My Love
Peder B. Helland
My Love
عشق من
از:
Peder B. Helland
پدِر. ب. هلاند
👇👇👇
@SoundSilence
🆔 @Sayehsokhan
#موسیقی_اپرایی_کلاسیک_جهان
عشق من
از:
Peder B. Helland
پدِر. ب. هلاند
👇👇👇
@SoundSilence
🆔 @Sayehsokhan
#موسیقی_اپرایی_کلاسیک_جهان
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
آزادی یا نان؟
سرودی از فیلم «بینوایان»(2012) بر پایه داستانی از«ویکتورهوگو»
کارگردان : تام هوپر
.
زمانی پادشاه را کشتیم. کوشیدیم جهان را دگرگون سازیم.
تنها چیزی که گیرمان آمد، پادشاهی تازه بود که از شاهِ پیشین بهتر نیست.
برای آزادی جنگیدیم و اکنون برای نان می‌جنگیم.
تنها مردگان برابرند!
🆔 @Sayehsokhan
سرودی از فیلم «بینوایان»(2012) بر پایه داستانی از«ویکتورهوگو»
کارگردان : تام هوپر
.
زمانی پادشاه را کشتیم. کوشیدیم جهان را دگرگون سازیم.
تنها چیزی که گیرمان آمد، پادشاهی تازه بود که از شاهِ پیشین بهتر نیست.
برای آزادی جنگیدیم و اکنون برای نان می‌جنگیم.
تنها مردگان برابرند!
🆔 @Sayehsokhan
👍19👏4
"اگر می‌خواهید از آن زوج‌هایی باشید که راه و رسم شاد ماندن را می‌دانند، این کتاب را مطالعه کنید. کیم اُلوِر در به‌کارگیری داستان زندگی افراد، ارزیابی داده‌ها و مهارت‌های عملی، پیشگام است. تمام این‌ها شما را به‌سوی موفقیت رهنمون می‌شوند." - گری چاپمن نویسنده کتاب پرفروش پنج زبان عشق
📚 کتاب: #اسرار_زوج‌های_شاد
✍️ اثر: #کیم_الور
👩🏫 مترجم: #مریم_خسروی
📝 ویراسته و زیرنظر: #حسن_ملکیان
📖 تعداد صفحات: ۳۷۶ صفحه
💎 قیمت: ۴۴۵۰۰۰ تومان
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📌 با همکاری: #سایه_سکوت
✉️ اطلاعات بیشتر:
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🔴🔴سفارش این کتاب🔴🔴
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
📚 کتاب: #اسرار_زوج‌های_شاد
✍️ اثر: #کیم_الور
👩🏫 مترجم: #مریم_خسروی
📝 ویراسته و زیرنظر: #حسن_ملکیان
📖 تعداد صفحات: ۳۷۶ صفحه
💎 قیمت: ۴۴۵۰۰۰ تومان
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📌 با همکاری: #سایه_سکوت
✉️ اطلاعات بیشتر:
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🔴🔴سفارش این کتاب🔴🔴
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
❤1
📌 #ده_نکته طلایی از کتاب
«اسرار زوج‌های شاد»
نوشته‌ی: کیم اولیور
راز اول: شادترین زوج‌ها، "با هم" تصمیم می‌گیرند
📌 زوج‌های شاد هرگز تصمیم‌های مهم را به تنهایی نمی‌گیرند. حتی در موضوعات ظاهراً کوچک مثل خرید وسایل خانه یا برنامه‌ریزی تعطیلات. آن‌ها یاد گرفته‌اند که همفکری، نه‌تنها به تصمیم بهتر، بلکه به حس اعتماد و پیوند بیشتر منجر می‌شود.
💬 «زوج‌هایی که همدیگر را شریک واقعی زندگی می‌دانند، هرگز تصمیمی نمی‌گیرند که شریک‌شان را غریبه بدانند»
📖 راز دوم: زوج‌های شاد، به اختلاف نظر مثل دشمن نگاه نمی‌کنند
📌 در زندگی هر زوجی، اختلاف نظر اجتناب‌ناپذیر است. اما زوج‌های شاد یاد گرفته‌اند که به جای «برنده شدن»، دنبال «درک متقابل» باشند. دعوا برای آن‌ها تهدید نیست؛ فرصتی‌ست برای شناخت عمیق‌تر.
💬 «در هر بحثی، به‌جای اینکه بپرسی "چطور می‌تونم ثابت کنم حق با منه؟" بپرس "چی باعث شده شریکم این‌طور فکر کنه؟"»
📖 راز سوم: زوج‌های شاد، هر روز «توجه آگاهانه» را تمرین می‌کنند
📌 عشق فقط در سالگرد ازدواج و ولنتاین رشد نمیکنه. زوج‌های شاد بلدند در لحظات کوچک روزمره هم به هم توجه کنند—با نگاه، لبخند، شنیدن واقعی یا حتی یک سؤال ساده مثل: «امروز حالت چطوره؟»
💬 «راز عاشقانه ماندن؟ توجه‌های کوچکِ هرروزه، نه حرکت‌های بزرگِ گاه‌به‌گاه.»
📖 راز چهارم: زوج‌های شاد، از هم «قدردانی» میکنن، حتی برای کارهای کوچک
📌 همه‌ی ما نیاز داریم دیده بشیم. زوج‌های شاد یاد گرفتن که حتی برای ساده‌ترین کارها—مثل چای درست کردن، بردن زباله، یا گوش دادن—از هم تشکر کنن. قدردانی، کود روزانه‌ی رابطه‌ست.
💬 «قدردانی، عشق را تازه نگه می‌دارد. هر چقدر بیشتر بگویی "متشکرم"، پیوندتان محکم‌تر می‌شود.»
📖.راز پنجم: زوج‌های شاد، به رابطه‌شون «اولویت» می‌دن، نه فقط وقت اضافه
📌 زندگی پرمشغله‌ست، ولی زوج‌های شاد نمی‌ذارن رابطه‌شون فقط باقیمانده‌ی وقت و انرژی رو بگیره. اون‌ها به‌طور آگاهانه برای باهم‌بودن زمان می‌ذارن—حتی اگه فقط ۱۵ دقیقه در روز باشه.
💬 «وقتی به رابطه‌ات اولویت نمی‌دی، کم‌کم تبدیل میشه به چیزی که از دست می‌دی.»
📖 راز ششم: زوج‌های شاد، بلدند «بلاتکلیفی»ها را شفاف کنند
📌 گاهی یکی از طرفین فکر می‌کنه که «خودش باید بفهمه!» اما زوج‌های شاد می‌دونند که ذهن‌خوانی انتظار نابه‌جاییه. اون‌ها احساسات و نیازهاشون رو شفاف، بدون کنایه یا بازی، بیان میکنن.
💬 "واضح حرف زدن، نشونه‌ی بلوغ رابطه‌ست. ابهام، خاکستری‌ایه که کم‌کم عشق رو خاموش می‌کنه"
راز هفتم: زوج‌های شاد، بلدند «ببخشند»… و رها کنند
📌 هیچ رابطه‌ای بی‌خطا نیست. اما زوج‌های شاد به جای نشخوار اشتباهات گذشته، یاد گرفتن که ببخشند و رها کنند—نه به‌خاطر طرف مقابل، بلکه به‌خاطر آرامش رابطه.
💬 «بخشیدن یعنی انتخاب کنی عشق، سنگین‌تر از زخم باشه.»
📖 راز هشتم: زوج‌های شاد، از «شوخی» برای ساختن رابطه استفاده میکنن، نه برای تخریب
📌 خنده، داروی رابطه‌ست—اما به شرطی که از مرز احترام خارج نشه. زوج‌های شاد، از شوخی برای سبک کردن فضا و نزدیک‌تر شدن استفاده میکنن، نه برای طعنه یا تحقیر.
💬 «شوخی سالم، طناب وصلی‌ست؛ اما شوخی مسموم، تیغی‌ست در آستین لبخند.»
راز نهم: زوج‌های شاد، همیشه «در حال رشد» هستن—هم فردی، هم مشترک
📌 زوج‌های شاد می‌دونن که عشق ایستا نیست. اونا هم برای رشد فردی خودشون وقت می‌ذارن (مطالعه، یادگیری، خودآگاهی)، هم برای رشد رابطه‌شون. رابطه‌ای که رشد نکنه، فرسوده میشه.
💬 «بهترین هدیه‌ای که به رابطه‌ت می‌دی، رشد خودته.»
📖 راز دهم: زوج‌های شاد، عشق را یک «مسیر» می‌دانند، نه یک «مقصد»
📌 زندگی مشترک، یک سفر است با پیچ و خم‌های فراوان. زوج‌های شاد می‌دانند که شادی و رضایت در مسیر بودن است، در تلاش و مراقبت روزانه نه در رسیدن به نقطه‌ای خاص.
💬 «عشق، مقصد نیست؛ سفری است که هر روز باید انتخابش کرد.»
🆔 @Sayehsokhan
«اسرار زوج‌های شاد»
نوشته‌ی: کیم اولیور
راز اول: شادترین زوج‌ها، "با هم" تصمیم می‌گیرند
📌 زوج‌های شاد هرگز تصمیم‌های مهم را به تنهایی نمی‌گیرند. حتی در موضوعات ظاهراً کوچک مثل خرید وسایل خانه یا برنامه‌ریزی تعطیلات. آن‌ها یاد گرفته‌اند که همفکری، نه‌تنها به تصمیم بهتر، بلکه به حس اعتماد و پیوند بیشتر منجر می‌شود.
💬 «زوج‌هایی که همدیگر را شریک واقعی زندگی می‌دانند، هرگز تصمیمی نمی‌گیرند که شریک‌شان را غریبه بدانند»
📖 راز دوم: زوج‌های شاد، به اختلاف نظر مثل دشمن نگاه نمی‌کنند
📌 در زندگی هر زوجی، اختلاف نظر اجتناب‌ناپذیر است. اما زوج‌های شاد یاد گرفته‌اند که به جای «برنده شدن»، دنبال «درک متقابل» باشند. دعوا برای آن‌ها تهدید نیست؛ فرصتی‌ست برای شناخت عمیق‌تر.
💬 «در هر بحثی، به‌جای اینکه بپرسی "چطور می‌تونم ثابت کنم حق با منه؟" بپرس "چی باعث شده شریکم این‌طور فکر کنه؟"»
📖 راز سوم: زوج‌های شاد، هر روز «توجه آگاهانه» را تمرین می‌کنند
📌 عشق فقط در سالگرد ازدواج و ولنتاین رشد نمیکنه. زوج‌های شاد بلدند در لحظات کوچک روزمره هم به هم توجه کنند—با نگاه، لبخند، شنیدن واقعی یا حتی یک سؤال ساده مثل: «امروز حالت چطوره؟»
💬 «راز عاشقانه ماندن؟ توجه‌های کوچکِ هرروزه، نه حرکت‌های بزرگِ گاه‌به‌گاه.»
📖 راز چهارم: زوج‌های شاد، از هم «قدردانی» میکنن، حتی برای کارهای کوچک
📌 همه‌ی ما نیاز داریم دیده بشیم. زوج‌های شاد یاد گرفتن که حتی برای ساده‌ترین کارها—مثل چای درست کردن، بردن زباله، یا گوش دادن—از هم تشکر کنن. قدردانی، کود روزانه‌ی رابطه‌ست.
💬 «قدردانی، عشق را تازه نگه می‌دارد. هر چقدر بیشتر بگویی "متشکرم"، پیوندتان محکم‌تر می‌شود.»
📖.راز پنجم: زوج‌های شاد، به رابطه‌شون «اولویت» می‌دن، نه فقط وقت اضافه
📌 زندگی پرمشغله‌ست، ولی زوج‌های شاد نمی‌ذارن رابطه‌شون فقط باقیمانده‌ی وقت و انرژی رو بگیره. اون‌ها به‌طور آگاهانه برای باهم‌بودن زمان می‌ذارن—حتی اگه فقط ۱۵ دقیقه در روز باشه.
💬 «وقتی به رابطه‌ات اولویت نمی‌دی، کم‌کم تبدیل میشه به چیزی که از دست می‌دی.»
📖 راز ششم: زوج‌های شاد، بلدند «بلاتکلیفی»ها را شفاف کنند
📌 گاهی یکی از طرفین فکر می‌کنه که «خودش باید بفهمه!» اما زوج‌های شاد می‌دونند که ذهن‌خوانی انتظار نابه‌جاییه. اون‌ها احساسات و نیازهاشون رو شفاف، بدون کنایه یا بازی، بیان میکنن.
💬 "واضح حرف زدن، نشونه‌ی بلوغ رابطه‌ست. ابهام، خاکستری‌ایه که کم‌کم عشق رو خاموش می‌کنه"
راز هفتم: زوج‌های شاد، بلدند «ببخشند»… و رها کنند
📌 هیچ رابطه‌ای بی‌خطا نیست. اما زوج‌های شاد به جای نشخوار اشتباهات گذشته، یاد گرفتن که ببخشند و رها کنند—نه به‌خاطر طرف مقابل، بلکه به‌خاطر آرامش رابطه.
💬 «بخشیدن یعنی انتخاب کنی عشق، سنگین‌تر از زخم باشه.»
📖 راز هشتم: زوج‌های شاد، از «شوخی» برای ساختن رابطه استفاده میکنن، نه برای تخریب
📌 خنده، داروی رابطه‌ست—اما به شرطی که از مرز احترام خارج نشه. زوج‌های شاد، از شوخی برای سبک کردن فضا و نزدیک‌تر شدن استفاده میکنن، نه برای طعنه یا تحقیر.
💬 «شوخی سالم، طناب وصلی‌ست؛ اما شوخی مسموم، تیغی‌ست در آستین لبخند.»
راز نهم: زوج‌های شاد، همیشه «در حال رشد» هستن—هم فردی، هم مشترک
📌 زوج‌های شاد می‌دونن که عشق ایستا نیست. اونا هم برای رشد فردی خودشون وقت می‌ذارن (مطالعه، یادگیری، خودآگاهی)، هم برای رشد رابطه‌شون. رابطه‌ای که رشد نکنه، فرسوده میشه.
💬 «بهترین هدیه‌ای که به رابطه‌ت می‌دی، رشد خودته.»
📖 راز دهم: زوج‌های شاد، عشق را یک «مسیر» می‌دانند، نه یک «مقصد»
📌 زندگی مشترک، یک سفر است با پیچ و خم‌های فراوان. زوج‌های شاد می‌دانند که شادی و رضایت در مسیر بودن است، در تلاش و مراقبت روزانه نه در رسیدن به نقطه‌ای خاص.
💬 «عشق، مقصد نیست؛ سفری است که هر روز باید انتخابش کرد.»
🆔 @Sayehsokhan
❤13👍2
🟢 پیری، جالب‌ترین دوران عمر آدمی‌ست!
✍ خانم دکتر رضویان‌زاده
🔸ما در سنِ بسیار زیبایی هستیم، ما تقریباً همه چیزهایی را که ۶۰ سال پیش می‌خواستیم، اکنون داریم، دیگر نه مجبوریم به مدرسه برویم و نه کار کنیم. ماهانه هم مقداری پول تو جیبی داریم.
🔸بعضی از ما گواهینامه رانندگی و ماشین مناسب هم داریم. پس ما اکنون بیش از قبل، خوش‌شانس هستیم و در سن و سال ما زندگی عالی است! همچنین ما فوق‌العاده باهوش هستیم، فقط مغز ما کندتر از دوران جوانی عمل می‌کند، زیرا مملو از دانش است.
🔸ما به هیچ‌وجه کم‌حافظه یا کم‌هوش نشده‌ایم، فقط باید بیشتر در میان انبوه هزاران دانش و تجربه‌های خود، حقایق لازم را جستجو کنیم، دانش و دانایی‌های زیادی در سر ما انباشته شده است که اتفاقاً گاهی به گوش داخلی‌مان فشار می‌آورد و به همین دلیل است که ما گاهی اوقات کم شنوایی داریم.
🔸آری مغز ما مثل یک هارد کامپیوتر است که وقتی حجم اطلاعاتش زیاد شود، سرعت آن کم می‌شود چون پر از فایل است، پس مغز ما ضعیف نیست، بلکه پر است از اطلاعات مفیدی که در طول سال‌های گذشته، در حافظه‌ی خود انباشته‌ایم؛ بنابراین اگر گاهی چیزی را دیر به‌خاطر می‌آوریم، این مشکل حافظه نیست بلکه در میان انبوه اطلاعات مغزی خود، باید جستجو کنیم که اجباراً زمان‌بر است.
🔴 غذاهایی که در این سن برای ما مناسب‌تر است عبارتند از:
۱) سبزیجات و میوه‌ها
۲) حبوبات
۳) آجیل‌ها
۴) تخم مرغ (البته به مقدار مناسب)
۵) ماهی، گوشت مرغ، گوشت قرمز (البته گوشت قرمز به مقدار مناسب)
🔴 سه نکته مهم که حتمآ باید مورد توجه‌مان باشد:
۱) دوستان
۲) افکار مثبت
۳) آرامش
🔴 مهم‌ترین اقداماتی که باید انجام دهیم:
۱) زیاد بخندیم و بخندانیم!
۲) در فعالیت‌های عام‌المنفعه و خیریه شرکت کنید.
۳) ساعاتی از روزها را با دوستان بگذرانیم. (نه اینکه فقط با اقوام، فرزندان یا نوه‌ها باشیم، بلکه حتما با دوستان رفت و آمد کنیم. دورهمی‌های دوستانه عالی‌اند)
🔴 هفت مورد ضروری:
۱) برای نوشیدن آب تا احساس تشنگی، صبر نکنید، بلکه آب، بیشتر بنوشید.
۲) به دیدن افرادی بروید که از دیدنتان خوشحال شوند، دیگر به‌دنبال ایجاد صمیمیت نباشید.
۳) برای استراحت، صبر نکنید تا خسته شوید بلکه گاهی کمی استراحت کنید.
۴) برای اجرای معاینات پزشکی تا زمانی که بیمار شوید، منتظر نمانید، بلکه ترجیحاََ و مرتب سلامتی خود را نزد پزشک کنترل نمایید.
۵) برای اثبات خود به دیگران تلاشی نکنید، اگر کسی تا این سن برای شما ارزشی قائل نشده، از این به بعد هم قائل نخواهد شد.
۶) هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید!
۷) در طول روز حتما چرت کوتاهی بزنید. حتی اگر خوابتان نمی‌برد دراز بکشید.
۸) لزومی به شرکت در تمام مراسم ختم بستگان و آشنایان دور نیست.
۹) از لباس‌های تیره‌رنگ به‌شدت پرهیز کنید، عطر بزنید.
۱۰) از پیاده‌روی و موسیقی غافل نشوید.
۱۱) بیشتر سفر کنید.
۱۲) مطالعه را حتما در برنامه روزانه خود داشته باشید.
🔻یادت باشه که زندگی واقعی بعد از ۶۰ سالگی آغاز می‌شود.
🙏 با احترام تقدیم به همه عزیزانی که در آستانه ۵۰ یا ۶۰ یا۷۰ سالگی و بالاتر هستند.
🆔 @Sayehsokhan
✍ خانم دکتر رضویان‌زاده
🔸ما در سنِ بسیار زیبایی هستیم، ما تقریباً همه چیزهایی را که ۶۰ سال پیش می‌خواستیم، اکنون داریم، دیگر نه مجبوریم به مدرسه برویم و نه کار کنیم. ماهانه هم مقداری پول تو جیبی داریم.
🔸بعضی از ما گواهینامه رانندگی و ماشین مناسب هم داریم. پس ما اکنون بیش از قبل، خوش‌شانس هستیم و در سن و سال ما زندگی عالی است! همچنین ما فوق‌العاده باهوش هستیم، فقط مغز ما کندتر از دوران جوانی عمل می‌کند، زیرا مملو از دانش است.
🔸ما به هیچ‌وجه کم‌حافظه یا کم‌هوش نشده‌ایم، فقط باید بیشتر در میان انبوه هزاران دانش و تجربه‌های خود، حقایق لازم را جستجو کنیم، دانش و دانایی‌های زیادی در سر ما انباشته شده است که اتفاقاً گاهی به گوش داخلی‌مان فشار می‌آورد و به همین دلیل است که ما گاهی اوقات کم شنوایی داریم.
🔸آری مغز ما مثل یک هارد کامپیوتر است که وقتی حجم اطلاعاتش زیاد شود، سرعت آن کم می‌شود چون پر از فایل است، پس مغز ما ضعیف نیست، بلکه پر است از اطلاعات مفیدی که در طول سال‌های گذشته، در حافظه‌ی خود انباشته‌ایم؛ بنابراین اگر گاهی چیزی را دیر به‌خاطر می‌آوریم، این مشکل حافظه نیست بلکه در میان انبوه اطلاعات مغزی خود، باید جستجو کنیم که اجباراً زمان‌بر است.
🔴 غذاهایی که در این سن برای ما مناسب‌تر است عبارتند از:
۱) سبزیجات و میوه‌ها
۲) حبوبات
۳) آجیل‌ها
۴) تخم مرغ (البته به مقدار مناسب)
۵) ماهی، گوشت مرغ، گوشت قرمز (البته گوشت قرمز به مقدار مناسب)
🔴 سه نکته مهم که حتمآ باید مورد توجه‌مان باشد:
۱) دوستان
۲) افکار مثبت
۳) آرامش
🔴 مهم‌ترین اقداماتی که باید انجام دهیم:
۱) زیاد بخندیم و بخندانیم!
۲) در فعالیت‌های عام‌المنفعه و خیریه شرکت کنید.
۳) ساعاتی از روزها را با دوستان بگذرانیم. (نه اینکه فقط با اقوام، فرزندان یا نوه‌ها باشیم، بلکه حتما با دوستان رفت و آمد کنیم. دورهمی‌های دوستانه عالی‌اند)
🔴 هفت مورد ضروری:
۱) برای نوشیدن آب تا احساس تشنگی، صبر نکنید، بلکه آب، بیشتر بنوشید.
۲) به دیدن افرادی بروید که از دیدنتان خوشحال شوند، دیگر به‌دنبال ایجاد صمیمیت نباشید.
۳) برای استراحت، صبر نکنید تا خسته شوید بلکه گاهی کمی استراحت کنید.
۴) برای اجرای معاینات پزشکی تا زمانی که بیمار شوید، منتظر نمانید، بلکه ترجیحاََ و مرتب سلامتی خود را نزد پزشک کنترل نمایید.
۵) برای اثبات خود به دیگران تلاشی نکنید، اگر کسی تا این سن برای شما ارزشی قائل نشده، از این به بعد هم قائل نخواهد شد.
۶) هرگز اعتماد به نفس خود را از دست ندهید!
۷) در طول روز حتما چرت کوتاهی بزنید. حتی اگر خوابتان نمی‌برد دراز بکشید.
۸) لزومی به شرکت در تمام مراسم ختم بستگان و آشنایان دور نیست.
۹) از لباس‌های تیره‌رنگ به‌شدت پرهیز کنید، عطر بزنید.
۱۰) از پیاده‌روی و موسیقی غافل نشوید.
۱۱) بیشتر سفر کنید.
۱۲) مطالعه را حتما در برنامه روزانه خود داشته باشید.
🔻یادت باشه که زندگی واقعی بعد از ۶۰ سالگی آغاز می‌شود.
🙏 با احترام تقدیم به همه عزیزانی که در آستانه ۵۰ یا ۶۰ یا۷۰ سالگی و بالاتر هستند.
🆔 @Sayehsokhan
❤27👍8👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*وانت‌نیسان سبزرنگ*
بابام جالیز (لته) داشت؛ یه زمین کوچیکی داشتیم کنار رودخونه که هر سال هندونه و گورجه می‌کاشتیم.
خوب که میرسیدن، هندونه‌ها رو می‌چیدیم و با وانت می‌بردیم تا سر جاده . من و داداش کوچیکم یک روز در میون، مسئول فروش هندونه‌ها بودیم .
یه روز توی اوج گرمای مرداد ، یه وانت سبز نیسان وایساد کنارم و گفت صدکیلو هندونه میخوام . کشیدم براش . هندونه‌ها رو که کمکش گذاشتم توی ماشین، برگشتم تا ترازو رو درستش کنم که یارو گاز ماشینشو گرفت یه باره و دبرو که رفت . هرچی دویدم دنبالش و داد و فریاد زدم و سنگ پرتاب کردم بهش ، فایده‌ای نداشت. تو روز روشن زد تو گوش صدکیلو هندونه و رفت .
خیلی دنبالش گشتم بعد از اون . تو شهر ، تو آبادی ، تو بیابون ، هرجا نیسان سبز میدیدم ، بدون اینکه نیگا کنم به رنگش ، دقیق میشدم تو چهره‌ی راننده‌اش ببینم خودشه یا نه !
۱۰ سال گذشت و ماجرا فراموشم شد .
مدرسه رو تموم کردم و رفتم دانشگاه . ترم پنجم ششم بودیم انگار که خورد به یکی از انتخابات مجلس . یادم نیس مجلس چندم بود. حالا فرقی هم نمیکنه البته😅.
یه روز که داشتیم برمیگشتیم خونه ، یکی از همکلاسیا پرسید بیکاری فردا شب؟
گفتم آره ، چطور؟ گفت یه جلسه داریم فردا شب خونه‌ی شورای محل، میآی؟ پرسیدم جلسه‌ی چیه ؟ گفت یه بنده‌ی خدایی نامزد مجلس شده ، میخواد برنامه‌هاشو بگه.
گفتم والا من زیاد علاقه‌ای به این چیزا ندارم...
نذاشت حرفام تموم بشه. گفت بیا نیم ساعتی بشین و برو . فقط برا سیاهی لشکر .
گفتم باشه .
آقا ، فرداشب رفتم خونه‌ی شورا و نشسیم پای حرفای یارو نامزده که با حرارت زیادی صحبت میکرد و شعار اصلیش هم مطالبه‌ی حق مردم بود . همینجوری رفته بودم تو بحر خودش و حرفاش و یه چیزی اذیتم میکرد انگار . یاروئه خییییلی آشنا بود قیافه‌اش برام . خووووووب که زُل زدم بهش و فکر کردم ، دیدم ای بابا ، *این همون دزد هندونه‌هاس*.
وقتی مطمئن شدم خودشه ، دیگه نتونسم تحمل کنم .
وسط حرفاش پریدم و پرسیدم *ببخشید، شما برا مطالبه‌ی حق هندونه فروشا هم برنامه‌ای دارین؟*
جماعت نیگام کردن و زدن زیر خنده. یارو هم شروع کرد به خندیدن و گفت *خب اینم برا تنوع خوب بود.*
گفتم من نگرفتم جوابمو !
آدمای توی مجلس افتاده بودن به پچ پچ و در گوشی حرف میزدن با هم که این پخمه کیه دیگه با این سوالای پرتش !
یارو نامزده یه سرفه‌ای کرد و گفت آقاجان ، اگه از طرف رقبای بنده اومدین ، کافیه دیگه. بزارید صحبتمو بکنم.
دیدم اصلا نیفتاده دوزاریش.
پرسیدم ببخشید ، شما ماشینتون چیه ؟ گفت از صدقه سر شما یه پژوپارس دارم . پرسیدم ماشین‌های خیلی قبلت احیانا نیسان سبزرنگ نبوده؟
همه زدن زیر خنده و من را مسخره کردن که به آقا توهین نکن
یارو که انگار تازه داشت شستش خبردار میشد، گفت یه صلوات بلند ختم کنید.
*جماعت بلند صلوات دادن*.
گفتم نفرمودین . یارو گفت صلوات دوم رو جلیل‌تر بفرستید و مردم غرّاتر صلوات دادند.
گفتم ببین دکترجان، تا صبح هم صلوات بدین، من تا جواب سوالمو نگیرم، همینجوری میپرسم ازتون.
جماعت دوباره افتادن به پچ پچ و یارو بلند شد از جاش و گفت من جواب ایشون رو خصوصی بدم و برگردم . بعد اومد پیش من و خواهش کرد بریم از اتاق بیرون.
در رو که بست، پرسید چقد بدم ، ول میکنی ؟
گفتم پول صدکیلو هندونه.
پرسید چقدر میشه ؟ گفتم صدتا۲۰۰۰ تومن ، میشه ۲۰ میلیون🤪.
گفت روزی که من دزدیدم هندونه‌ها رو ، کیلو ۲۰ تومن بودن مرد حسابی، انصافت کجا رفته ؟ گفتم من قیمت فردا که میری مجلس ازت میگیرم.
گفت تخفیف بده یه کم . حالا همین جور که ما مشغول چونه زدنیم، مهمونای مجلس هم میان و میرن و با دکتر حال و احوال میکنن . خیلی وضعیت خنده داری شده بود. هر وقت که فکرشو میکنم ، باز هم خنده‌ام میگیره . خلاصه یارو که دید سمبه‌ی من خیلی پرزوره و ممکنه پته‌اش بریزه رو آب ، ۲۰ تا کارت هدیه یه تومنی از کیفش درآورد گذاشت توی پلاستیک مشکی و گفت حرومت باشه .
خندیدم و گفتم باشه . بعدش هم بدون اینکه خداحافظی کنم ، زدم بیرون . شب سردی بود و من می‌اندیشیدم که من توانستم پول هندوانه‌ها را بگیرم، ملتی که صلوات غرا فرستادند، قراره چی بگیرن؟؟🤔🤔🤔
قدرت مظاهری
🆔 @Sayehsokhan
بابام جالیز (لته) داشت؛ یه زمین کوچیکی داشتیم کنار رودخونه که هر سال هندونه و گورجه می‌کاشتیم.
خوب که میرسیدن، هندونه‌ها رو می‌چیدیم و با وانت می‌بردیم تا سر جاده . من و داداش کوچیکم یک روز در میون، مسئول فروش هندونه‌ها بودیم .
یه روز توی اوج گرمای مرداد ، یه وانت سبز نیسان وایساد کنارم و گفت صدکیلو هندونه میخوام . کشیدم براش . هندونه‌ها رو که کمکش گذاشتم توی ماشین، برگشتم تا ترازو رو درستش کنم که یارو گاز ماشینشو گرفت یه باره و دبرو که رفت . هرچی دویدم دنبالش و داد و فریاد زدم و سنگ پرتاب کردم بهش ، فایده‌ای نداشت. تو روز روشن زد تو گوش صدکیلو هندونه و رفت .
خیلی دنبالش گشتم بعد از اون . تو شهر ، تو آبادی ، تو بیابون ، هرجا نیسان سبز میدیدم ، بدون اینکه نیگا کنم به رنگش ، دقیق میشدم تو چهره‌ی راننده‌اش ببینم خودشه یا نه !
۱۰ سال گذشت و ماجرا فراموشم شد .
مدرسه رو تموم کردم و رفتم دانشگاه . ترم پنجم ششم بودیم انگار که خورد به یکی از انتخابات مجلس . یادم نیس مجلس چندم بود. حالا فرقی هم نمیکنه البته😅.
یه روز که داشتیم برمیگشتیم خونه ، یکی از همکلاسیا پرسید بیکاری فردا شب؟
گفتم آره ، چطور؟ گفت یه جلسه داریم فردا شب خونه‌ی شورای محل، میآی؟ پرسیدم جلسه‌ی چیه ؟ گفت یه بنده‌ی خدایی نامزد مجلس شده ، میخواد برنامه‌هاشو بگه.
گفتم والا من زیاد علاقه‌ای به این چیزا ندارم...
نذاشت حرفام تموم بشه. گفت بیا نیم ساعتی بشین و برو . فقط برا سیاهی لشکر .
گفتم باشه .
آقا ، فرداشب رفتم خونه‌ی شورا و نشسیم پای حرفای یارو نامزده که با حرارت زیادی صحبت میکرد و شعار اصلیش هم مطالبه‌ی حق مردم بود . همینجوری رفته بودم تو بحر خودش و حرفاش و یه چیزی اذیتم میکرد انگار . یاروئه خییییلی آشنا بود قیافه‌اش برام . خووووووب که زُل زدم بهش و فکر کردم ، دیدم ای بابا ، *این همون دزد هندونه‌هاس*.
وقتی مطمئن شدم خودشه ، دیگه نتونسم تحمل کنم .
وسط حرفاش پریدم و پرسیدم *ببخشید، شما برا مطالبه‌ی حق هندونه فروشا هم برنامه‌ای دارین؟*
جماعت نیگام کردن و زدن زیر خنده. یارو هم شروع کرد به خندیدن و گفت *خب اینم برا تنوع خوب بود.*
گفتم من نگرفتم جوابمو !
آدمای توی مجلس افتاده بودن به پچ پچ و در گوشی حرف میزدن با هم که این پخمه کیه دیگه با این سوالای پرتش !
یارو نامزده یه سرفه‌ای کرد و گفت آقاجان ، اگه از طرف رقبای بنده اومدین ، کافیه دیگه. بزارید صحبتمو بکنم.
دیدم اصلا نیفتاده دوزاریش.
پرسیدم ببخشید ، شما ماشینتون چیه ؟ گفت از صدقه سر شما یه پژوپارس دارم . پرسیدم ماشین‌های خیلی قبلت احیانا نیسان سبزرنگ نبوده؟
همه زدن زیر خنده و من را مسخره کردن که به آقا توهین نکن
یارو که انگار تازه داشت شستش خبردار میشد، گفت یه صلوات بلند ختم کنید.
*جماعت بلند صلوات دادن*.
گفتم نفرمودین . یارو گفت صلوات دوم رو جلیل‌تر بفرستید و مردم غرّاتر صلوات دادند.
گفتم ببین دکترجان، تا صبح هم صلوات بدین، من تا جواب سوالمو نگیرم، همینجوری میپرسم ازتون.
جماعت دوباره افتادن به پچ پچ و یارو بلند شد از جاش و گفت من جواب ایشون رو خصوصی بدم و برگردم . بعد اومد پیش من و خواهش کرد بریم از اتاق بیرون.
در رو که بست، پرسید چقد بدم ، ول میکنی ؟
گفتم پول صدکیلو هندونه.
پرسید چقدر میشه ؟ گفتم صدتا۲۰۰۰ تومن ، میشه ۲۰ میلیون🤪.
گفت روزی که من دزدیدم هندونه‌ها رو ، کیلو ۲۰ تومن بودن مرد حسابی، انصافت کجا رفته ؟ گفتم من قیمت فردا که میری مجلس ازت میگیرم.
گفت تخفیف بده یه کم . حالا همین جور که ما مشغول چونه زدنیم، مهمونای مجلس هم میان و میرن و با دکتر حال و احوال میکنن . خیلی وضعیت خنده داری شده بود. هر وقت که فکرشو میکنم ، باز هم خنده‌ام میگیره . خلاصه یارو که دید سمبه‌ی من خیلی پرزوره و ممکنه پته‌اش بریزه رو آب ، ۲۰ تا کارت هدیه یه تومنی از کیفش درآورد گذاشت توی پلاستیک مشکی و گفت حرومت باشه .
خندیدم و گفتم باشه . بعدش هم بدون اینکه خداحافظی کنم ، زدم بیرون . شب سردی بود و من می‌اندیشیدم که من توانستم پول هندوانه‌ها را بگیرم، ملتی که صلوات غرا فرستادند، قراره چی بگیرن؟؟🤔🤔🤔
قدرت مظاهری
🆔 @Sayehsokhan
👍14👏14❤1
📚نام کتاب: #هوش_هیجانی_در_عمل
✍️نویسنده: #کری_گایت
👌 مترجم: #ایرج_پاد
📇ناشر: #سایه_سخن با همکاری #سایه_سکوت
📙قطع: رقعی، جلد: شومیز
🗞نوبت چاپ: #چاپ_اول ۱۴۰۳
🗃تعداد صفحات: ۲۳۲
💎قیمت: ۳۰۰ هزار تومان
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹"هوش هیجانی در عمل کتابی است که هر مدیر عالی‌ای باید آن را بخواند.
کری گایت با استفاده از منابع بسیار خوب پژوهشی و دانشگاهی، دیدگاهی کلی و سودمند دربارۀ این موضوع عرضه می‌کند و به روشنی شرح می‌دهد
که چگونه رهبران و مدیران می‌توانند برای تجهیز بهتر خود و نیروی کارشان در جهت اتخاذ تصمیمات مناسب، از هریک از عناصر هوش هیجانی به‌گونه‌ای مفید استفاده کنند".
دکتر ریتا کرک
استاد ممتاز ارتباطات و امور عمومی شرکت‌ها در دانشگاه ساوثرن متُدیست
🔸"اگر برایتان مهم است رهبری چابک و باهوش باشید که بیشترین بهره را از سازمان خود می‌برد، روی این کتاب سرمایه‌گذاری کنید".
کریس برنام
رییس کمپانی استورج مارت
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
✍️نویسنده: #کری_گایت
👌 مترجم: #ایرج_پاد
📇ناشر: #سایه_سخن با همکاری #سایه_سکوت
📙قطع: رقعی، جلد: شومیز
🗞نوبت چاپ: #چاپ_اول ۱۴۰۳
🗃تعداد صفحات: ۲۳۲
💎قیمت: ۳۰۰ هزار تومان
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹"هوش هیجانی در عمل کتابی است که هر مدیر عالی‌ای باید آن را بخواند.
کری گایت با استفاده از منابع بسیار خوب پژوهشی و دانشگاهی، دیدگاهی کلی و سودمند دربارۀ این موضوع عرضه می‌کند و به روشنی شرح می‌دهد
که چگونه رهبران و مدیران می‌توانند برای تجهیز بهتر خود و نیروی کارشان در جهت اتخاذ تصمیمات مناسب، از هریک از عناصر هوش هیجانی به‌گونه‌ای مفید استفاده کنند".
دکتر ریتا کرک
استاد ممتاز ارتباطات و امور عمومی شرکت‌ها در دانشگاه ساوثرن متُدیست
🔸"اگر برایتان مهم است رهبری چابک و باهوش باشید که بیشترین بهره را از سازمان خود می‌برد، روی این کتاب سرمایه‌گذاری کنید".
کریس برنام
رییس کمپانی استورج مارت
🎁اطلاعات بیشتر🎁
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
«هوش هیجانی در عمل»
نوشته‌ی کری گایت (Kerry Goyette)
#ده_نکته طلایی از کتاب «هوش هیجانی در عمل»
هیجانات دشمن بهره‌وری نیستند؛ اگر آن‌ها را بشناسیم، تبدیل به سوخت پیشرفت می‌شوند.
کری گایت می‌گوید ما اغلب از هیجانات می‌ترسیم یا آن‌ها را سرکوب می‌کنیم، در حالی که شناخت و مدیریت آن‌ها می‌تواند انگیزه و عملکرد را به‌شدت افزایش دهد.
ترس، اغلب ریشه‌ی اصلی مقاومت در برابر تغییر است.
وقتی کارکنان یا افراد با تغییر مخالفت می‌کنند، بیشتر از آنکه منطقی باشد، هیجانی‌ست. ترس از ناشناخته یا از دست دادن کنترل، مانع رشد می‌شود.
اعتمادسازی با مهارت‌های فنی متفاوت است؛ اینجا پای هیجانات در میان است.
یک رهبر خوب باید بتواند همدلانه به احساسات تیمش گوش بدهد و از طریق رابطه‌ی انسانی، نفوذ کند.
رفتارهای مخرب در محیط کار، نشانه‌اند نه مشکل.
افراد بدقلق، مقاوم یا بی‌انگیزه را نباید طرد کرد، بلکه باید فهمید چه هیجانی پشت آن رفتار نهفته است.
آگاهی هیجانی (Emotional Awareness) مهارتی قابل آموزش و تمرین است.
درست مثل عضله‌ای که با تمرین تقویت می‌شود، ما می‌توانیم یاد بگیریم هیجانات خود و دیگران را بهتر درک کنیم.
هیجان منفی هم کاربرد دارد، اگر یاد بگیریم از آن استفاده کنیم.
مثلاً خشم می‌تواند ما را به اقدام و اصلاح وضعیت وادار کند، اگر آن را هوشمندانه هدایت کنیم.
کنترل بیش‌ازحد، دشمن خلاقیت و بهره‌وری است.
کارمندان برای رشد به فضای امن روانی و آزادی در تصمیم‌گیری نیاز دارند، نه فقط چک‌لیست و نظارت دائمی.
هیجانات سرکوب‌شده در سازمان، به شکل رفتارهای پنهان و گاه مخرب خود را نشان می‌دهند.
اگر فضایی برای گفت‌وگو درباره احساسات وجود نداشته باشد، آن احساسات به شکل شایعه، بی‌اعتمادی یا فرسودگی بروز می‌کنند.
انگیزش، ترکیبی پیچیده از هیجان، معنا و هدف است.
پاداش‌های بیرونی کافی نیستند؛ افراد وقتی بیشتر انگیزه دارند که حس کنند کارشان معنا دارد و دیده می‌شوند.
رهبری مؤثر، یعنی هدایت هیجانات – نه فقط پروژه‌ها.
یک مدیر موفق کسی‌ست که بلد است خودش را مدیریت کند و هم‌زمان هیجانات پویای تیمش را هم درک و هدایت کند.
🆔 @Sayehsokhan
نوشته‌ی کری گایت (Kerry Goyette)
#ده_نکته طلایی از کتاب «هوش هیجانی در عمل»
هیجانات دشمن بهره‌وری نیستند؛ اگر آن‌ها را بشناسیم، تبدیل به سوخت پیشرفت می‌شوند.
کری گایت می‌گوید ما اغلب از هیجانات می‌ترسیم یا آن‌ها را سرکوب می‌کنیم، در حالی که شناخت و مدیریت آن‌ها می‌تواند انگیزه و عملکرد را به‌شدت افزایش دهد.
ترس، اغلب ریشه‌ی اصلی مقاومت در برابر تغییر است.
وقتی کارکنان یا افراد با تغییر مخالفت می‌کنند، بیشتر از آنکه منطقی باشد، هیجانی‌ست. ترس از ناشناخته یا از دست دادن کنترل، مانع رشد می‌شود.
اعتمادسازی با مهارت‌های فنی متفاوت است؛ اینجا پای هیجانات در میان است.
یک رهبر خوب باید بتواند همدلانه به احساسات تیمش گوش بدهد و از طریق رابطه‌ی انسانی، نفوذ کند.
رفتارهای مخرب در محیط کار، نشانه‌اند نه مشکل.
افراد بدقلق، مقاوم یا بی‌انگیزه را نباید طرد کرد، بلکه باید فهمید چه هیجانی پشت آن رفتار نهفته است.
آگاهی هیجانی (Emotional Awareness) مهارتی قابل آموزش و تمرین است.
درست مثل عضله‌ای که با تمرین تقویت می‌شود، ما می‌توانیم یاد بگیریم هیجانات خود و دیگران را بهتر درک کنیم.
هیجان منفی هم کاربرد دارد، اگر یاد بگیریم از آن استفاده کنیم.
مثلاً خشم می‌تواند ما را به اقدام و اصلاح وضعیت وادار کند، اگر آن را هوشمندانه هدایت کنیم.
کنترل بیش‌ازحد، دشمن خلاقیت و بهره‌وری است.
کارمندان برای رشد به فضای امن روانی و آزادی در تصمیم‌گیری نیاز دارند، نه فقط چک‌لیست و نظارت دائمی.
هیجانات سرکوب‌شده در سازمان، به شکل رفتارهای پنهان و گاه مخرب خود را نشان می‌دهند.
اگر فضایی برای گفت‌وگو درباره احساسات وجود نداشته باشد، آن احساسات به شکل شایعه، بی‌اعتمادی یا فرسودگی بروز می‌کنند.
انگیزش، ترکیبی پیچیده از هیجان، معنا و هدف است.
پاداش‌های بیرونی کافی نیستند؛ افراد وقتی بیشتر انگیزه دارند که حس کنند کارشان معنا دارد و دیده می‌شوند.
رهبری مؤثر، یعنی هدایت هیجانات – نه فقط پروژه‌ها.
یک مدیر موفق کسی‌ست که بلد است خودش را مدیریت کند و هم‌زمان هیجانات پویای تیمش را هم درک و هدایت کند.
🆔 @Sayehsokhan
👍7
Forwarded from The School of Happiness
🎙 اپیزود چهارم #پادکست «مدرسه‌ی شادمانی» منتشر شد!
📖 توی این قسمت، به سراغ کتاب «دلبسته‌ی ایمن» از اِلی هاروود رفتیم.
و درباره‌ی چیزی حرف زدیم که خیلی وقت‌ها بی‌صدا رابطه‌هامون رو شکل می‌ده:
🔹 سبک دلبستگی
چطور الگوهای کودکی روی صمیمیت‌مون تأثیر می‌ذارن؟
چرا بعضی‌هامون مدام دنبال تأییدن، بعضی‌ها از نزدیکی فرار میکنن؟
و آیا میشه این سبک‌ها رو تغییر داد؟
💙 جواب این سؤال‌ها رو توی اپیزود جدید می‌شنوی، همراه با تمرین‌هایی برای ساختن رابطه‌های سالم‌تر.
👂 بشنوید در:
🎧 Spotify | Castbox | Apple Podcasts
لینک دسترسی به پادکست در پلتفرم‌های مختلف، در قسمت توضیحات کانال اومده.
لینک اپیزود چهارم در اپلیکیشن کست‌باکس:
https://castbox.fm/vi/809663962
📖 توی این قسمت، به سراغ کتاب «دلبسته‌ی ایمن» از اِلی هاروود رفتیم.
و درباره‌ی چیزی حرف زدیم که خیلی وقت‌ها بی‌صدا رابطه‌هامون رو شکل می‌ده:
🔹 سبک دلبستگی
چطور الگوهای کودکی روی صمیمیت‌مون تأثیر می‌ذارن؟
چرا بعضی‌هامون مدام دنبال تأییدن، بعضی‌ها از نزدیکی فرار میکنن؟
و آیا میشه این سبک‌ها رو تغییر داد؟
💙 جواب این سؤال‌ها رو توی اپیزود جدید می‌شنوی، همراه با تمرین‌هایی برای ساختن رابطه‌های سالم‌تر.
👂 بشنوید در:
🎧 Spotify | Castbox | Apple Podcasts
لینک دسترسی به پادکست در پلتفرم‌های مختلف، در قسمت توضیحات کانال اومده.
لینک اپیزود چهارم در اپلیکیشن کست‌باکس:
https://castbox.fm/vi/809663962
❤7👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کتاب بی‌نظیر دیگری از مجموعۀ #تئوری_انتخاب_در_عمل با عنوان
📚#راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_فرزندپروری
✍️اثر: #دکتر_نانسی_باک
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
#چاپ_دوم
#قبمت: ۱۴۴۰۰۰ تومان
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
📚#راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_فرزندپروری
✍️اثر: #دکتر_نانسی_باک
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
#چاپ_دوم
#قبمت: ۱۴۴۰۰۰ تومان
🆔 @SayehSokhan👇👇👇
❤7
🌟 #ده_نکته طلایی از کتاب
«راهنمای تئوری انتخاب برای فرزندپروری»
اثر دکتر نانسی باک و
ترجمه خانم سحر محمدی
۱. فرزند شما یک انسان کامل است، نه پروژه‌ای برای اصلاح.
هر کودک با نیازها و انگیزه‌های خاص خودش متولد می‌شود. کار ما تربیت نیست، بلکه رشد دادن رابطه‌ای سالم با اوست.
۲. بر رابطه تمرکز کن، نه بر کنترل.
قدرت والدین در کنترل کودک نیست، بلکه در کیفیت رابطه‌ای‌ست که با او برقرار می‌کنند.
۳. پنج نیاز بنیادین فرزندت را بشناس و در رفتار کودک ببین:
عشق و تعلق خاطر، قدرت، آزادی، تفریح، بقا.
اگر کودکی «بدرفتاری» می‌کند، یکی از این نیازها یا بیشتر از یکی خوب ارضا نشده است.
۴. رفتار کودک، زبان نیازهای اوست.
رفتارهایی مثل قشقرق، لجبازی یا کناره‌گیری، پیام‌هایی هستند از طرف کودک که می‌گوید: «یکی از نیازهایم ارضا نمی‌شود.»
۵. تنبیه نکن؛ به جای آن، گفت‌وگو کن.
تنبیه رابطه را خراب می‌کند. گفت‌وگو و همدلی، کودک را به والدین نزدیک‌تر می‌کند.
۶. خودت را جای کودک بگذار.
درک جهان از دید کودک، بهترین راه برای تصمیم‌گیری درست و واکنش همدلانه است.
۷. مسئولیت‌پذیری را با اجبار نمی‌توان آموزش داد.
کودک وقتی مسئول می‌شود که احساس کند آزادیِ انتخاب دارد و نتیجه‌های رفتارهایش را می‌فهمد.
۸. والد خوب بودن یعنی الگو بودن.
کودکان بیشتر از آنکه به حرف ما گوش بدهند، رفتار ما را تقلید می‌کنند. اگر می‌خواهی فرزندت مهربان باشد، خودت مهربانی کن.
۹. هیچ وقت دیر نیست برای ترمیم رابطه.
حتی اگر رابطه‌ات با فرزندت آسیب دیده، می‌توان با صداقت، پذیرش و عشق، دوباره ساختش.
۱۰. آرامش تو، امنیت اوست.
کودک به پدر و مادری نیاز دارد که خودشان آرام و متعادل باشند. اول به خودت رسیدگی کن، بعد به فرزندت برس.
🆔 @Sayehsokhan
«راهنمای تئوری انتخاب برای فرزندپروری»
اثر دکتر نانسی باک و
ترجمه خانم سحر محمدی
۱. فرزند شما یک انسان کامل است، نه پروژه‌ای برای اصلاح.
هر کودک با نیازها و انگیزه‌های خاص خودش متولد می‌شود. کار ما تربیت نیست، بلکه رشد دادن رابطه‌ای سالم با اوست.
۲. بر رابطه تمرکز کن، نه بر کنترل.
قدرت والدین در کنترل کودک نیست، بلکه در کیفیت رابطه‌ای‌ست که با او برقرار می‌کنند.
۳. پنج نیاز بنیادین فرزندت را بشناس و در رفتار کودک ببین:
عشق و تعلق خاطر، قدرت، آزادی، تفریح، بقا.
اگر کودکی «بدرفتاری» می‌کند، یکی از این نیازها یا بیشتر از یکی خوب ارضا نشده است.
۴. رفتار کودک، زبان نیازهای اوست.
رفتارهایی مثل قشقرق، لجبازی یا کناره‌گیری، پیام‌هایی هستند از طرف کودک که می‌گوید: «یکی از نیازهایم ارضا نمی‌شود.»
۵. تنبیه نکن؛ به جای آن، گفت‌وگو کن.
تنبیه رابطه را خراب می‌کند. گفت‌وگو و همدلی، کودک را به والدین نزدیک‌تر می‌کند.
۶. خودت را جای کودک بگذار.
درک جهان از دید کودک، بهترین راه برای تصمیم‌گیری درست و واکنش همدلانه است.
۷. مسئولیت‌پذیری را با اجبار نمی‌توان آموزش داد.
کودک وقتی مسئول می‌شود که احساس کند آزادیِ انتخاب دارد و نتیجه‌های رفتارهایش را می‌فهمد.
۸. والد خوب بودن یعنی الگو بودن.
کودکان بیشتر از آنکه به حرف ما گوش بدهند، رفتار ما را تقلید می‌کنند. اگر می‌خواهی فرزندت مهربان باشد، خودت مهربانی کن.
۹. هیچ وقت دیر نیست برای ترمیم رابطه.
حتی اگر رابطه‌ات با فرزندت آسیب دیده، می‌توان با صداقت، پذیرش و عشق، دوباره ساختش.
۱۰. آرامش تو، امنیت اوست.
کودک به پدر و مادری نیاز دارد که خودشان آرام و متعادل باشند. اول به خودت رسیدگی کن، بعد به فرزندت برس.
🆔 @Sayehsokhan
❤13👍4