SHILOV1VESE Telegram 288
Рецепт смузи банан - черника

Ингредиенты:
🔴1 стакан воды
🔴30 г шпината или другой зелени
🔴1 маленький огурец
🔴100 г замороженной черники
🔴1 банан
🔴1-2 ч.л. сока лимона
🔴1 стол.ложка льняных семечек (по желанию)

Готовим:
🔴в чаше блендера смешайте в течение 15 сек зелень и воду
🔴добавьте ягоды и огурец и ещё 15 секунд смешивайте
🔴добавьте банан, смешайте до однородного состояния
🔴добавьте лимонный сок

Готово
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



tgoop.com/shilov1vese/288
Create:
Last Update:

Рецепт смузи банан - черника

Ингредиенты:
🔴1 стакан воды
🔴30 г шпината или другой зелени
🔴1 маленький огурец
🔴100 г замороженной черники
🔴1 банан
🔴1-2 ч.л. сока лимона
🔴1 стол.ложка льняных семечек (по желанию)

Готовим:
🔴в чаше блендера смешайте в течение 15 сек зелень и воду
🔴добавьте ягоды и огурец и ещё 15 секунд смешивайте
🔴добавьте банан, смешайте до однородного состояния
🔴добавьте лимонный сок

Готово

BY В лёгком весе


Share with your friend now:
tgoop.com/shilov1vese/288

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Ng Man-ho, a 27-year-old computer technician, was convicted last month of seven counts of incitement charges after he made use of the 100,000-member Chinese-language channel that he runs and manages to post "seditious messages," which had been shut down since August 2020. Judge Hui described Ng as inciting others to “commit a massacre” with three posts teaching people to make “toxic chlorine gas bombs,” target police stations, police quarters and the city’s metro stations. This offence was “rather serious,” the court said. It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart. The optimal dimension of the avatar on Telegram is 512px by 512px, and it’s recommended to use PNG format to deliver an unpixelated avatar. The best encrypted messaging apps
from us


Telegram В лёгком весе
FROM American