tgoop.com/science_magazine/8901
Last Update:
خر و پف کردن به دلیل ارتعاشات ساختارهای موجود در مجاری هوایی فوقانی هنگام عبور هوا از آن‌ها در طی تنفس رخ می‌دهد. این ارتعاشات معمولاً در اثر باریک شدن یا انسداد جزئی مجاری هوایی ایجاد می‌شوند. عوامل متعددی می‌توانند به خر و پف کردن منجر شوند، از جمله:
1. چاقی: اضافه وزن باعث افزایش بافت چربی در ناحیه گردن و فشردگی مجاری هوایی می‌شود.
2. وضعیت خواب: خوابیدن به پشت می‌تواند باعث شود که زبان و بافت‌های نرم به پشت حلق بروند و مجاری هوایی را مسدود کنند.
3. مصرف الکل: الکل می‌تواند باعث شل شدن عضلات مجاری هوایی و افزایش احتمال خر و پف شود.
4. التهاب مجاری هوایی: عفونت‌های دستگاه تنفسی یا آلرژی‌ها می‌توانند باعث التهاب و تورم مجاری هوایی شوند.
5. ساختار آناتومیکی: انحراف تیغه‌ی بینی، گردن کوتاه، و یا لوزه و آدنوئید بزرگ هم می‌توانند باعث انسداد مجاری هوایی شوند.
این اطلاعات از منابع مختلف علمی و پزشکی گرفته شده است. پژوهش‌های انجام شده توسط سازمان‌های معتبر مانند "مرکز ملی اطلاعات زیست‌فناوری" (NCBI) و مقالات منتشر شده در ژورنال‌های پزشکی معتبر تأیید می‌کنند که عوامل فوق الذکر از مهم‌ترین دلایل خر و پف کردن هستند.
- Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. "The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults." N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235.
- Schwab RJ. "Genetic determinants of upper airway structures that predispose to obstructive sleep apnea." Respir Physiol Neurobiol. 2005;147(2-3):289-298.
مطالعه این منابع می‌تواند اطلاعات بیشتر و دقیقتری در مورد دلایل و درمان خر و پف کردن فراهم کند.
