tgoop.com/ssunodelayu/137
Last Update:
Вот так только захочешь вернуть хоть какую-то гимнастику в свою жизнь, чтобы перестать ходить буквой зю, как решают заблокировать ютуб (оттуда беру упражнения)🥲
Вселенная явно хочет мне что-то сказать…
Еще сегодня запускаю челлендж 30 дней без сахара и пшеничной муки под кодовым название «Я жажду очень похудеть!» или коротко ЯЖОП.
Начать его хорошо было бы ещё вчера, 1 августа, но прокрастинаторы мы, в конце концов, или нет?! Поэтому начнем завтра.
Чтобы наверняка дойти до цели -10 кг, я добавлю интервальное голодание 16/8, а вы можете добавить то, что помогает вам сбрасывать вес😌
И раз уж я — человек азартный, а мой благоверный спорить со мной отказывается, я «поспорю» с вами, что похудею на 10 кг за 30 дней (ко 2 сентября🙄), иначе разыграю 5000 ₽ среди своих любимых подписчиков.
Вы ведь все равно будете за меня болеть, правда?🥹
А пока #не_зассала_сделала:
✅ норма воды;
✅ интервальное голодание;
✅ ЛФК (2/30);
✅ 30 страниц;
✅ английский;
☑️ запустить 2 челленджа (на второй дозрею завтра);
☑️ отзыв за ₽;
✅ вещи на
✅ колючки.
Про оплачиваемые отзывы писала здесь. Сегодня не успела🥲
Как ваши успехи, дорогие мои? Участвуем в челлендже?😁
1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
