Сила Ума

Начну с понедельника/после праздников….

Такой подход — это ментальная ловушка. Нужно избавляться от этой привычки «начать когда-нибудь».

Посмотри на дагестанских борцов, тех же Нурмагомедовых. Они тренируются каждый день, даже когда нет конкретных боев. Это их жизнь. Они не ждут момента, чтобы «пойти в форму», они постоянно в процессе. И это большой контраст с теми, кто начинает тренироваться только после того, как объявили дату боя.

Ментальная настройка должна быть такой: действия — не после праздников или когда будет «пора», а ежедневно, независимо от настроения. Ведь если ты ждешь подходящего момента, то ты окажешься тем, кто «завязывает шнурки» в момент, когда все уже бегут.

Воспринимать постоянные действия как часть жизни, а не как какое-то обязательство, от которого можно взять паузу.

Не нужно ставить себе глобальные цели, достаточно маленьких шагов каждый день. Чувствовать силу каждого дня. Это намного эффективнее, чем ждать волшебного момента.

www.tgoop.com/sila_uma/1103

143 viewsJan 4 at 14:39

Начну с понедельника/после праздников….

Такой подход — это ментальная ловушка. Нужно избавляться от этой привычки «начать когда-нибудь».

Посмотри на дагестанских борцов, тех же Нурмагомедовых. Они тренируются каждый день, даже когда нет конкретных боев. Это их жизнь. Они не ждут момента, чтобы «пойти в форму», они постоянно в процессе. И это большой контраст с теми, кто начинает тренироваться только после того, как объявили дату боя.

Ментальная настройка должна быть такой: действия — не после праздников или когда будет «пора», а ежедневно, независимо от настроения. Ведь если ты ждешь подходящего момента, то ты окажешься тем, кто «завязывает шнурки» в момент, когда все уже бегут.

Воспринимать постоянные действия как часть жизни, а не как какое-то обязательство, от которого можно взять паузу.

Не нужно ставить себе глобальные цели, достаточно маленьких шагов каждый день. Чувствовать силу каждого дня. Это намного эффективнее, чем ждать волшебного момента.

BY Сила Ума