Тревога сковывает, мешает дышать полной грудью? ‼️26 февраля, в среду, в 19:00 мск я жду вас на открытом бесплатном уроке школы “Подружись с тревогой” — мы будем не только говорить о тревоге, а работать с ней.
🟢Покажу упражнения, которые сам использую, когда мир сжимается до размеров стучащего виска.
🟢Расскажу, как школа «Подружись с тревогой» помогает не просто выживать, а находить в этом шуме тихий мотив внутреннего спокойствия.
Знаю, вы, возможно, устали от советов в стиле «просто дыши». Здесь будет иначе. Никакой теории «в вакууме» — только то, что можно взять и применить сейчас. Сегодня. В этой комнате, где вы читаете эти строки.
ПОЧЕМУ ЭТО СТОИТ ВАШЕГО ВРЕМЕНИ?
Подробности программы:
🟢Секрет тревоги: Почему её нельзя "выключить", но можно превратить в союзника?
🟢Тревога vs расстройство: Как отличить норму от сигнала SOS?
🟢Работающие методы: 3 проверенных подхода, чтобы снизить накал эмоций здесь и сейчас.
🟢Эксперимент-прорыв: Увидите, как мысли управляют реальностью.!
Дополнительно:
🟢Попробуете упражнения "Щелкунчик" и "Тишина" — они снимут напряжение за минуты!
🟢Возможность присоединиться к школе на
🟢самых выгодных условиях.
Найдете поддержку среди тех, кто понимает вас без слов.
А ещё — я останусь, чтобы ответить на каждый вопрос. Потому что это не просто урок.
❤️Это — разговор друзей, а как еще может быть по-другому?
Приходите. Последний раз такое было больше года назад.
Регистрируйтесь по ссылке:
🤝https://schuradoc.com/publicurokВопросы? Спрашивай ниже!
