق روش معروف مدیریت شخصی GTD (انجام کارها) ، هشدار می دهد که در دنیای رقابتی امروز، با توجه به سرعت تغییرات ناشی از اینترنت و فناوری‌های جدید، ما به راحتی وسوسه می‌شویم که بار کاری خود را مرتباً تغییر دهیم؛ به هوش باشید، روی یک کار تمرکز کنید و راهتان را گم نکنید!
✳️ بیش از آنچه می توانید انجام دهید، کاری را بر عهده نگیرید و به هر کاری که واقعاً نمی توانید انجام دهید «نه» بگویید. احساس گناه نکنید.
👈🏻 با ما همراه شوید و با انتخابی هوشمندانه، تمرکزتان را فقط روی یک کار بگذارید، و موفقیت تان را در آن تضمین شده بدانید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6389
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
خاطرات خوش دوران کودکی: کلید سلامت روانی در بزرگسالی
✳️ خاطرات شاد دوران کودکی همچون نسیمِ فرح بخش بهاری است، که جوانه های سبز سلامت روانی مان را در بزرگسالی شکوفا می کند. این میراث رفاه، همان تعادل روانی است؛ سرمایه ای از سلامت روانی که هر انسانی باید در چنته داشته باشد.
✳️ ما انسان ها همواره خوش داریم که خاطرات مان را به یاد آوریم و با آنها زندگی کنیم.ذهن ما مدام به سمت این تنه ای که تاریخ زندگی مان، شجره زیست مان را می سازد، می گریزد.
✳️ اگر شما والدین به این حقیقت نه تنها شاعرانه بلکه منطقی و از نظر علم اعصاب ثابت شده پی ببرید که خاطرات شاد دوران کودکی به ما قدرت عاطفی زیادی در بزگسالی می دهند، هرگز از هیچ کوششی برای شادبون فرزندتان در کودکی و نوجوانی دریغ نمی کردید.
👈🏻 با ما همراه شوید و با آگاهی از نقش عظیم خاطرات خوش کودکی در رشد عاطفی در بزرگسالی، سرمایه گذاری شایسته ای برای سلامت روان فرزندان تان بکنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6397
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ خاطرات شاد دوران کودکی همچون نسیمِ فرح بخش بهاری است، که جوانه های سبز سلامت روانی مان را در بزرگسالی شکوفا می کند. این میراث رفاه، همان تعادل روانی است؛ سرمایه ای از سلامت روانی که هر انسانی باید در چنته داشته باشد.
✳️ ما انسان ها همواره خوش داریم که خاطرات مان را به یاد آوریم و با آنها زندگی کنیم.ذهن ما مدام به سمت این تنه ای که تاریخ زندگی مان، شجره زیست مان را می سازد، می گریزد.
✳️ اگر شما والدین به این حقیقت نه تنها شاعرانه بلکه منطقی و از نظر علم اعصاب ثابت شده پی ببرید که خاطرات شاد دوران کودکی به ما قدرت عاطفی زیادی در بزگسالی می دهند، هرگز از هیچ کوششی برای شادبون فرزندتان در کودکی و نوجوانی دریغ نمی کردید.
👈🏻 با ما همراه شوید و با آگاهی از نقش عظیم خاطرات خوش کودکی در رشد عاطفی در بزرگسالی، سرمایه گذاری شایسته ای برای سلامت روان فرزندان تان بکنید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6397
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
چگونه از جنبه های مثبت غرور استفاده کنیم؟
✳️ تا زمانی که غرور مثبت خود را تغذیه کنید و حس خودخواهی و تکبرتان را تحت کنترل بگیرید، غرورتان از صفات برجسته‌تان خواهد بود. یادمان باشد، غرور مثبت یعنی تعیین استانداردهای باکیفیت و دست بالا، زندگی کردن طبق آنها و نیفتادن در دام خودشیفتگی.
✳️ جنبه مثبت غرور آنجاست که افراد به آنچه دارند واقف هستند و ریشه تمام داشته های خود را محصول تجربه، فرهنگ و تلاش نسل ها می دانند. به داشته هایی نظیر مردم ، کشور و فرهنگ خود می بالند و به آن افتخار می کنند.
✳️ مغرورها در برابر زور، بیشتر ظاهری متواضع می گیرند،چون توان مقابله مستقیم را ندارند؛اما به ضعیف ها حمله می کنند و می خواهند قدرت شان را به نمایش بگذارند.
✳️ وقتی چیزی آنگونه که می‌خواهید پیش نمی‌رود به کمی غرور نیاز دارید تا دست از تلاش برندارید. غرور بجا به شما امید و انعطاف پذیری می‌دهد.
👈🏻 با ما همراه شوید و باشناخت بیشتر مفهوم غرور، کیفیت شناخت و رشد شخصی تان را بهبود بخشید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6406
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ تا زمانی که غرور مثبت خود را تغذیه کنید و حس خودخواهی و تکبرتان را تحت کنترل بگیرید، غرورتان از صفات برجسته‌تان خواهد بود. یادمان باشد، غرور مثبت یعنی تعیین استانداردهای باکیفیت و دست بالا، زندگی کردن طبق آنها و نیفتادن در دام خودشیفتگی.
✳️ جنبه مثبت غرور آنجاست که افراد به آنچه دارند واقف هستند و ریشه تمام داشته های خود را محصول تجربه، فرهنگ و تلاش نسل ها می دانند. به داشته هایی نظیر مردم ، کشور و فرهنگ خود می بالند و به آن افتخار می کنند.
✳️ مغرورها در برابر زور، بیشتر ظاهری متواضع می گیرند،چون توان مقابله مستقیم را ندارند؛اما به ضعیف ها حمله می کنند و می خواهند قدرت شان را به نمایش بگذارند.
✳️ وقتی چیزی آنگونه که می‌خواهید پیش نمی‌رود به کمی غرور نیاز دارید تا دست از تلاش برندارید. غرور بجا به شما امید و انعطاف پذیری می‌دهد.
👈🏻 با ما همراه شوید و باشناخت بیشتر مفهوم غرور، کیفیت شناخت و رشد شخصی تان را بهبود بخشید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6406
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
نشانه های شوهر مغرور و چگونگی رفتار با او
✳️ آیا شما هم با شوهر مغروری زندگی می‌کنید که همیشه در تلاش است تا برتری خود را به نمایش بگذارد؟ نشانه‌های این نوع شخصیت می‌تواند شامل خودمحوری، نیاز به تأیید مداوم و عدم پذیرش انتقاد باشد.
✳️ افراد مغرور فقط خودشان را می‌بینند و به دیگران توجه خاصی ندارند و برایشان احترام قائل نیستند. اگر شوهرتان مغرور باشد، ممکن است به علاقه‌مندی‌های شما توجهی نکند و فقط روی علاقه‌مندی‌های خودش متمرکز باشد حتی اگر آن کار اشتباه باشد.
✳️ شوهرمغرور معتقد است که شما هر کاری که می‌کنید وظیفه‌تان است و باید انجام بدهید. پس نیازی نیست تشکر کند. حتی ممکن است طلبکار باشد و حتی وقتی یک روز کاری را انجام ندهید، زود اعتراض کند.
👈🏻 با ما همراه شوید و با آگاهی از نحوه رفتار با شوهران مغرور، به تدریج و با صبوری، کیفیت زندگی عاطفی تان را بهبود بخشید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6412
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi
✳️ آیا شما هم با شوهر مغروری زندگی می‌کنید که همیشه در تلاش است تا برتری خود را به نمایش بگذارد؟ نشانه‌های این نوع شخصیت می‌تواند شامل خودمحوری، نیاز به تأیید مداوم و عدم پذیرش انتقاد باشد.
✳️ افراد مغرور فقط خودشان را می‌بینند و به دیگران توجه خاصی ندارند و برایشان احترام قائل نیستند. اگر شوهرتان مغرور باشد، ممکن است به علاقه‌مندی‌های شما توجهی نکند و فقط روی علاقه‌مندی‌های خودش متمرکز باشد حتی اگر آن کار اشتباه باشد.
✳️ شوهرمغرور معتقد است که شما هر کاری که می‌کنید وظیفه‌تان است و باید انجام بدهید. پس نیازی نیست تشکر کند. حتی ممکن است طلبکار باشد و حتی وقتی یک روز کاری را انجام ندهید، زود اعتراض کند.
👈🏻 با ما همراه شوید و با آگاهی از نحوه رفتار با شوهران مغرور، به تدریج و با صبوری، کیفیت زندگی عاطفی تان را بهبود بخشید.
🔺متن کامل را در لینک زیر بخوانید👇🏼👇🏼
savadezendegi.com/fa/news/6412
❤️با آنها که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید
@savadzendegi