1. Четкое планирование с временными рамками, выделенными для каждой задачи. Например: ✅уборка (45 мин); ✅приготовить обед (1 ч. 30 мин); ✅написать отчет (20 мин); ✅работа (4 часа) и прочее.
2. Заложить для каждой задачи дополнительные 5-10 мин на случай непредвиденных обстоятельств: важный телефонный разговор или внезапное желание убираться/работать/готовить под другую песню, поэтому будем листать плейлист до победного.
3. Во время выполнения какой-то задачи важно сосредоточиться только на ней, а не обдумывать оставшиеся. Иначе наш мозг впадает в ступор перед таким количеством забот и только и ищет способы саботировать наши планы.
Кстати, о планах: из запланированного на сегодня я #не_зассала_сделала с гулькин нос, а точнее
✅ с английский гулькин нос.
В остальное время была медсестрой разболевшимся детям: трахеобронхит и энтеровирус развлекали нас, как могли 🚬
Спите, дорогие мои? А что делаете? А что делали сегодня?
1. Четкое планирование с временными рамками, выделенными для каждой задачи. Например: ✅уборка (45 мин); ✅приготовить обед (1 ч. 30 мин); ✅написать отчет (20 мин); ✅работа (4 часа) и прочее.
2. Заложить для каждой задачи дополнительные 5-10 мин на случай непредвиденных обстоятельств: важный телефонный разговор или внезапное желание убираться/работать/готовить под другую песню, поэтому будем листать плейлист до победного.
3. Во время выполнения какой-то задачи важно сосредоточиться только на ней, а не обдумывать оставшиеся. Иначе наш мозг впадает в ступор перед таким количеством забот и только и ищет способы саботировать наши планы.
Кстати, о планах: из запланированного на сегодня я #не_зассала_сделала с гулькин нос, а точнее
✅ с английский гулькин нос.
В остальное время была медсестрой разболевшимся детям: трахеобронхит и энтеровирус развлекали нас, как могли 🚬
Спите, дорогие мои? А что делаете? А что делали сегодня?
The visual aspect of channels is very critical. In fact, design is the first thing that a potential subscriber pays attention to, even though unconsciously. The Standard Channel With Bitcoin down 30% in the past week, some crypto traders have taken to Telegram to “voice” their feelings. Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared the group Tuesday morning on Twitter, calling out the "degenerate" community, or crypto obsessives that engage in high-risk trading. The court said the defendant had also incited people to commit public nuisance, with messages calling on them to take part in rallies and demonstrations including at Hong Kong International Airport, to block roads and to paralyse the public transportation system. Various forms of protest promoted on the messaging platform included general strikes, lunchtime protests and silent sit-ins.
from us
