В лёгком весе

Поэтому:
1️⃣ Необязательно делать именно домашний майонез, если вам нравится покупной
2️⃣ Да, он калорийный, но мы можем контролировать его порцию. Это удобно сделать, если отмерять его ложкой, прежде чем положить в салат. Потом перемешайте, так вы найдёте минимальное количество, при котором вам будет вкусно. 1 стол. ложка майонеза содержит около 125 ккал.
3️⃣ Можно перемешать майонез со сметаной или греческим йогуртом, чтобы снизить калорийность.

Но, конечно, подборку с низкокалорийным майонезом я тоже подготовила для вас.

Я обычно делаю часть салатов с заправками и небольшую часть с майонезом.

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.tgoop.com/shilov1vese/457

240 viewsDec 25 at 11:46

Поэтому:
1️⃣ Необязательно делать именно домашний майонез, если вам нравится покупной
2️⃣ Да, он калорийный, но мы можем контролировать его порцию. Это удобно сделать, если отмерять его ложкой, прежде чем положить в салат. Потом перемешайте, так вы найдёте минимальное количество, при котором вам будет вкусно. 1 стол. ложка майонеза содержит около 125 ккал.
3️⃣ Можно перемешать майонез со сметаной или греческим йогуртом, чтобы снизить калорийность.

Но, конечно, подборку с низкокалорийным майонезом я тоже подготовила для вас.

Я обычно делаю часть салатов с заправками и небольшую часть с майонезом.