из любопытства и любви к экспериментам пошла я на рефлексивную группу по дао к коллеге (названия у неё нет, это я сама выдумала). на первой медитации сформулировала, что классное для меня ощущение, которого мне не хватает сейчас - это легкость. теперь хожу и наблюдаю за собой где я чувствую легкость, а где она пропадает и что в этот момент происходит и стараюсь идти туда, где чувствую больше легкости. научиться её замечать оказалось важной штукой.
жду закидывания тамками, но думаю, что за пределами конвенциальных терапевтических подходов тоже можно находить классные опоры, с помощью которых можно заниматься самоисследованием. ну и внедрять в терапию на самом деле тоже.
ставьте 👾, если интересно про такие штуки почитать и как это можно включать в терапию.
из любопытства и любви к экспериментам пошла я на рефлексивную группу по дао к коллеге (названия у неё нет, это я сама выдумала). на первой медитации сформулировала, что классное для меня ощущение, которого мне не хватает сейчас - это легкость. теперь хожу и наблюдаю за собой где я чувствую легкость, а где она пропадает и что в этот момент происходит и стараюсь идти туда, где чувствую больше легкости. научиться её замечать оказалось важной штукой.
жду закидывания тамками, но думаю, что за пределами конвенциальных терапевтических подходов тоже можно находить классные опоры, с помощью которых можно заниматься самоисследованием. ну и внедрять в терапию на самом деле тоже.
ставьте 👾, если интересно про такие штуки почитать и как это можно включать в терапию.
The imprisonment came as Telegram said it was "surprised" by claims that privacy commissioner Ada Chung Lai-ling is seeking to block the messaging app due to doxxing content targeting police and politicians. Telegram offers a powerful toolset that allows businesses to create and manage channels, groups, and bots to broadcast messages, engage in conversations, and offer reliable customer support via bots. Some Telegram Channels content management tips Although some crypto traders have moved toward screaming as a coping mechanism, several mental health experts call this therapy a pseudoscience. The crypto community finds its way to engage in one or the other way and share its feelings with other fellow members. Just as the Bitcoin turmoil continues, crypto traders have taken to Telegram to voice their feelings. Crypto investors can reduce their anxiety about losses by joining the “Bear Market Screaming Therapy Group” on Telegram.
from us
